«Медытацыя спрыяе аздараўленню. Калі розум спакойны, насцярожаны і спакойны, тады, як лазерны прамень, утвараецца магутная крыніца, якая запускае працэс выздараўлення», - Шры Шры Раві Шанкар.
Квітнець можа толькі здаровы бутон. Па аналогіі, толькі здаровы арганізм можа дамагчыся поспеху. Такім чынам, што значыць быць здаровым? Для дасягнення выдатнага самаадчування чалавек павінен захоўваць спакой духу, эмацыйна ўстойлівы і ўстойлівы. Паняцце «здароўе» адносіцца не толькі да цела, але і да свядомасці. Чым яснейшы розум, тым здаравейшы чалавек. Медытацыя павышае ўзровень праны (жыццёвай энергіі) (асноўная жыццёвая энергія) з'яўляецца асновай здароўя і дабрабыту як для розуму, так і для цела. Прану можна павялічыць з дапамогай медытацыі. Чым больш праны ў вашым целе, тым больш энергіі, ўнутранай паўнаты вы адчуваеце. Недахоп Праны адчуваецца ў млявасці, апатыі, адсутнасці энтузіязму. Змагайцеся з хваробай праз медытацыю Лічыцца, што корань хваробы ў нашай свядомасці. Такім чынам, ачысціўшы свой розум, навёўшы ў ім парадак, мы можам паскорыць працэс выздараўлення. Хваробы могуць развіцца з-за: • парушэння прыродных законаў: напрыклад, пераядання. • Эпідэміі • Кармічныя прычыны Прырода дае рэсурсы для самалячэння. Здароўе і хвароба з'яўляюцца часткай фізічнай прыроды. Пры практыцы медытацыі стрэс, клопаты, трывога слабеюць і на змену ім прыходзіць пазітыўнае мысленне, якое станоўча ўплывае на фізічны стан, мозг, нервовую сістэму, якая вызваляе хваробу. Такім чынам, здароўе і хвароба з'яўляюцца часткай фізічнай прыроды. Вам не варта занадта турбавацца з гэтай нагоды. Засмучаючыся з-за хваробы, вы даяце ёй яшчэ больш энергіі. Вы спалучэнне здароўя і хваробы. Медытацыя абараняе цела ад уздзеяння стрэсу, а таксама дазваляе назапашанаму стрэсу пакінуць цела. Цалкам верагодна, што ў будучыні людзей, якія знаходзяцца ў дэпрэсіі, будуць штрафаваць за эмацыйнае забруджванне. Словы, якія вы чуеце ад навакольных людзей, уплываюць на вашу свядомасць. Яны даюць вам радасць і спакой, або ствараюць трывогу (напрыклад, рэўнасць, гнеў, расчараванне, смутак). Медытацыя з'яўляецца ключавым інструментам для кантролю эмацыйнага забруджвання. Паназірайце за сабой: што вы адчуваеце, калі ўваходзіце ў пакой, дзе хтосьці вельмі злы? Мімаволі пачынаеш адчуваць на сабе гэтыя эмоцыі. З іншага боку, калі вакол вас гарманічнае і шчаслівае асяроддзе, вы адчуваеце сябе добра. Чаму, спытаеце вы. Справа ў тым, што пачуцці не абмяжоўваюцца толькі целам, яны ўсюды. Розум - больш тонкая субстанцыя, чым пяць элементаў - вада, зямля, паветра, агонь і эфір. Калі дзесьці гарыць агонь, цяпло не абмяжоўваецца агнём, яно выпраменьваецца ў навакольнае асяроддзе. Чытайце: калі вы засмучаныя і няшчасныя, значыць, вы не адзіны чалавек, які адчувае гэта; вы выпраменьваеце адпаведную хвалю наваколлю. У свеце канфліктаў і стрэсаў вельмі важна кожны дзень надаваць хаця б трохі часу медытацыі. Лячэбнае дыханне і медытацыя Ёсць гаючыя, вядомая як. Гэтая практыка дазваляе: – Напоўніць кожную клетку кіслародам і новым жыццём – Вызваліць цела ад напружання, незадаволенасці і гневу – Прывесці цела і душу ў гармонію