Як паклапаціцца пра сваё здароўе і прыгажосці ў 2013 годзе? Што трэба рабіць, каб заставацца ў выдатнай форме? Ад якіх шкодных звычак трэба адмовіцца ў 2013 годзе, каб адчуваць сябе значна лепш? WDay.ru звярнуўся да прафесійнага астролага, які даў падрабязны астралагічны прагноз на 2013 год для кожнага знака задыяку.
Гараскоп прыгажосці і здароўя на 2013 год падкажа, калі лепш звярнуцца да лекара, перасцеражэ ад прыняцця няправільных самастойных рашэнняў. Якія касметычныя працэдуры трэба выкарыстоўваць, каб як мага даўжэй выглядаць маладымі і прывабнымі? Які від спорту выбраць, каб заставацца здаровым і ў выдатнай фізічнай форме? Як правільна харчавацца: жорсткую дыету ці проста здаровае харчаванне? Адказы на ўсе пытанні вы знойдзеце ў гараскопе прыгажосці і здароўя на 2013 год.
Прачытайце характарыстыку Вадалея
У цэлым год Змеі спрыяльны для ўмацавання здароўя, прафілактыкі хранічных захворванняў і працэдур, звязаных з амаладжэннем асобы і цела. Варта пазбягаць хірургічнага ўмяшання, паспрабуйце знайсці альтэрнатыўныя рашэнні, папярэдне параіўшыся з лекарам.
Размяшчэнне планет у гэтым годзе будзе спрыяць хуткаму аднаўленню сіл, таму старайцеся не нарывацца на праблемы са здароўем, і своечасова праходзьце аналізы, каб дакладна ведаць, з якой праблемай вы сутыкаецеся.
Людзі з хранічнымі захворваннямі змогуць знайсці новыя эфектыўныя метады лячэння і пазбавіцца ад непрыемных сімптомаў. У гэтым годзе варта адмовіцца ад пластычных аперацый.
Авен (21 сакавіка - 20 красавіка)
Авенам у пачатку 2013 года варта асцерагацца цяжкіх фізічных нагрузак, звязаных з напругай цягліц. Ёсць рызыка бытавых траўмаў з-за неасцярожнасці, рассеянасці і недагляду за электрапрыборамі. Таму будзьце ўважлівыя, рабіце ўсё акуратна, не спяшайцеся! Увесну варта звярнуць увагу на свой рацыён, дыета і правільны рэжым харчавання пойдуць вам на карысць.
Улетку надавайце асаблівую ўвагу пазваночніку: не падымайце цяжараў, пазбягайце скразнякоў, прайдзіце курс прафілактычнага масажу або займіцеся плаваннем. Увосень магчыма абвастрэнне хранічных захворванняў, таму паспрабуйце загадзя прадухіліць магчымыя наступствы.
Цялец (21 красавіка - 21 мая)
Цялятам у пачатку 2013 года варта звярнуць асаблівую ўвагу на стан зубоў і дзёсен. Калі ў вас з'явіліся непрыемныя адчуванні, сыходзяць крывёй дзясны - неадкладна звяртайцеся да стаматолага, інакш вам прыйдзецца выдаткаваць шмат часу на вырашэнне праблемы.
Вясной вас чакае прыліў сіл і павышэнне актыўнасці, таму не марнуйце час, пачынайце ўдасканальваць сваё цела, падсілкоўваючыся зарадам бадзёрасці. Азнаёмцеся з рэкамендацыямі знакамітых фітнес-трэнераў, і вы зможаце дасягнуць вялікіх поспехаў у трэнажорнай зале.
Летам варта сцерагчыся траўмаў, якія можна атрымаць на прыродзе; Невялікі вывіх або драпіна могуць стварыць непрыемную праблему, калі своечасова не прыняць адпаведныя меры, таму беражыце сваё здароўе. Восень - выдатны час для дыет і детоксікаціі арганізма.
Двайняты (22 мая - 22 чэрвеня)
У пачатку 2013 года Блізнятам варта надаць увагу падтрымцы імуннай сістэмы, інакш вас могуць пераследваць рэспіраторныя захворванні. Вылечыць прастуду вам дапамогуць лекавыя травы.
Вясной магчымыя алергічныя праявы, таму старайцеся пазбягаць працяглага кантакту з бытавой хіміяй і пазбаўляйцеся ад пылу і іншых раздражняльнікаў.
Летам ёсць рызыка апячыся, таму старайцеся берагчы вогненную стыхію і трымацца далей ад лёгкаўзгаральных вадкасцей. Памятайце, што сонца можа быць вельмі небяспечным для вашай скуры, таму прымайце сонечныя ванны ўмерана. Увосень варта паклапаціцца пра знешні выгляд: прывесці ў парадак скуру і цягліцавы гарсэт, карыснымі будуць ванны з адварамі траў і марской соллю.
Згодна з характарыстыках знака задыяку блізняты, у цэлым яго прадстаўнікі валодаюць даволі крохкім здароўем.
Рак (23 чэрвеня - 23 ліпеня)
У пачатку 2013 года Ракам трэба будзе навучыцца змагацца з сіндромам хранічнай стомленасці. Варта папоўніць запас энергіі і заняцца аднаўленнем нервовай сістэмы, інакш стрэс прывядзе да сур'ёзных збояў у працы арганізма, а таксама не лепшым чынам адаб'ецца на знешнім выглядзе.
Увесну варта больш бываць на чыстым паветры, шпацыраваць. Вясной і летам трэба прыслухоўвацца да патрэбаў свайго арганізма. Вызначыць , і кампенсаваць іх недахоп, робячы правільныя … Ачысціце свой арганізм ад таксінаў і дзындраў, каб павысіць працаздольнасць і нармалізаваць сон.
Увосень пазбягайце пераўзбуджэння нервовай сістэмы, абмежаваўшы ўжыванне моцнага гарбаты, кава і асабліва алкаголю.
Леў (24 ліпеня - 23 жніўня)
У пачатку 2013 года Львам варта звярнуць увагу на працу сардэчна-сасудзістай сістэмы, падтрымліваць у норме ціск і ўмацоўваць сасуды. Увесну паспрабуйце падтрымаць свой арганізм строгім захаваннем рэжыму дня: рэгулярна харчавацца, больш спаць – не менш за восем гадзін у суткі. Вы здзівіцеся, наколькі дабратворна гэта адаб'ецца на вашым знешнім выглядзе і здароўе!
Летам ваш арганізм мае патрэбу ў морапрадуктах і багатых мінераламі прадуктах, таму звярніце асаблівую ўвагу на свой рацыён. Восенню варта паклапаціцца аб постаці і ўмацаванні цягліц спіны, бо здаровы пазваночнік - гэта аснова цела! Старайцеся рэгулярна займацца спортам, каб сфарміраваць звычку здаровага ладу жыцця. Восень - вельмі спрыяльны перыяд для гэтага.
Дзева (24 жніўня - 23 верасня)
Паннам у пачатку 2013 года варта звярнуць увагу на недахоп энергіі і частыя змены настрою. Гэта звязана з уздзеяннем негатыўных нізкачашчынных энергій, зайздрасці і агрэсіі ў ваш бок, таму прыгледзьцеся да свайго акружэння: зносіны з некаторымі людзьмі можа не толькі сапсаваць вам настрой, але і дрэнна адбіцца на вашым здароўе.
Вясной вас чакае прыліў сіл і бадзёрасці, выкарыстоўвайце гэты перыяд для духоўнай практыкі і самаўдасканалення. Улетку варта пачаць барацьбу са шкоднымі звычкамі: калі вы не можаце адмовіць сабе ў дробных задавальненнях, то хаця б ачысціце арганізм і пачніце прымаць вітамінныя комплексы, параіўшыся з лекарам. Увосень варта надаць увагу валасам і скуры, асабліва эфектыўнымі будуць усе касметычныя працэдуры.
Шалі (24 верасня - 23 кастрычніка)
Шалям ў пачатку 2013 года варта надаць асаблівую ўвагу працы страўнікава-кішачнага гасцінца. Млявасць і стомленасць могуць прайсці, калі абмежаваць спажыванне тоўстай ежы і дадаць у рацыён кісламалочныя прадукты.
Увесну трэба прайсці курс працэдур па амаладжэнню скуры і прывесці цела ў парадак, хуткага выніку можна лёгка дасягнуць, калі абраць для сябе добры стымул. Гэта можа быць канкрэтная дата, а яшчэ лепш - чалавек, які вас цікавіць, дзеля якога вы хочаце змяніць да лепшага!
Улетку варта сцерагчыся інфекцыйных захворванняў і быць асцярожным з ужываннем хутка псуюцца прадуктаў: ёсць рызыка атручвання. Восенню ачысціце печань, абавязкова правядзіце дыягностыку працы ўнутраных органаў, каб пазбегнуць непрыемных наступстваў.
Скарпіён (24 кастрычніка - 22 лістапада)
У пачатку 2013 года Скарпіёнам варта звярнуць увагу на сваё псіхаэмацыйнае стан, бо доўгі знаходжанне ў напружанай абстаноўцы спрыяе зносу арганізма. Больш адпачывайце і паспрабуйце змяніць абстаноўку, каб аднавіць сілы і атрымаць як мага больш прыемных эмоцый. Толькі ў гэтым выпадку вы зможаце адчуваць сябе выдатна і радаваць навакольных добрай знешнасцю.
Увесну трэба звярнуць увагу на харчаванне: у рацыён неабходна дадаць бялковую ежу і агароднінныя супы. Улетку ваш стан будзе выдатным, але не забывайце аб падтрыманні формы і прафілактычных мерах, якія будуць падтрымліваць ваша цела ў форме. Увосень варта запісацца ў спартзалу або басейн.
Стралец (23 лістапада - 21 снежня)
Стральца ў пачатку 2013 года могуць турбаваць праблемы з псіхікай, якія могуць рэзка знясіліць нервовую сістэму. А, як вядома, нервовыя ўзрушэнні - прычына ўсіх хвароб, і ў гэтым выпадку пра прыгажосць казаць не прыходзіцца. Вам неабходна заняцца духоўнымі практыкамі, якія пазбавяць вас ад дэпрэсіі і меланхалічных станаў.
Увесну трэба быць асцярожнымі ў звароце з колючымі і рэжучымі прадметамі, а атрымаўшы нязначную траўму, абавязкова звярнуцца да лекара, каб не ўтварыўся працяглы запаленчы працэс.
Улетку пазбягайце празмернага знаходжання на сонца і абязводжвання, ёсць рызыка цеплавога ўдару. Увосень варта звярнуць увагу на свой рацыён, пастарацца ўключыць у меню як мага больш страў, якія ўмацоўваюць імунітэт.
Казярог (22 снежня - 20 студзеня)
Казярогам ў пачатку 2013 года варта звярнуць увагу на пазваночнік. Пачніце рабіць практыкаванні для ўмацавання цягліц спіны і паляпшэння кровазвароту. Вясна - ідэальны час для любых касметычных працэдур. Ужывайце асноўныя метады вясновага аднаўлення скуры, і хутка вы ўбачыце дзіўны вынік сваіх старанняў.
Улетку празмерная актыўнасць запатрабуе ад вас хуткага папаўнення арганізма новым зарадам энергіі, таму дадайце ў свой рацыён арэхі, бялкі і вітаміны, а таксама піце больш вады.
Восенню варта сур'ёзна заняцца сваім целам. Плаванне, сауна з масажам, прабежкі на свежым паветры прынясуць выдатны вынік і прымусяць арганізм ўключыць механізмы самарэгуляцыі.
Вадалей (21 студзеня - 19 лютага)
Вадалівы ў пачатку 2013 года могуць сутыкнуцца з праблемамі ў працы органаў дыхання, таму не адкладайце з адпачынкам і паспрабуйце лячыць сябе самастойна. Неабходная дапамога спецыяліста і комплекс прафілактычных працэдур.
Увесну варта сцерагчыся абвастрэнняў хранічных захворванняў. Своечасова звярніцеся па дапамогу, і тады вы лёгка зможаце пазбегнуць наступстваў хваробы. Лета - самы спрыяльны перыяд для карэкцыі вагі і працы над фігурай, пры дапамозе дысцыпліны і адказнасці можна дасягнуць выдатных вынікаў. Таму, калі вы даўно хочаце пазбавіцца ад лішніх кілаграмаў, пачніце гэта з лета 2013. Увосень варта звярнуць увагу на імідж: змяніць прычоску і папрацаваць са стылістам.
Рыба (20 лютага - 20 сакавіка)
Рыбы ў пачатку 2013 года могуць сутыкнуцца з абвастрэннямі захворванняў, звязаных з працай эндакрыннай сістэмы. Паспрабуйце не марнаваць час і звярнуць увагу на стабілізацыю гарманальнага ўзроўню, інакш вы выпусціце ідэальны момант для лячэння.
Увесну варта надаць асаблівую ўвагу сваёй знешнасці: дыета і ачышчэнне арганізма будуць асабліва эфектыўныя і палепшаць стан скуры. Летам трэба сцерагчыся укусаў насякомых, такая дробязь можа выклікаць сур'ёзную алергічную рэакцыю.
Восень - лепшы час для дыягностыкі ўсяго арганізма. Памятаеце, што выявіўшы збой у працы арганізма на ранняй стадыі, можна бязбольна пазбавіцца ад праблем і пазбегнуць цяжкіх наступстваў.