Варыце лимонему 10 хвілін.
Варыце лімон у пароварке 20 хвілін.
Рыхтуем лимонему ў мультиварке 7 хвілін.
Як прыгатаваць лимонему ў мультиварке
прадукты
Lemonema – 1 файл
Рэпчаты лук – 1 галоўка
Смятана - 3 сталовыя лыжкі
Вада - паўшклянкі
Цёрты пармезан - 3 сталовыя лыжкі
Памідоры - 2 штук
Сметанковае масла – 1 сталовая лыжка
Соль і чорны перац па гусце
Як прыгатаваць лимонему ў мультиварке
Смятану развядзіце вадой. Ачысціце і дробна нашаткуйце лук, выкладзеце на дно мультиварки. Абмазаць філе лемонема алеем, нацерці соллю і перцам, пакласці на лук. Зверху выкладзеце памідоры і цёрты пармезан. Мультиварку ўсталюеце ў рэжым «выпечка» і рыхтуйце лимонему 25 хвілін.
Як прыгатаваць лимонему ў пароварке
прадукты
Філе лемонема – 3 шт
Лімон - 1 шт
Рэпчаты лук – 1 галоўка
Соль - 1 круглявая гарбатная лыжка
Кроп – 1 пучок
Як прыгатаваць лимонему ў пароварке
Кроп прамыйце, абсушыце і дробна нарэжце. Цэдру цытрыны. Расцерці кроп з лімонам і соллю, выдаліць костачкі цытрыны. Змесціце філе лемонема ў прыгатаваную сумесь, накрыйце вечкам і пастаўце ў халадзільнік на 20 хвілін.
Змесціце лимонему ў пароварку і варыце 20 хвілін.
Смачныя факты
– Каларыйнасць лемонема складае 67 ккал / 100 грам.
– Кошт замарожанай лімонемы – ад 138 рублёў / 1 кілаграм (у сярэднім па Маскве за ліпень 2019 года).
– Вага лімонемы вагаецца ад 300 грамаў да 2,5 кілаграма.
– Lemonema выгадна адрозніваецца ад іншых рыб адсутнасцю дробных костак і лёгкасцю раздзелкі.