Як заўсёды быць прыгожай. Відэа
Як казаў Чэхаў, усё ў чалавеку павінна быць прыгожым: і твар, і адзенне, і душа, і думкі. Рабіць добрыя ўчынкі, думаць пра добрыя рэчы і прыгожа апранацца лёгка. Але як быць з вашай натуральнай знешнасцю, калі яна вас не задавальняе? На самай справе ўсе прызнаныя прыгажуні не хаваюць, што іх знешнасць - гэта не толькі добрыя гены, але і пастаянная праца над сабой.
Як заўсёды быць прыгожай
Займіцеся спортам, і вы заўважыце, як зменіцца ваша стаўленне. Усе знакамітыя мадэлі рэгулярна наведваюць трэнажорная зала і займаюцца кардыё. Спорт падцягвае постаць, робіць яе панадлівай, паляпшае фізічную форму і самаадчуванне.
Таксама ў працэсе заняткаў выпрацоўваюцца гармоны шчасця - эндарфіны
Яны падораць вам добры настрой і прыліў сіл. Самае эфектыўнае спалучэнне: 2-3 разы на тыдзень сілавыя трэніроўкі ў трэнажорнай зале і 3-4 разы аэробныя нагрузкі (бег, плаванне, танцы, камандныя гульні).
Пакіньце скуру чыстай і увлажненной
Неабходна даглядаць не толькі за тварам, але і за целам. Ўвільгатняюць крэмы, скрабы, маскі і тонікі павінны быць вашымі пастаяннымі спадарожнікамі. Штодня ўвільгатняйце і ачышчайце скуру для зіхатлівага, маладога ззяння. Звярніце ўвагу на праблемныя зоны, якія старэюць першымі: вочы, шыя, рукі, грудзі, ягадзіцы. Жаночая прыгажосць таксама патрабуе штотыднёвага наведвання касметолага, які падбярэ правільны догляд з прафесійнымі сродкамі. Знакамітасці даказваюць, што прыгожа выглядаць можна ў любым узросце.
Ачышчэнне + танізаванне + ўвільгатненне павінна быць вашай штодзённай формулай. Такі просты догляд дазволіць надоўга захаваць вашу скуру ў добрым стане.
Практычна ўсе зоркі звяртаюцца да парады стыліста - прафесіянала, які стварае цэласны вобраз, пачынаючы ад прычоскі і заканчваючы колерам лаку на пазногцях. Не пашкадуйце сродкаў на паход да такога майстра, інакш вы ніколі не даведаецеся, што вам падыходзіць модная пышная кладка і цёмны колер валасоў, а не звыклы русы боб. Адпаведны макіяж можа літаральна змяніць твар, надаць яму яркасці або скараціць пару гадоў. Акрамя таго, вы можаце знайсці добрага цырульніка-стыліста, які падбярэ правільную прычоску і колер валасоў, а таксама параіць, з якім макіяжам іх насіць. Стварыце новую стрыжку па-іншаму: завяжыце высокі хвост, закруціце валасы або збярыце іх у тугі вузел.
Жэсты і хада могуць многае расказаць пра чалавека - напрыклад, пра яго няўпэўненасці, нясмеласці і нізкай самаацэнцы. Каб гэтага не адбылося, трэба пастаянна працаваць над сваімі рухамі. Ідэальны варыянт - запісацца на ўрокі танцаў або на модныя паказы. Там вы навучыцеся быць раскаваным, грацыёзным і пластычным. Хада набудзе каціную грацыю, а жэсты - плыўнасць і гнуткасць. Вы будзеце выглядаць гарманічна і ўпэўнена ў любой сітуацыі.
Існуюць асаблівыя жаночыя напрамкі, якія паляпшаюць пластыку і надаюць грацыёзнасць: стрыптыз, усходнія танцы, вог, гоу-гоу, танец на пілоне.
Аксэсуары - гэта невялікія прадметы, якія дадаюць вам густу. З дапамогай аксесуараў вы зможаце падкрэсліць любую частку свайго ансамбля, выказаць настрой і ажывіць вобраз. Носіце арыгінальныя хусткі, завязвайце прыгожыя палантын на плячах, носіце некалькі нітак доўгіх пацерак або адну нітку натуральнага жэмчугу. Доўгія завушніцы ў яркіх колерах або асляпляльна белыя шыйныя хусткі, дарагія гадзіны або вінтажныя бранзалеты з барахолкі - усё гэта перадае эмоцыі, настрой і ваш унутраны стан.
Таксама цікава пачытаць: як рабіць інгаляцыі?