Аказваецца, вельмі часта многія з нас не ведаюць, як правільна чысціць зубы. Мікробы, як правіла, могуць «хавацца» ў мікротрэшчыны, якія накіраваны зверху ўніз, а многія прывыклі здзяйсняць руху зубной шчоткай злева направа.
Гэта азначае, што кірунак трэба мяняць. Шчоткай варта масажаваць зубы і дзёсны ў вертыкальным кірунку і спераду, і ззаду, прычым даўжэй, чым мы прывыклі. Калі мы пачнем надаваць чыстцы зубоў хоць бы 2-3 хвіліны, то зможам дасягнуць максімальнай чысціні ў роце, як зубоў, так і дзёсен. Падчас гэтай працэдуры да іх будзе прыліваць кроў, што дазволіць нармальна функцыянаваць. Не цісніце на дзясны занадта моцна, бо гэта можа іх пашкодзіць.
Звычайныя зубныя шчоткі не могуць ачысціць цяжкадаступныя месцы, таму стаматолагі рэкамендуюць выкарыстоўваць зубную нітку. Толькі комплексны падыход да гігіены паражніны рота можа забяспечыць здароўе зубоў і дзёсен на доўгія гады. Такім чынам, вы можаце дадаткова выкарыстоўваць ополасківателі рота і жуйкі пасля ежы.
Калі казаць пра зубной пасце, то гэта даволі складаны выбар, у першую чаргу з-за шырокага асартыменту, прадстаўленага ў крамах. Лекары рэкамендуюць выкарыстоўваць пасты з фторам і без цукру. Могуць прысутнічаць абразіўныя часціцы, якія больш эфектыўна ачышчаюць паверхню зубоў, але яны не павінны быць занадта буйнымі, каб не пашкодзіць эмаль.
У гэтым выпадку нельга саслізгваць шчоткай ўніз, агаляючы шыйкі зубоў. Варта адзначыць, што менавіта на дзёснах размешчаны розныя важныя кропкі акупунктуры. Сярод іх ёсць такія, якія актывізуюць працу як унутраных органаў, так і здольныя павялічыць вашу сэксуальную сілу. Таму ёсць сэнс сур'ёзна падысці да пытання чысткі зубоў і рабіць гэта правільна не толькі для захавання простай цырымоніі, але і для чысціні і бадзёрасці.
Праблемы з зубамі і іх чысткай даволі сур'ёзныя. Таксама важная гігіена каронак і пломбаў. Бываюць выпадкі, калі з-за каронкі зуба, якая не падае болевых сігналаў з-за свайго адмірання, адбываецца назапашванне ядаў і іх выхад у арганізм. Так, у чалавека могуць быць сімптомы атручвання і высокая тэмпература, выкліканая гэтым зубам, але правільна дыягнаставаць праблему досыць складана.
Таму варта адзначыць, што пастаянная ўвага да санацыі паражніны рота з'яўляецца прафілактыкай многіх захворванняў не толькі стрававальнага гасцінца, але і іншых унутраных органаў.
Не менш важны пытанне гігіены паражніны рота ў дзяцей. Менавіта дарослыя нясуць адказнасць за тое, каб зубы дзіцяці былі здаровымі і чыстымі. У далейшым ён зможа даглядаць за імі сам, але да дасягнення гэтага ўзросту ўдзел дарослых у чыстцы зубоў дзіцяці з'яўляецца абавязковай умовай для яго здароўя. І тут патрэбна дапамога не толькі ў плане фізічнага ўмяшання, але і ў навучанні дзіцяці, у якім вы растлумачыце яму, як і што правільна рабіць, а таксама раскажаце аб неабходнасці гігіены паражніны рота. Як толькі ў дзіцяці прарэжуцца першыя зубы, можна пачынаць іх чысціць. Для гэтага падыдзе спачатку вільготная вата, якой праціраюць зубы, а затым насадкі для пальцаў і зубныя шчоткі. І толькі з двух гадоў можна купляць першую зубную пасту. Варта адзначыць, што неабходнасць набыцця дзіцячай зубной пасты заключаецца ў тым, што ў ёй няма шкодных рэчываў, якія дзіця можа праглынуць падчас чысткі зубоў. Таксама варта падабраць і зубныя шчоткі. Пажадана, каб першая шчотка была звычайнай дзіцячай мадэлі, а не электрычнай, так як гэты тып можа пашкодзіць эмаль малочных зубоў.
Правільная гігіена паражніны рота важная для дарослых і дзяцей. Памятаеце пра гэта, і ваша ўсмешка будзе асляпляльнай!
Па матэрыялах кнігі Ю.А. Андрэева «Тры кіты здароўя».