Яго сэрца - лёд, і ён выглядае халодным, як айсберг. Здаецца, што ён нічога не адчувае: ён можа даказаць вам, як тэарэму, але ён не ўмее праявіць сяброўскі ўдзел. Трэнер Леанід Кроль называе такіх людзей Каямі і лічыць, што яны зусім не сухары. Якія яны на самай справе?
Усе мы памятаем казку пра хлопчыка Кая, сэрца якога стала «цвёрдым і ледзяным» з-за аскепкаў д'ябальскага люстэрка. Ён змог вярнуць пачуцці і стаць самім сабой толькі дзякуючы каханню Герды. А як жа Кай, якога мы можам сустрэць у рэальным жыцці? Ці можаце вы навучыць яго адчуваць?
Што мы ведаем пра Кая?
- Ён лёгка прывязваецца да людзей. Кай не верыць у сваё шчасце і нязменнасць пачуццяў іншага чалавека, таму рэгулярна правярае свае сілы і кожны раз радуецца выніку, але эмоцый не паказвае. Пры гэтым для яго характэрны рэзкі пераход ад «хачу справіцца» да адстойвання самастойнасці і незалежнасці. Выказвайце яму роўнае, спакойнае, пастаяннае пачуццё, але часам бярыце гэта на рукі, бо ён «вельмі дарослы і вельмі маленькі».
- Баіцца сваіх пачуццяў. Кай асцярожна прызнае сябе «дрэнным» і адхіляе магчымасць нянавісці. Ды і наогул да ўсіх моцных пачуццяў ён ставіцца неадназначна: хоча і баіцца іх.
- У яго шмат дробных страхаў. Ёсць вялікія страхі — напрыклад, памерці і звар'яцець. Тут Кай ставіцца да іх даволі спакойна. Ён баіцца быць адрынутым, слабым, непрыдатным, таму пастаянна задае сабе пытанне: «Я моцны ці слабы».
- Усе паняцці разбірае на часткі і збірае ў сваім варыянце. Усё, да чаго Кай дакранаецца, павінна стаць «яго» — як бы ён ставіць сваю пячатку.
- Яго дрэнны стан - адсутнасць волі, матывацыі і энергіі. Кай не можа працаваць, калі ў яго няма ўсяго таго, што звычайна прымушае яго рухацца наперад. У такім стане суразмоўцу будзе здавацца, што шасцярэнькі Кая не круцяцца — перад ім роўнае інертнае бервяно.
- Праяўляе палярызаваныя пачуцці да іншых. Залатой сярэдзіны няма: гэта або вельмі высокая адчувальнасць, або — скаванасць і халоднасць, з-за якіх ён не здольны на элементарную ўважлівасць да перажыванняў суразмоўцы.
- Рэдка бывае адзін. Часцей за ўсё Кая можна сустрэць у кампаніі добразычлівай і цёплай. Ён свядома шукае сабе падобныя і стварае іх сам, але хутка губляе кантакт з удзельнікамі.
Трэнінг з Каем
У працы з Каем важная паступовасць і паслядоўнасць, інакш адбываюцца рэзкія адкаты і рэгрэсіі. Таксама важныя пачуццё прыхільнасці і даверу, мелодыя і інтанацыя, якіх яму не хапае, але якія ён шануе ў іншых.
- Займайцеся яго целам пастаянна. Гэтаму трэба знаходзіць розныя апраўданні, але пачынаць можна з цялесных практыкаванняў, прычым кароткіх. Яны нагадваюць шчыльнасць цела, а значыць, даюць Каю адчуванне нейкага гарантаванага існавання. «У бліжэйшы час мяне ніхто не есць», — радуецца ён.
- Парайце яму гандаль. Стаць шаўцом, шыць, вязаць, сталярнічаць ... Дробная маторыка абуджае і нармалізуе Кая. Прычым, чым больш працы, тым менш ён мармыча сабе пад нос.
- Абмяркуйце пачуцці з Каем. Па-першае, гэта трэба рабіць абстрактна: у якіх сітуацыях, кім і як яны праяўляюцца, напрыклад, у кнігах і фільмах. І толькі потым адзначаць іх у жыцці. Хай ён навучыцца фіксаваць свае пачуцці, а потым чужыя: «Адгадай, што я адчуў, калі ты сказаў мне гэта такім тонам».
- Не выводзьце яго з ступару. Ён павінен зрабіць гэта самастойна і па сваёй волі. Воля і эмоцыі ніколі не высыхаюць да дна — заўсёды нешта застаецца, таму не варта выцягваць іх праз бурнае «давай, раз, два».
- Але не пакідайце Кая ў яго ўяўнай рэальнасці. Яно вялізнае, яму ў ім лёгка, значна лягчэй, чым у сапраўдным. Не паддавайцеся на яго «нам тут добра, мы як у мамы ў жывоціку, навошта нам там нейкі знешні свет?». Не падманвайце сябе звыклымі ўтульнымі тэарэтычнымі размовамі, цягніце яго ў жыццё - мякка і настойліва.