змест
Чаму з'яўляецца «апельсінавая скарынка»?»
Целлюліт з'яўляецца следствам парушэння адтоку лімфы, змены гарманальнага фону ў некаторыя перыяды жыцця жанчыны. Калі праблема ўзнікае ў маладосці, гэта сведчыць аб генетычнай схільнасці.
Важкі ўклад у з'яўленне целлюлітных гузоў ўносіць няправільнае харчаванне, а менавіта перавага салодкага, тоўстага, вэнджанага, салёнага. Спрыяюць целлюліту і шкодныя прыхільнасці: курэнне, ўжыванне кавы і гэтак далей.
Асноўныя метады барацьбы з целлюлітом ў хатніх умовах
Каб перамагчы целлюліт ў хатніх умовах, трэба выкарыстоўваць наступныя меры:
- антіцеллюлітные бялізну;
- рацыянальны рэжым харчавання;
- антіцеллюлітные абкручванні;
- антіцеллюлітные ванны;
- гатовыя антіцеллюлітные сродкі;
- масаж праблемных зон (класічны, вакуумны);
- фізічныя практыкаванні.
Антыцэлюлітны дыета
Спецыяльнай антыцэлюлітнай працэдуры не існуе. Варта перагледзець звыклы рэжым харчавання, выключыць з яго шкодныя прадукты - гэта: жывёлы тлушчы, сумесі, вэнджаніна, каўбасы, марынады, саленні, салодкую выпечку, прысмакі, фастфуд.
Чорны чай і кава варта замяніць несалодкімі травянымі адварамі (настоямі), якія забяспечваюць мочегонное дзеянне. У рацыён абавязкова павінны ўваходзіць садавіна, гародніна, ягады, нятлустыя бялковыя прадукты. Есці трэба часта і патроху.
Касметыка супраць целлюліта
Паліцы крам запоўненыя антіцеллюлітными сродкамі. Але на паўнавартасны эфект лепш не разлічваць, альбо дапоўніць дзеянне касметыкі іншымі мерамі. Такія сродкі абавязкова складаюцца з стымулюючых, сагравальных кампанентаў: экстрактаў плюшчу, перцу, кафеіну, конскага каштана і гэтак далей. Змагацца з целлюлітом можна пры дапамозе ласьёнаў, крэмаў, геляў, сумесяў для абкручванняў.
Ванны, скрабы, абкручванні з антыцэлюлітны эфектам
Добры вынік даюць ванны, скрабы, абкручванні. Ваша цела разаграваецца, спецыяльныя рэчывы стымулююць выпальванне целлюліта, пранікаючы праз скуру. Рэцэпты можна знайсці ў інтэрнэце. Напрыклад, сярод алеяў найбольшы эфект дае алей апельсіна. Дадайце некалькі кропель у аліўкавы алей і выліце сумесь у цёплую ваду. Працэдура павінна доўжыцца 10 хвілін. Паўтараць 1 раз у 2-3 дня.
У хатніх умовах можна прыгатаваць скраб, выкарыстоўваючы плевачку, а таксама блакітную гліну (1: 1). Развядзіце сумесь мінеральнай вадой, апрацуйце ёю праблемныя ўчасткі. Пакіньце склад на скуры на 5 хвілін, затым змыйце.
Абкручванні робяць адразу пасля душа. У гэты час скура лепш ўбярэ актыўныя кампаненты. Добры вынік могуць забяспечыць воцатныя абкручванні.
Для барацьбы з целлюлітом існуюць спецыяльныя масажы і практыкаванні. Пра некаторыя з іх мы ўжо пісалі на нашым сайце. Цяпер вы ведаеце асноўныя спосабы збавення ад целлюліта ў хатніх умовах. Памятаеце, што поспех гарантаваны толькі пры комплексным падыходзе.