змест
Партнёрскі матэрыял
Чаму не варта адмаўляцца ад звычайных прыёмаў ежы ў любімым месцы вашых дзяцей.
Ах, як часта мы бываем сведкамі або (што тут хаваць!) удзельнікамі душэўных сцэн: дзіця ўгаворвае бацькоў пайсці ў Макдональдс, а маці цвёрда стаіць на варце прынцыпаў рацыянальнага – на яе думку! – харчаванне. Вынік сямейных спрэчак амаль заўсёды аднолькавы: слёзы, расчараванне, сапсаваная прагулка… Сёння мы навучым вас, як правільна хадзіць у Макдональдс!
Прапаноўваючы абед, а не перакус
Многія бацькі адмаўляюць дзіцяці ў наведванні Макдональдса з фармулёўкай: «Апетыт не перабівай, абед хутка!» Аднак падчас працяглай або актыўнай прагулкі дзеці, як правіла, марнуюць шмат калорый і пачынаюць адчуваць вострае пачуццё голаду. Дзіцячаму арганізму складана адкласці задавальненне адной з асноўных патрэбаў да вяртання дадому – есці звычайна хочацца тут і цяпер!
Прапануем бацькам улічваць гэтую асаблівасць і планаваць маршруты працяглых прагулак з дзецьмі так, каб прыкладна праз 2/3 шляху можна было арганізаваць імправізаваны «адпачынак» з харчаваннем. Напрыклад, зайшоўшы па дарозе ў Макдональдс, каб паўнавартасна паабедаць. Для дзіцячага харчавання больш за ўсё падыходзяць наборы Happy Meal, якія спецыяльна распрацаваны як паўнавартаснае харчаванне са збалансаваным складам і каларыйнасцю.
Улічыць усе патрэбы дзіцячага арганізма
McDonald's імкнецца падтрымліваць сярэднюю каларыйнасць набораў Happy Meal ніжэй за 600 ккал - пры гэтым захоўваючы правільны баланс усіх пажыўных рэчываў. Такая аптымальная порцыя дапаможа дзіцяці цалкам здаволіць голад, не правакуючы пачуццё перанасычэння, што дазволіць яму з новымі сіламі і выдатным настроем працягваць шпацыр!
Скарыстайцеся магчымасцю ўключыць у свой рацыён «непапулярныя» прадукты
Пагадзіцеся, усе мы час ад часу скардзімся на тое, што дзіця не есць кашу або з пагардай адмаўляецца ад гародніны ... Парадаксальна, але факт: калі вы прапануеце яму тыя ж прадукты ў Макдональдсе, то ёсць вялікая верагоднасць, што ў антуражы любімае месца дзіцяці, усё будзе з'едзена без астатку! Больш за тое, калі правільна змяшаць прадукты з меню Happy Meal, то можна скласці абед, які цалкам адпавядае асноўным прынцыпам збалансаванага харчавання, аб якім так клапоцяцца сучасныя мамы.
Чытайце далей, каб даведацца, як правільна скончыць абед і іншыя правілы наведвання McDonald's.