Праблемы з валасамі могуць паўстаць па розных прычынах: стрэс, гарманальныя збоі, дысбаланс мінералаў і вітамінаў, дрэнная экалогія або спадчыннасць.
На некаторыя з гэтых фактараў цяжка паўплываць, але на некаторыя цалкам рэальна.
Валасы ў першую чаргу адлюстроўваюць стан вашага здароўя, калі вы ведаеце сакрэты прыгажосці і здароўя, то, вядома, вашы валасы будуць прыгожымі, але калі гэта не так, то я раскажу вам, як правільна даглядаць за валасамі. Лячыць валасы толькі вонкавымі сродкамі - не зусім дакладна. Вядома, прычына можа крыцца ў дрэнным сыходзе за скурай галавы, але гэта самая простая праблема, і яе лёгка вырашыць, выкарыстоўваючы правільныя шампуні, якія ў першую чаргу апалоскваюць скуру, а не валасы. (Асабіста я перыядычна карыстаюся гэтым шампунем: ён вельмі добра ачышчае скуру галавы. У Расіі прадаецца ў інтэрнэце і не толькі :)))).
Калі вашаму арганізму не хапае пажыўных рэчываў, то гэта неадкладна адбіваецца на здароўе вашых валасоў, і ніякія шампуні, ампулы і маскі тут не дапамогуць.
Амінакіслоты і мінералы, такія як сера, медзь і крэмній, важныя для падтрымання аб'ёму, добрай тэкстуры і колеру. Заўчасная сівізна з'яўляецца прычынай недахопу вітаміна B, мінералаў серы і крэмнію або недахопу сырых тоўстых кіслот.
Важна разумець, што эфект ад спажывання ўсіх гэтых вітамінаў і мінералаў будзе відавочны толькі ў вычышчаным, свабодным ад таксінаў, здаровым арганізме. Так што проста піць вітаміны, працягваючы ўжываць шкодную ежу, напрыклад, каўбасу, ёгурты прамысловай вытворчасці і піцу, таксама не дапаможа. Неабходна ачысціць і сілкаваць ўвесь арганізм, каб крывяносная і лімфатычная сістэмы, у сваю чаргу, сілкавалі валасы і скуру галавы.
З прадуктаў, карысных для здароўя валасоў, дыетолагі рэкамендуюць, напрыклад:
1. Гарбузовыя семечкі. Яны багатыя цынкам, шэрай, вітамінамі A, B, C, E і K. Яны таксама з'яўляюцца добрай крыніцай бялку і мінералаў, такіх як кальцый, магній, марганец, фосфар, сера і жалеза.
2. Моркву. У ім шмат вітаміна А, які ўвільгатняе валасы і надае ім бляск, а таксама дабратворна ўплывае на здароўе скуры галавы. Моркву таксама змяшчае кальцый, жалеза, абалоніну, калій, вітаміны групы В, вітаміны С і К.
3. Радыска. Ён багаты вітамінам С, крэмніем і шэрай. А яшчэ рэдзька змагаецца са сліззю, якая ўтвараецца ў нашым кішачніку з-за ўжывання таксічных і цяжкіх для пераварвання прадуктаў, такіх як малочныя прадукты, цукар і г. д. Такім чынам, рэдзька расчышчае дарогу карысным рэчывам, якія лягчэй ўсмоктваюцца праз чыстыя сценкі. кішачніка.
Калі справа даходзіць да вонкавых працэдур, я выбіраю натуральныя шампуні і натуральныя маскі, напрыклад, какосавае масла.
Дзякуючы сваёй структуры какосавае масла прадухіляе вымыванне бялку, які з'яўляецца асноўнай складнікам валасоў (амаль 97%), у выніку чаго яны менш секутся і становяцца прыкметна здаравей і прыгажэй.
Выкарыстоўваць какосавае масла ў якасці маскі вельмі проста. Перад мыццём нанесці алей на сухія валасы па ўсёй даўжыні, ахінуць ручніком. Пакіньце на любы час (чым даўжэй, напэўна, тым лепш, але ў мяне на такія працэдуры не больш за 30 хвілін). Затым старанна змыць.
Маска з какосавага алею робіць валасы больш паслухмянымі, бліскучымі. Акрамя таго, валасы пасля яго перастаюць электрызавацца, што вельмі раздражняе ў халодную пару года.
Калі вы ведаеце, як правільна даглядаць за валасамі, падзяліцеся!
У аднаго папулярнага дыетолага я знайшоў такую думку: валасы не з'яўляюцца жыццёва важным органам чалавека, таму, як толькі ўзнікае дэфіцыт пажыўных рэчываў, менавіта валасы першымі губляюць іх цалкам, бо мудры арганізм накіроўвае наяўныя ў яго распараджэнне вітаміны ў жыццёва важныя органы.
Пагаршэнне стану валасоў можа быць паказчыкам праблем, якія яшчэ не позна вырашыць, трэба толькі ведаць, як правільна даглядаць за валасамі.