Усе шчаслівыя людзі маюць адну агульную рысу: «добрыя звычкі», якія робяць іх шчаслівымі. Калі вы хочаце далучыцца да гэтага тыпу людзей, то прапануем задумацца, пра якія звычкі ідзе гаворка. 1. Быць часткай таго, у што вы верыце Гэта можа быць што заўгодна: удзел у мясцовым самакіраванні, веравызнанне, арганізацыі сацыяльнай дапамогі, захапленне сваёй прафесіяй, нарэшце. У любым выпадку, вынік аднолькавы. Яны займаюцца ідэяй, у якую шчыра вераць. Гэта захапленне надае жыццю шчасце і сэнс. 2. Праводзіце час з сям'ёй і сябрамі Шчаслівае жыццё - гэта жыццё, якое ўключае сям'ю і сяброў. Чым мацней асабістыя адносіны і чым часцей адбываецца ўзаемадзеянне, тым шчаслівей чалавек. 3. Пазітыўнае мысленне Часта людзі занадта засяроджваюцца на негатыўных наступствах, не заўважаючы і не ўзнагароджваючы сябе за поспехі. Натуральна і нармальна, калі чалавек сканцэнтраваны на ліквідацыі непажаданых абставінаў, але неабходны баланс у мысленні. Важна засяродзіцца на добрых рэчах, ухіляючы дрэнныя. Кожны дзень святкуйце маленькія поспехі і перамогі - вы ўбачыце прагрэс у сваім эмацыйным стане. 4. Выкарыстоўвайце ўсе магчымыя рэсурсы Як правіла, звычайнага чалавека дзівяць радасныя эмоцыі інваліда. Бо як можна радавацца з такімі абмежаванымі фізічнымі магчымасцямі? Адказ заключаецца ў тым, як гэтыя людзі выкарыстоўваюць наяўныя рэсурсы. У Стыві Уандэр не было зроку - ён здолеў выкарыстоўваць свой слых у музыцы, цяпер у яго дваццаць пяць прэмій "Грэмі". 5. Стварайце хэпі-энды ўсюды, дзе гэта магчыма Важнасць завяршэння вельмі высокая. Завяршэнне любога вопыту, які здарыўся з чалавекам, аказвае вялікі ўплыў на тое, як гэты вопыт успрымаецца ў цэлым. Напрыклад, вы глядзіце цікавы фільм або чытаеце займальную кнігу. А цяпер уявіце, што канцоўка сюжэту «завалена». Нават калі б гісторыя захапляла аж да развязкі, ваш вопыт застаўся б цалкам пазітыўным? Ці параілі б вы гэты фільм сябру? Людзі заўсёды памятаюць канцоўку. Калі заключэнне пакінула добрае ўражанне, то ўражанне ў цэлым застанецца ў памяці пазітыўным. Скончыце на добрай ноце, наколькі гэта магчыма.
2022-11-11