Каб дзіця расло шчаслівым і упэўненым у сабе, неабходна выхоўваць у ім аптымізм. Ідэя здаецца відавочнай, але мы часта не разумеем, што для гэтага трэба. Празмерная патрабавальнасць, як і празмерная апека, можа сфармаваць у дзіцяці іншыя ўстаноўкі.
Карысць аптымізму даказаная многімі даследаваннямі. Яны ахопліваюць усе сферы жыцця (сямейную, акадэмічную, прафесійную), уключаючы псіхічную стабільнасць. Аптымізм зніжае стрэс і абараняе ад дэпрэсіі.
Яшчэ больш дзіўна тое, што эфект аптымізму ўплывае на здароўе ўсяго арганізма ў цэлым. Аптымізм падсілкоўвае самаацэнку і ўпэўненасць у сабе. Гэта ўплывае на імунную сістэму. Аптымісты даўжэй застаюцца актыўнымі, хутчэй аднаўляюцца пасля траўмаў, фізічных нагрузак і хвароб.
Псіхалогія: Вы лічыце, што выхаванне шчаслівага дзіцяці азначае выхаванне ў яго аптымістычнага мыслення. Што гэта значыць?
Ален Браконье, псіхолаг, псіхааналітык, аўтар кнігі «Аптымістычны дзіця: у сям'і і ў школе»: Аптымізм - гэта ўменне, з аднаго боку, бачыць пазітыўныя сцэнары, а з другога - разумна ацэньваць непрыемнасці. Песімісты схільныя да абясцэньвання меркаванняў і негатыўных абагульненняў. Часта кажуць: «Я пустое месца», «Я не спраўляюся з абставінамі». Аптымісты не спыняюцца на тым, што ўжо адбылося, яны спрабуюць прыдумаць, што рабіць далей.
Аптымізм — прыроджаная ці набытая якасць? Як распазнаць у дзіцяці схільнасць да аптымізму?
Ва ўсіх дзяцей з нараджэння праяўляюцца прыкметы аптымізму. З першых месяцаў дзіця ўсміхаецца дарослым, каб паказаць, што ў яго ўсё добра. Яму ўсё цікава, ён захоплены ўсім новым, усім, што рухаецца, блішчыць, выдае гукі. Ён пастаянна патрабуе ўвагі. Ён хутка становіцца вялікім вынаходнікам: хоча ўсё паспрабаваць, да ўсяго дацягнуцца.
Выхоўвайце дзіцяці так, каб яго прыхільнасць да вас не выглядала як залежнасць, але ў той жа час давала пачуццё бяспекі
Калі маляня досыць дарослы, каб ўстаць з ложачка, ён адразу пачынае даследаваць прастору вакол сябе. У псіхааналізе гэта называецца «жыццёвы драйв». Гэта штурхае нас заваёўваць свет.
Але даследаванні паказваюць, што некаторыя дзеці больш цікаўныя і камунікабельныя, чым іншыя. Сярод спецыялістаў існавала меркаванне, што такіх дзяцей 25% ад агульнай колькасці. Гэта значыць, што на тры чвэрці прыродны аптымізм можна абудзіць трэніроўкамі і адпаведнай атмасферай.
Як гэта зрабіць?
Па меры сталення дзіця сутыкаецца з абмежаваннямі і можа стаць агрэсіўным і няшчасным. Аптымізм дапамагае яму не пасаваць перад цяжкасцямі, а пераадольваць іх. Ва ўзросце ад двух да чатырох гадоў такія дзеці шмат смяюцца і гуляюць, менш перажываюць расстанне з бацькамі, лепш пераносяць адзінота. Яны ўмеюць праводзіць час сам-насам з сабой, могуць заняць сябе.
Для гэтага выхоўвайце дзіцяці так, каб яго прыхільнасць да вас не выглядала як залежнасць, але ў той жа час давала адчуванне абароненасці. Важна, каб вы былі побач, калі вы яму патрэбныя - напрыклад, каб дапамагчы яму заснуць. Ваш удзел неабходны для таго, каб дзіця навучыўся перажываць страхі, растанне, страты.
Калі бацькі занадта хваляць дзіцяці, у яго можа скласціся думка, што ўсе яму павінны
Таксама важна заахвочваць уседлівасць ва ўсім, за што дзіця бярэцца, няхай гэта будзе спорт, маляванне або гульні-галаваломкі. Калі ён настойвае, ён дасягае вялікіх поспехаў, і ў выніку ў яго складваецца пазітыўны вобраз сябе. Дастаткова паназіраць за дзецьмі, каб зразумець, што ім дастаўляе задавальненне: усведамленне таго, што яны нешта робяць.
Бацькі павінны замацоўваць пазітыўнае самаўспрыманне дзіцяці. Яны могуць сказаць: «Давайце паглядзім, чаму ў вас не атрымалася». Нагадвайце яму аб яго мінулых поспехах. Шкадаванне вядзе да песімізму.
Вам не здаецца, што празмерна аптымістычны дзіця будзе глядзець на свет праз ружовыя акуляры і вырасце непадрыхтаваным да жыццёвых выпрабаванняў?
Разумны аптымізм не перашкаджае, а, наадварот, дапамагае лепш адаптавацца да рэчаіснасці. Даследаванні паказваюць, што аптымісты больш сабраныя і сканцэнтраваныя ў стрэсавых сітуацыях і больш гнуткія, калі сутыкаюцца з праблемамі.
Вядома, гаворка не ідзе пра паталагічны аптымізм, які звязаны з ілюзіяй усемагутнасці. У такой сітуацыі дзіця (а затым і дарослы) уяўляе сябе геніем, супермэнам, якому ўсё падуладна. Але гэты погляд грунтуецца на скажонай карціне свету: сутыкнуўшыся з цяжкасцямі, такі чалавек паспрабуе абараніць свае перакананні з дапамогай адмаўлення і сыходу ў фантазіі.
Як фармуецца такі залішні аптымізм? Як бацькам пазбегнуць такога сцэнару?
Ад падыходу бацькоў да выхавання залежыць самаацэнка дзіцяці, ацэнка ім уласных сіл і магчымасцей. Калі бацькі празмерна хваляць дзіцяці, захапляюцца ім беспадстаўна і беспадстаўна, у яго можа скласціся думка, што ўсе яму павінны. Такім чынам, самаацэнка не асацыюецца ў яго ўяўленні з рэальнымі справамі.
Галоўнае, каб дзіця разумеў, за што яго хваляць, чым ён заслужыў гэтыя словы.
Каб гэтага не адбылося, бацькі павінны сфарміраваць у дзіцяці матывацыю да самаўдасканалення. Шануйце яго дасягненні, але ў той ступені, у якой яны гэтага заслугоўваюць. Галоўнае, каб дзіця разумеў, за што яго хваляць, чым ён заслужыў гэтыя словы.
З іншага боку, ёсць бацькі, якія вельмі высока падымаюць планку. Што б вы ім параілі?
Тыя, хто патрабуюць ад дзіцяці занадта шмат, рызыкуюць выхаваць у ім пачуццё незадаволенасці і непаўнавартаснасці. Пастаяннае чаканне толькі найлепшых вынікаў стварае пачуццё трывогі. Бацькам здаецца, што толькі так можна чагосьці дасягнуць у жыцці. Але страх быць нявартым фактычна перашкаджае дзіцяці эксперыментаваць, спрабаваць нешта новае, сыходзіць з пратаптанай дарогі - з-за страху не апраўдаць чаканняў.
Аптымістычнае мысленне немагчыма без пачуцця «я магу гэта». Неабходна заахвочваць у дзіцяці здаровую канкурэнтаздольнасць і мэтанакіраванасць. Але бацькі павінны ўважліва сачыць за станам дзіцяці і разумець, што ён сапраўды можа зрабіць. Калі ён дрэнна з урокамі фартэпіяна, не варта ставіць яго ў прыклад з Моцартам, які складаў свае творы ў пяцігадовым узросце.