Акрамя нашай звычайнай памяці, у нас ёсць памяць цела. І часам мы нават не падазраем, якія пачуцці яна захоўвае. А што будзе, калі іх выпусцяць… Пра яго ўдзел у танцавальнай псіхатэрапеўтычнай групе наш карэспандэнт.
Крыўда выціснула мяне, як анучу, і трэсла, як грушу. Яна выварочвала мне локці і кідала мне ў твар, як чужыя, рукі. Я не супраціўляўся. Наадварот, я адагнаў ад сябе ўсе думкі, адключыў розум, аддаўся ёй ва ўсю ўладу. Не я, а яна валодала маім целам, рухалася ў ім, танцавала свой адчайны танец. I толькi калi я быў зусiм прыбiты да падлогi, лоб скруцiўся да каленяў, а ў жываце закруцiлася варонка пустаты, з самай глыбiнi гэтай пустэчы раптам вырваўся слабы пратэст. І прымусіў мяне выпрастаць дрыжачыя ногі.
Пазваночнік быў напружаны, як сагнуты стрыжань, якім цягнуць непамерны груз. Але ўсё ж я здолеў выпрастаць спіну і падняць галаву. Тады я ўпершыню паглядзеў на чалавека, які ўвесь гэты час сачыў за мной. Твар яго быў зусім бязуважны. Пры гэтым музыка спынілася. І аказалася, што галоўнае маё выпрабаванне яшчэ наперадзе.
Упершыню я зірнуў на чалавека, які назіраў за мной. Твар яго быў зусім без эмоцый.
Азіраюся — вакол нас у розных позах аднолькавыя застылыя парачкі, іх не менш за дзесяць. Яны таксама з нецярпеннем чакаюць працягу. «Зараз я зноў уключу музыку, а ваш партнёр паспрабуе прайграць вашыя рухі такімі, якімі ён іх запомніў», - кажа вядучы. Мы сабраліся ў адной з аўдыторый МДПУ: там праходзіла XIV Маскоўская псіхадраматычная канферэнцыя1, а псіхолаг Ірына Хмялеўская прадставіла майстар-клас «Псіхадрама ў танцы». Пасля некалькіх танцавальных практыкаванняў (мы ішлі за правай рукой, танцавалі паасобку і «за другую», а потым разам) Ірына Хмялеўская прапанавала нам папрацаваць з крыўдай: «Успомніце сітуацыю, калі вы перажылі гэта пачуццё, і выкажыце гэта ў танцы. А партнёр, якога вы абралі, пакуль будзе назіраць».
І вось музыка — тая ж мелодыя — зноў гучыць. Напарнік Дзмітрый паўтарае мае рухі. Дагэтуль удаецца здзівіцца яго дакладнасці. Бо ён на мяне зусім не падобны: ён маладзейшы, нашмат вышэйшы і шыракаплечы за мяне… І тут нешта са мной адбываецца. Я бачу, што ён бароніцца ад нейкіх нябачных удараў. Калі я танцавала сама, мне здавалася, што ўсе мае пачуцці ідуць знутры. Цяпер я разумею, што не «сам усё прыдумаў» — у мяне былі прычыны і для крыўды, і для болю. Мне нясцерпна шкада і яго, танцуючы, і сябе, гледзячы, і сябе, як у той час, калі я ўсё гэта перажывала. Яна хвалявалася, старалася не прызнавацца самой сабе, запіхвала ўсё глыбей, замыкаючы на дзесяць замкоў. А цяпер усё гэта выходзіць.
Бачу, як Зьміцер зь цяжкасьцю падымаецца з кукішак, з намаганьнем выпроствае калені…
Вам больш не трэба хаваць свае пачуцці. Ты не адзін. Я буду там, пакуль вам гэта трэба
Музыка спыняецца. «Скажыце адзін аднаму, што вы адчувалі», - прапануе вядучы.
Дзмітрый падыходзіць да мяне і ўважліва глядзіць на мяне, чакаючы маіх слоў. Адкрываю рот, спрабую сказаць: «Гэта было… гэта было так…» Але з вачэй цякуць слёзы, горла перахоплівае. Дзмітрый падае мне пачак папяровых хустак. Гэты жэст нібы кажа мне: «Табе больш не трэба хаваць свае пачуцці. Ты не адзін. Я буду там столькі, колькі вам спатрэбіцца».
Паступова струмень слёз высыхае. Я адчуваю неверагодную палёгку. Дзмітрый кажа: «Калі вы танцавалі, а я глядзеў, я проста стараўся быць уважлівым і ўсё запомніць. У мяне не было ніякіх пачуццяў». Мяне гэта радуе. Яго ўвага была для мяне важней спачування. Я магу справіцца са сваімі пачуццямі самастойна. Але як прыемна, калі ў гэты момант нехта побач!
Мяняемся месцамі — і ўрок працягваецца….
1 Сайт канферэнцыі pd-conf.ru