У перакладзе з санскрыту Амалакі азначае «плод пад заступніцтвам багіні росквіту». З ангельскага Амла перакладаецца як «індыйскі агрэст». Карысць гэтых пладоў звязана з высокім утрыманнем у іх вітаміна С. Сок амлы прыкладна ў 20 разоў больш багаты вітамінам С у параўнанні з апельсінавым сокам. Вітамін у садавіне амлы прысутнічае разам з дубільнымі рэчывамі, якія абараняюць яго ад разбурэння цяплом або святлом. Аюрведа кажа, што рэгулярнае ўжыванне амлы спрыяе даўгалеццю і добраму здароўю. Штодзённае ўжыванне сырой амлы дапамагае пры праблемах з рэгулярнасцю кішачніка дзякуючы высокаму ўтрыманню абалоніны і лёгкаму слабільнаму эфекту. У гэтым выпадку важна прымаць сырую амлу, а не парашок або сок. Прыём таблетак, няправільнае харчаванне і змешванне прадуктаў павялічвае колькасць таксінаў ў арганізме. Амла дапамагае падтрымліваць належную працу печані і мачавой бурбалкі, вызваляючы таксіны. Для детоксікаціі рэкамендуецца кожную раніцу нашча прымаць шклянку соку амлы. Амла зніжае рызыку адукацыі камянёў у жоўцевай бурбалцы. Яны ўтвараюцца пры лішку халестэрыну ў жоўці, а альма спрыяе зніжэнню «дрэннага» халестэрыну. Вітамін С ператварае халестэрын у жоўцевую кіслату ў печані. Амла стымулюе асобную групу клетак, якія вылучаюць гармон інсулін. Такім чынам, ён зніжае ўзровень цукру ў крыві хворых на цукровы дыябет. Выдатным напоем з'яўляецца сок амлы са дробкай куркумы два разы на дзень перад ежай.
2022-11-11