Боль у жываце можа быць выклікана рознымі прычынамі - ад простага нястраўнасці да хранічных захворванняў, якія патрабуюць медыцынскага ўмяшання. У дадзеным выпадку гаворка пойдзе аб перагрузцы стрававальнага гасцінца, няправільным харчаванні або занадта тоўстай або вострай ежы. У выніку з'яўляецца пякотка, ўздуцце жывата, метэарызм і іншыя непрыемныя сімптомы. Гэтыя прадукты дапамогуць зняць боль і іншыя сімптомы нястраўнасці без дапамогі лекаў.
Моцны чай
Чай можа аказаць расслабляльнае супрацьзапаленчае дзеянне на страўнік хворага. Асабліва калі ў напой дадаць такія травы, як рамонак, Іван-чай або шыпшыннік. Гэта палепшыць абмен рэчываў, паслабіць цягліцы, здыме пачуццё цяжару і паспрыяе засваенню тлушчаў.
імбір
Імбір - папулярны сродак для пахудання. Імбір паскарае абменныя працэсы, памяншае ўздуцце жывата, здымае боль, здымае млоснасць. Піце імбірны чай з мёдам і лімонам - гэта пазбавіць вас ад праблем з страваваннем.
Журавіны
Журавіны з'яўляецца прыродным мочегонным сродкам і дапамагае вывесці з арганізма таксіны ў выніку харчовых атручванняў. Можна выкарыстоўваць ягады і лісце чарніцы. Такая ежа таксама знізіць сімптомы засмучэнні кішачніка і свінцовых дзындраў. Калі ў вас падвышаная кіслотнасць, піць журавіны непажадана.
Мята
Мята выдатна нейтралізуе непрыемныя сімптомы нястраўнасці і супакойвае болі ў кішачніку і страўніку. Мята змяшчае мноства эфірных алеяў, якія аказваюць заспакаяльнае дзеянне на органы стрававання і здымаюць пякотку, паляпшаючы адток жоўці.
яблыкі
Яблыкі з'яўляюцца крыніцай клятчаткі і пекціну, які стымулюе перыстальтыку і дапамагае хутка пазбавіцца ад лішкаў ежы, здымаючы нагрузку на стрававальны тракт. Самі па сабе яблыкі правакуюць ўздуцце; таму пры такіх сімптомах не варта імі карыстацца, каб не пагоршыць сітуацыю. Пры рэзкіх болях у страўніку можна піць яблычны воцат - вам патрэбны крыніца ферментаў і бактэрый для аднаўлення мікрафлоры страўніка.
ёгурт
Натуральны ёгурт дапаможа падтрымаць кішачную флору, мякка не прычыняючы дыскамфорту. Яго варта ўжываць пастаянна, калі страўнік - ваша слабое месца. Ёгурт таксама павышае імунітэт.
Карыца
Карыца з'яўляецца антыаксідантам з магутнымі супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі. Гэта дапаможа ліквідаваць млоснасць і болі ў страўніку, зняць азызласць і паскорыць абмен рэчываў. Карыцу можна дадаваць як у ежу, так і ў напоі - гэта страва выйграе густам.
суцэльныя збожжа
Людзям, якія пакутуюць непераноснасцю глютена, варта дадаваць у ежу суцэльныя неапрацаваныя збожжа. Арганізм пераварыць абалоніну і малочную кіслату, што палепшыць абмен рэчываў і пазбавіць ад шматлікіх праблем з страваваннем. Акрамя таго, збожжа валодае супрацьзапаленчымі ўласцівасцямі.