Паколькі пра прычыны сіндрому раздражнёнага кішачніка вядома мала, немагчыма прадухіліць яго ўзнікненне.

Дыетычныя змены і лепшае кіраванне стрэс можа паменшыць дыскамфорт (гл. раздзел Медыкаментознае лячэнне).