змест
Ці можна ёсць хурму пры грудным гадаванні: карысць і шкоду прадукту
Якія кормяць жанчыны імкнуцца добра харчавацца. Гародніна і садавіна традыцыйна лічацца здаровай ежай. Сакавітыя плады хурмы настолькі прывабныя, што маладым мамам адразу хочацца іх паспрабаваць, але яны сумняваюцца, ці можна есці хурму пры грудным гадаванні.
Чым карысная хурма корміць маме і дзіцяці
Хурма - аранжавая мясістая ягада. Яго назва перакладаецца як «фінікавая зліва». Садавіна сапраўды ўтрымліваюць шмат цукроў і нагадваюць сваім салодкім густам фінікі. Плён позна спеюць і трапляюць на прылаўкі позняй восенню і ў пачатку зімы. Замарозка толькі паляпшае іх якасць, пазбаўляючы ад непатрэбнай даўкасці.
Плён аранжавай хурмы ўтрымліваюць мноства карысных для корміць маці рэчываў
Хурма карысная дзякуючы наяўнасці ў яе складзе вітамінаў і мінералаў:
Аскарбінавая кіслата павышае імунітэт, памяншае ломкасць сасудаў.
Вітаміны групы В нармалізуюць стан скуры і слізістых абалонак.
Нікацінавая кіслата карысная для валасоў.
Вітамін А умацоўвае вочныя мышцы.
Калій дабратворна ўплывае на працу сэрца, ліквідуе ацёкі.
Магній захоўвае зубы здаровымі і прадухіляе адклад кальцыя.
Ёд ўплывае на рост і развіццё.
Акрамя таго, у хурме змяшчаецца кальцый, дэфіцыт якога ўзнікае пасля цяжарнасці. Пекцін і харчовыя валакна, якімі багатыя ягады, стымулююць працу кішачніка.
Ці небяспечная хурма для нованароджанага
Плён аранжавай хурмы ўтрымліваюць мноства карысных для корміць маці рэчываў
Фрукт мае некалькі якасцяў, якія робяць яго непажаданай часткай рацыёну корміць маці.
У хурме адначасова змяшчаецца абалоніна, якая валодае слабільным дзеяннем, і дубільныя рэчывы, якія ўмацоўваюць кішачнік. Немагчыма прадказаць, як паўплывае гэты фрукт на працэс стрававання.
Чырвоныя і аранжавыя садавіна - патэнцыйныя алергены. У груднога дзіцяці на скуры могуць з'явіцца сып, плямы або лушчэнне.
Акрамя таго, празмернае ўжыванне салодкіх прадуктаў шкодзіць падстраўнікавай залозе.
Усё гэта не азначае, што хурма знаходзіцца пад забаронай. Мамам нованароджаных малянят ад яго лепш адмовіцца, але з пачаткам прыкорму можна ўжо спрабаваць кожны дзень з'ядаць па кавалачку фрукта. Калі на працягу 3 дзён са скурай і крэслам дзіцяці ўсё ў парадку, садавіна бяспечныя. Хоць захапляцца гэтым не варта, максімальная колькасць - 300 грам у дзень.
Пры з'яўленні пачырванення або засмучэнні кішачніка эксперымент з новым прадуктам можна паўтарыць праз месяц. Маляня расце і развіваецца, змяняюцца яго рэакцыі.
Як і ўсе садавіна, хурма смачная і прыносіць шмат карысці для здароўя. У той жа час садавіна, прывезеныя з іншых прыродных зон, варта ўжываць з асцярожнасцю. Невядома, якое дзеянне яны акажуць на арганізм маленькага дзіцяці.
акушэр-гінеколаг паліклінікі К + 31
Ад чаго будучай маме абавязкова варта адмовіцца, дык гэта ад шкоднай ежы. Кожны кавалачак і кропля, якія трапляюць у ваша цела, трапляюць і вашаму дзіцяці.
Паўнавартаснае і паўнавартаснае харчаванне падчас цяжарнасці вельмі важна для росту і развіцця дзіцяці.
У дзень трэба спажываць прыкладна на 300 калорый больш, чым да цяжарнасці, тлумачыць Аксана Чорная1.
Крыніца:
1. Аксана Чорная, урач акушэр-гінеколаг паліклінікі ім .
Рэдакцыя Wday.ru Ганна Герасіменка