Большасць лекараў прытрымліваюцца думкі, што дзецям да 1 года варта ўжываць грудное малако, а калі гэта немагчыма, то малочныя або соевыя сумесі.
Спецыялісты раяць даваць іншыя віды малака - у тым ліку міндальнае - толькі дзецям старэйшыя за 1 года, так як грудное малако і малочныя сумесі ўтрымліваюць пэўны профіль пажыўных рэчываў, неабходны для паспяховага развіцця нованароджанага дзіцяці.
Міндальнае малако можна бяспечна даваць большасці дзяцей ва ўзросце старэйшыя за 1 года, але нават у гэтым узросце яно не павінна выкарыстоўвацца ў якасці замены груднога малака або дзіцячых сумесяў.
Увогуле, міндальнае малако можа быць здаровай заменай каровінага малака, але варта ўлічваць некаторыя адрозненні ў харчаванні.
Ці можна дзецям піць міндальнае малако?
Дзецям старэйшыя за 1 года можна даваць міндальнае малако адзін-два разы на дзень паміж перыядамі кармлення грудзьмі або ўжывання іншай ежы.
Міндальнае малако змяшчае здробнены міндаль і ваду. Некаторыя вытворцы дадаюць іншыя інгрэдыенты, такія як загушчальнікі, падсалодвальнікаў і араматызатары, а таксама пажыўныя рэчывы, такія як вітамін А, вітамін D і кальцый.
Міндальнае малако можа быць бяспечным дадаткам да рацыёну дзіцяці, але ніякае малако не параўнаецца з грудным малаком або дзіцячай сумессю з пункту гледжання пажыўных рэчываў.
Міндальнае малако не павінна выкарыстоўвацца для замены груднога малака або малочнай сумесі, паколькі дзеці, якія развіваюцца, маюць патрэбу ў пэўных вітамінах і пажыўных рэчывах, якія забяспечваюць гэтыя віды малака.
Калі вы выкарыстоўваеце міндальнае малако ў дадатак да рацыёну вашага дзіцяці, пераканайцеся, што гэта малако з нізкім утрыманнем цукру або несалодкае, што яно ўзбагачана кальцыем і вітамінамі A і D, і што дзіця таксама спажывае іншыя формы тлушчу і бялку.
Таксама важна высветліць, ці няма ў дзіцяці алергіі на арэхі. Калі яно ёсць у сваякоў дзіцяці, лепш адмовіцца ад арэхаў і пракансультавацца з педыятрам, перш чым уводзіць у рацыён дзіцяці любы від арэхавага малака.
Якая харчовая каштоўнасць міндальнага малака ў параўнанні з каровіным?
Па пажыўнасці каровіна малако і міндальнае малако прыкметна адрозніваюцца. Некаторыя лекары рэкамендуюць выкарыстоўваць суцэльнае каровіна малако для дзяцей, якія адлучаюцца ад грудзей ва ўзросце ад 1 да 2 гадоў, так як яно змяшчае высокую канцэнтрацыю тлушчу.
У адной кубку суцэльнага малака змяшчаецца каля 8 грамаў тлушчу, які неабходны для развіцця мозгу дзіцяці. Для параўнання, несалодкае міндальнае малако змяшчае ўсяго 2,5 грама тлушчу.
Згодна з тым жа дакладам, каровіна малако таксама змяшчае больш бялку, чым міндальнае малако, з 1 шклянкай суцэльнага малака змяшчаецца амаль 8 г бялку, у той час як 1 шклянка ўзбагачанага міндальнага малака змяшчае толькі 1 г бялку.
Аднак, калі тлушчы і вавёркі прысутнічаюць у іншым месцы ў рацыёне дзіцяці, міндальнае малако можа быць прыдатнай заменай суцэльнага малака для маленькіх дзяцей.
Каровіна малако змяшчае больш натуральных цукроў, чым несалодкае міндальнае малако. Выбірайце несалодкае міндальнае малако, так як падсалоджаныя і араматызаваныя варыянты могуць утрымліваць больш цукру, чым каровіна.
Пасля таго, як дзіцяці споўніцца 1 год, любое малако павінна толькі дапаўняць яго рацыён і не павінна замяняць іншыя суцэльныя прадукты.
Ні міндальнае малако, ні звычайнае каровіна малако не з'яўляюцца добрай заменай груднога або малочнага малака для дзяцей ва ўзросце да 1 года. У любым узросце, калі дзіця п'е грудное малако, іншае малако не патрабуецца.
Рэзюмэ
Даданне адной-дзвюх порцый узбагачанага міндальнага малака ў дзень да добра збалансаванай дыеты з'яўляецца бяспечнай альтэрнатывай каровінаму малаку для маленькіх дзяцей.
Дзецям ва ўзросце да 1 года нельга піць ніякае малако, акрамя груднога або сумесі.
አልመንድ ምን እንደሆነ አላወኩትም