Вы, вядома, не ведалі, але калі вы смяяцеся са сваімі сяброўкамі, вы павялічваеце сваё здароўе!
Гэта было навукова даказана дырэктарам кафедры псіхіятрыі знакамітага Каліфарнійскага Стэнфардскага універсітэта: адна з лепшых рэчаў, якія мужчына можа зрабіць для свайго здароўя, - гэта мець жонку, а для жанчыны - лепшая. адна з рэчаў, якія вам трэба рабіць, каб быць здаровым, - гэта развіваць адносіны з сябрамі.
На думку гэтага выбітнага спецыяліста, жанчыны маюць розныя ўзаемаадносіны паміж сабой, сістэмы падтрымкі, дзякуючы якім яны лепш спраўляюцца з рознымі стрэсамі і цяжкасцямі ў жыцці.
З фізічнага пункту гледжання гэтыя добрыя часы "паміж дзяўчатамі" дапамагаюць нам выпрацоўваць больш серотоніна - нейрамедыятара, які дапамагае змагацца з дэпрэсіяй і стварае пачуццё дабрабыту. Жанчыны
падзяліцца сваімі пачуццямі, у той час як сяброўства паміж мужчынамі часта круціцца вакол іх дзейнасці. Вельмі рэдка бывае, што яны добра бавяць час разам, каб пагаварыць
як яны сябе адчуваюць ці як складваецца іх асабістае жыццё. Размова пра працу? так. Спорт? так. З машын? так. Рыбалка, паляванне, гольф? так. Але што яны адчуваюць? Рэдка.
Жанчыны заўсёды гэтым займаліся. Дзелімся – ад душы – з сёстрамі / маці, і, відаць, гэта карысна для здароўя.
Дакладчык таксама тлумачыць, што баўленне часу з сябрам гэтак жа важна для нашага агульнага здароўя, як бег трушком або наведванне трэнажорнай залы.
Існуе тэндэнцыя думаць, што калі мы займаемся спортам, мы клапоцімся пра сваё здароўе, сваё цела, тады як калі мы праводзім час з сябрамі, мы марнуем час, і так і павінна быць.
плаціць больш прадуктыўныя рэчы - гэта няправільна.
Гэты настаўнік кажа, што не ствараць і не падтрымліваць добрыя асабістыя адносіны гэтак жа небяспечна для нашага здароўя, як і курэнне!
Так што кожны раз, калі вы бавіцеся са сваімі сяброўкамі, думайце, што ў вас усё добра, віншуйце сябе за тое, што вы зрабілі нешта станоўчае для свайго здароўя.