Можа быць цяжка справіцца з прыступамі трывогі, але існуюць эфектыўныя метады лячэння і тэрапіі. Часам даводзіцца паспрабаваць некалькі або аб'яднаць іх, але пераважнай большасці людзей дзякуючы гэтым мерам удаецца паменшыць або нават ліквідаваць прыступы за некалькі тыдняў ці месяцаў.

тэрапіі

Эфектыўнасць псіхатэрапіі ў лячэнні трывожных расстройстваў добра даказана. У многіх выпадках гэта нават лячэнне выбару, перш чым звярнуцца да лекаў.

Для лячэння прыступаў трывогі тэрапіяй выбару з'яўляецца кагнітыўная паводніцкая тэрапія або ТГС⁶. На практыцы ТГС звычайна праводзіцца ад 10 да 25 сеансаў з інтэрвалам у тыдзень, індывідуальна або ў групах.

Сеансы тэрапіі накіраваны на прадастаўленне інфармацыі аб стане панікі і паступовую мадыфікацыю «ілжывых перакананняў», памылак інтэрпрэтацыі і звязаных з імі негатыўных паводзінаў, каб замяніць іх дадатковымі ведамі. рацыянальны і рэалістычны.

Некалькі метадаў дазваляюць навучыцца спыняць прыступы і супакойвацца, калі вы адчуваеце, што трывожнасць нарастае. Нескладаныя практыкаванні трэба рабіць тыдзень за тыднем, каб прагрэсаваць. Варта адзначыць, што ТГС карысныя для памяншэння сімптомаў, але іх мэтай з'яўляецца не вызначэнне паходжання або прычыны ўзнікнення гэтых панічных нападаў. Можа быць цікава спалучаць яго з іншым тыпам псіхатэрапеўтычнага лячэння (аналітычнай, сістэмнай тэрапіяй і г.д.), каб прадухіліць пераход сімптомаў і іх паўторнае з'яўленне ў іншых формах.

фармацэўтычная

Сярод фармакалагічных метадаў лячэння было паказана, што некалькі класаў лекаў зніжаюць частату прыступаў вострай трывогі.

Лячэннем першага выбару з'яўляюцца антыдэпрэсанты, за імі ідуць бензадыазепіны (Xanax®), якія, аднак, уяўляюць вялікую рызыку развіцця залежнасці і пабочных эфектаў. Такім чынам, апошнія зарэзерваваны для лячэння крызісу, калі ён працяглы і неабходна лячэнне.

У Францыі рэкамендуюцца два тыпу антыдэпрэсантаў⁷ для лячэння панічных расстройстваў у доўгатэрміновай перспектыве з'яўляюцца:

• селектыўныя інгібітары зваротнага захопу серотоніна (СИОЗС), прынцып дзеяння якіх заключаецца ў павелічэнні колькасці серотоніна ў сінапсах (стыку двух нейронаў) шляхам прадухілення зваротнага захопу апошніх. У прыватнасці, рэкамендуецца параксецін (Deroxat® / Paxil®), эсцыталапрам (Seroplex® / Lexapro®) і цыталапрам (Seropram® / Celexa®);
• трыціклічэскіх антыдэпрэсанты, такія як кломіпрамін (Анафраніл®).

У некаторых выпадках таксама можа быць прызначаны венлафаксін (Effexor®).

Лячэнне антыдэпрэсантамі спачатку прызначаюць на 12 тыдняў, затым праводзіцца ацэнка, каб вырашыць, працягваць або змяніць лячэнне.