Родам з Гімалаяў, гэта вельмі адаптыўная расліна цяпер вырошчваецца па ўсім свеце. Дробныя жоўта-аранжавыя ягады абляпіхі памерам у адну траціну чарніц ўтрымліваюць вітамін С у колькасці, параўнальным з апельсінам. Абляпіха з высокім утрыманнем бялку, клятчаткі, антыаксідантаў, вітамінаў і мінералаў (не менш за 190 біялагічна актыўных злучэнняў) з'яўляецца магутнай крыніцай пажыўных рэчываў.
Апошнія даследаванні выяўляюць здольнасць абляпіхі зніжаць вагу, прадухіляючы адклад лішняга тлушчу. У сувязі са стратай вагі таксама зніжаецца рызыка развіцця такіх захворванняў, як хваробы сэрца і дыябет.
Абляпіха зніжае ўзровень С-рэактыўнага бялку, які звязаны з наяўнасцю запалення ў арганізме.
У гэтай магутнай ягадзе шмат амега-тлустых кіслот, у тым ліку амега-3, 6, 9 і рэдкіх 7. Нягледзячы на тое, што недастаткова даследаванняў супрацьзапаленчых пераваг амега-7, вынікі выглядаюць шматспадзеўнымі.
Рэгулярнае ўжыванне гэтых тоўстых амінакіслот дазваляе завільгатнець кішачнік знутры, што неабходна людзям, якія пакутуюць заваламі.
Высокае ўтрыманне вітаміна З робіць абляпіху карысным кампанентам крэмаў для асобы і скуры, а таксама дзякуючы коллагенообразующим кампанентам. Вітамін С падтрымлівае вашу скуру пругкай і пругкай і вядомы сваімі рэгенератыўнымі ўласцівасцямі.
Абляпіха надзвычай карысная для раздражнёнай скуры. Амега-3 тлустыя кіслоты памяншаюць запаленне (і, адпаведна, пачырваненне), паленне і сверб, а вітамін Е спрыяе хуткаму гаенню скуры і рубцоў.