змест
Якая б ні была спакуса, мы ніколі не зможам лёгка падзяліць свет на два простыя і зразумелыя полюсы: чорнае і белае, пазітыўнае і негатыўнае, і адпаведна ставіцца да людзей і падзей. Наша прырода дваістая, і мы часта адчуваем дваісты вопыт, які цяжка разабрацца. Наша чытачка распавядае, якія супярэчлівыя пачуцці выклікае ў ёй растанне з чалавекам, якога яна ўжо не лічыць блізкім.
Праз некаторы час пасля разводу я раптам прызналася сабе, што адчуваю настальгію па нашым агульным жыцці. Азіраючыся назад, я бачу многія рэчы больш выразна і сумленна. Мы заўсёды абедалі разам, а потым сядзелі, абняўшы адзін аднаго, глядзелі фільмы, і мы абодва любілі гэтыя гадзіны ў адзіноце. Памятаю, як ён трымаў мяне за руку, калі на прыёме ў доктара нам сказалі, што ў нас будзе сын. Праўда, цяпер я ведаю, што ў той самы час у яго былі адносіны з іншай жанчынай.
Калі ўспамінаю гэтыя эпізоды, то і радасна, і сумна, і невыносна балюча. Я пытаюся ў сябе: чаму мне часам так сумна, што адносіны з кімсьці, каго я больш не хачу бачыць побач, усё роўна не склаліся? Часам мне здаецца, што гэта пазбаўлена ўсялякай логікі. Я рада, што больш ніхто не гуляе маімі пачуццямі, і ў той жа час шкадую, што нам не ўдалося стаць шчаслівай парай. Я не хачу быць з гэтым чалавекам, але я не магу «выключыць» свае пачуцці.
Нягледзячы на тое, што ён падманваў і рабіў усё, каб я адчула боль нашага разводу, я ўсё роўна сумую па тым перыядзе, калі мы былі закаханыя і не маглі адарвацца адзін ад аднаго. Мы былі ўпэўненыя, што будзем разам да канца жыцця. Я ніколі не адчуваў нічога падобнага на магнетычную хвалю, якая нас ахапіла.
Не магу адмаўляць, што ў нашых адносінах быў шчаслівы перыяд, за што я яму ўдзячны
У той жа час я ненавіджу свайго былога. Чалавек, які растаптаў мой давер і дарэмна паставіў мае пачуцці. Я не магу дараваць яму, што ён не прыйшоў да мяне, калі нашы адносіны далі першую расколіну і ён адчуваў сябе няшчасным. Замест гэтага ён спрабаваў знайсці разуменне і падтрымку ў іншага. З гэтай жанчынай ён абмяркоўваў нашы асабістыя праблемы. Ён пачаў з ёй адносіны, калі я была цяжарная нашым сынам, і мне да гэтага часу цяжка, балюча і сорамна з-за таго, як ён сябе паводзіў.
Аднак не магу адмаўляць, што ў нашых адносінах быў шчаслівы перыяд, за што я яму ўдзячны. Гэта не азначае, што я хачу яго вярнуць, і не адмяняе боль, якую ён мне прычыніў. Але я не магу забыць, як мы бесклапотна смяяліся, падарожнічалі, кахаліся, марылі пра будучыню. Магчыма, тое, што я ў рэшце рэшт знайшла ў сабе сілы прызнацца ў сваіх цяжкіх пачуццях да былога мужа, дазволіла мне адмовіцца ад гэтых адносін. Магчыма, гэта быў адзіны спосаб рухацца далей.
«Абясцэньваючы сумеснае жыццё з былым партнёрам, мы абясцэньваем сябе»
Таццяна Мізінава, псіхааналітык
За гераіню гэтай гісторыі можна шчыра парадавацца, бо яе прызнанне ўсіх сваіх пачуццяў - самы здаровы спосаб рэагавання на сітуацыю. Як правіла, мы не ўступаем у адносіны з непрыемнымі нам людзьмі. Мы перажываем яркія і непаўторныя моманты, якія, магчыма, больш ніколі не паўторацца. Мы чакаем іншых стасункаў, якія, магчыма, нам больш падыходзяць, але яны будуць не зусім такімі, таму што ўсё мяняецца — і мы, і наша ўспрыманне.
Ідэальных адносін не бывае, гэта ілюзія. У іх заўсёды ёсць амбівалентнасць. Ёсць нешта добрае і важнае, што збліжала і трымала людзей, але ёсць і тое, што прыносіць боль і расчараванне. Калі вастрыня пастаянных расчараванняў перавышае задавальненне, людзі разыходзяцца. Ці значыць гэта, што трэба забыць усё добрае і адмовіцца ад жыццёвага вопыту? не! Важна, каб мы прайшлі праз усе фазы жалобы: адмаўленне, гнеў, гандаль, дэпрэсія, прыняцце.
Часта добранамераныя сябры, імкнучыся падтрымаць, спрабуюць як мага мацней ачарніць нашага былога партнёра. Навошта так хвалявацца, калі ён быў нікчэмным чалавекам, эгаістам і тыранам? І нават прыносіць імгненную палёгку… Толькі цяпер ад гэтага больш шкоды.
Мы сумуем не па чалавеку, а па тых дарагіх сэрцу момантах, якія з ім звязаны
Па-першае, абясцэньваючы «ворага», яны абясцэньваюць і нас, даючы зразумець, што мы выбралі не тое, што ў нас планка невысокая. Па-другое, мы захрасаюць у фазе гневу, і гэта моцна запавольвае выхад з траўміруе сітуацыі, не пакідаючы рэсурсу для пабудовы чагосьці новага.
Свядома расстаўшыся з партнёрам, мы шчыра кажам, што не хочам больш адносін з гэтым чалавекам. Чаму мы сумуем і памятаем пра яго? Варта задаць сабе прамое пытанне: чаго мне не хапае? Хутчэй за ўсё, апынецца, што мы сумуем не па чалавеку, а па тых дарагіх нашаму сэрцу момантах, якія звязаны з ім, па тых момантах шчасця, якія пражылі разам, а часта і па фантазіях, якія абудзіў у нас партнёр.
Менавіта за гэтыя моманты мы ўдзячныя, яны нам дарагія, бо з'яўляюцца важнай часткай нашага жыццёвага вопыту. Як толькі вы прымеце гэта, вы можаце рухацца далей і разлічваць на іх як на ваш самы важны рэсурс.