Боль у шыі надзвычай распаўсюджаная. Гэта можа быць вынікам звычайнага доўгага няправільнага становішча (перад кампутарам), узросту або больш непрыемнага захворвання. Яе вядзенне лекарам дазволіць яе пераадолець.

Боль у шыі (мы таксама гаворым пра боль у шыі або, прасцей кажучы, боль у шыі) - звычайная з'ява. Гэта сімптом, які можа закрануць усе ўзроставыя групы. Аднак варта адзначыць, што людзі, якія праводзяць доўгія гадзіны перад экранам кампутара, або людзі, якія праводзяць дзень за рулём, больш схільныя рызыцы развіцця болі ў шыі.

У большасці выпадкаў у людзей, якія пакутуюць болем у шыі, ён праходзіць праз 1-2 тыдні, і амаль усе людзі больш не адчуваюць болю праз 8 тыдняў.

Боль у шыі можа суправаджацца іншымі сімптомамі, якія, як кажуць, звязаныя з:

• рыгіднасць цягліц, асабліва рыгіднасць шыі (задняя частка шыі, якая складаецца з шыйных пазванкоў і цягліц);
• спазмы;
• цяжкасць руху галавы;
• ці нават галаўны боль.

Калі боль з'яўляецца пастаяннай, моцнай, распаўсюджваецца ў іншым месцы (у руках або нагах) або суправаджаецца некалькімі іншымі сімптомамі, то пажадана пракансультавацца з лекарам.

Ёсць шмат прычын болі ў шыі. Большасць з іх звязана са зносам механічных структур шыі (з узростам або ў людзей, якія празмерна выкарыстоўваюць шыю або руку). Да іх адносяцца:

• цягліцавая стомленасць (цягліц шыі);
• астэаартоз;
• пашкоджанне храсткоў або пазванкоў;
• здушэнне нерваў.

Радзей боль у шыі можа быць выклікана:

• рэўматоідны артрыт;
• менінгіт;
• інфекцыі;
• або рак.

Боль у шыі можа прывесці да інваліднасці, калі не прыняць меры, або нават распаўсюдзіцца на іншыя часткі цела.

Каб паставіць надзейны дыягназ, лекар задасць канкрэтныя пытанні, каб лепш вызначыць умовы ўзнікнення болі ў шыі. Напрыклад, ён будзе шукаць, ці ірадыёўвае боль таксама ў руку, ці ўзмацняецца яна стомленасцю, ці спадарожнічаюць болі ў шыі іншыя сімптомы.

Затым лекар праводзіць дбайнае клінічнае абследаванне і можа прызначыць медыцынскую візуалізацыю (КТ або МРТ), электраміяграфію або нават аналіз крыві.

Лячэнне, прапанаванае лекарам, каб паспрабаваць пераадолець боль у шыі, відавочна, будзе залежаць ад яе прычын. Гэта можа быць:

• абязбольвальныя;
• ін'екцыі кортікостероідов;
• хірургічнае ўмяшанне;
• заняткі з фізіятэрапеўтам, які можа навучыць практыкаванням для ўмацавання паставы і шыі;
• чрескожная электрастымуляцыя нерваў (методыка, накіраваная на зняцце болю шляхам распаўсюджвання слабога электрычнага току);
• сеанс з фізіятэрапеўтам;
• або прымяненне цяпла або холаду да вобласці шыі.

Каб паспрабаваць прадухіліць боль у шыі, вы можаце прытрымлівацца некалькіх саветаў. Працытуем, напрыклад:

• стаяць роўна;
• рабіце перапынкі падчас працы за кампутарам;
• прыстасаваць свой стол і кампутар адпаведным чынам;
• ці нават пазбягайце насіць занадта цяжкія рэчы.