Начныя жахі - гэта парасомнии, то ёсць дысацыяваныя стану сну, якія звычайна з'яўляюцца ў дзяцей. Гэтыя з'явы, хоць і захапляльныя, часта бываюць цалкам нармальна.

Яны ўзнікаюць у пачатку ночы, праз 1-3 гадзіны пасля засынання, падчас фазы глыбокага павольнага сну. У выніку на наступную раніцу дзіця не памятае эпізоду начнога жаху.

Гэтыя праявы ў пэўным сэнсе нагадваюць лунатызм і вельмі выразна адрозніваюцца ад кашмарных сноў. якія ўзнікаюць асабліва ў канцы ночы, падчас парадаксальнай фазы, што тлумачыць, чаму дзіця можа часткова аднавіць яго змест.  

Начныя страхі ў асноўным дзівяць дзяцей ва ўзросце да 12 гадоў з перавагай у хлопчыкаў і ў дзяцей з псіхалагічнымі цяжкасцямі. 

Іншае даследаванне паведамляе аб распаўсюджанасці каля 19% сярод дзяцей ва ўзросце ад 4 да 9 гадоў.

У сярэдзіне ночы дзіця раптам пачынае крычаць і абудзіць увесь дом. Калі бацькі падбягаюць да яго, ён сядзіць у сваім ложку, спалоханы, вочы шырока расплюшчаныя, потны. Тым не менш дыхавіца, ён кліча на дапамогу, вымаўляе непаслядоўныя словы.

Аднак дзіця не бачыць бацькоў і не адказвае ні на якія пытанні: фактычна працягвае спаць. Бацькам, да таго ж збянтэжаным, часцяком значна цяжэй заснуць.

Эпізоды доўжацца з некалькі секунд à каля дваццаці хвілін максімум

Як адрозніць начныя жахі ад кашмараў?

,en начныя панікі таксама могуць нагадваць начныя жахі, але не ўключаюць тыя ж стадыі сну, і суправаджаюцца прыкметнымі цяжкасцямі з засынаннем. Чалавек перажывае перыяд панікі, падчас якога ён цалкам прачнуўся.

,en блытаныя абуджэння, які характарызуецца складанымі рухамі, якія з'яўляюцца, калі дзіця ляжыць, таксама можа сведчыць аб начных страхах, але ніколі не суправаджаецца тыповымі паводзінамі жаху. 

Начныя жахі з'яўляюцца праявамі развіцця дзяцей ва ўзросце ад 3 да 7 гадоў і з'яўляюцца часткай працэсу росту.

Аднак ёсць некалькі фактараў рызыкі, якія могуць выклікаць або пагоршыць начныя жахі:

• La ліхаманка
• Вострыя фізічныя нагрузкі
• THEастма
• Гастраэзафагеальны рэфлюкс
• Дэфіцыт сну
• Пэўныя лекі (заспакойлівыя, стымулятары, анцігістамінные і г.д.)
• Сіндром перыядычных рухаў ног падчас сну (MPJS)

Калі начныя страхі не паўтараюцца занадта сістэматычна (некалькі разоў на тыдзень на працягу некалькіх месяцаў), яны не ўяўляюць небяспекі для здароўя дзіцяці. Яны не патрабуюць асаблівага медыкаментознага лячэння.

1) Выразна вызначце, начны жах ці кашмар.

2) Калі гэта начны тэрор, не спрабаваць абудзіць дзіця. Ён рызыкуе быць цалкам заблытаным і можа паспрабаваць пераняць рэфлекс палёту.

3) Замест гэтага паспрабуйце супакоіць яго, пагаварыць з ім ціхім голасам.

4) Не кажыце пра эпізод на наступны дзень, рызыкуючы залішне занепакоіць яго.

5) Даведайцеся, ці не турбуе яго што-небудзь зараз, не згадваючы эпізод, сведкам якога вы былі.

6) Пераацаніце свой лад жыцця і, у прыватнасці, яго рытм сну / няспання. Падумайце аб аднаўленні дзённага сну, калі вы яго адмянілі.

7) Калі эпізоды ўзмацняюцца, варта звярнуцца да спецыяліста.

8) Калі ў дзіцяці часта ўзнікаюць эпізоды жаху, абуджэнне, запланаванае за 10-15 хвілін да раскладу, памяншае з'яўленне сімптомаў. 

«Уначы гэта важнае апусканне ў сусвет нашых сноў і кашмараў: грані нас саміх з'яўляюцца, схаваныя. Сны і кашмары даюць нам навіны аб нашым таемным садзе, і часам монстры, якіх мы там знаходзім, раптам абуджаюць нас. Пэўныя кашмары насяляюць у нас і пераследуюць нас даўжэй ці карацей». Я. Б. Панталіс