Харчаванне пры аблысенні (алапецыі)

Агульнае апісанне захворвання

 

Аблысенне (лац. аблысенне - аблысенне) - захворванне, якое прыводзіць да значнага вытанчэння або поўнага знікнення валасоў на некаторых участках галавы або тулава. Нормай лічыцца сутачная страта 50-150 валасоў.

У лячэнні аблысення выкарыстоўваецца шэраг метадаў, якія ўключаюць медыкаментознае лячэнне (прымяняецца толькі для мужчын і не актывізуе фалікулы, а толькі падтрымлівае валасы ў цяперашнім стане), лазерную тэрапію і аперацыю па перасадцы здаровых фалікулаў з бакавыя і патылічныя долі чэрапа. Першыя два спосабу эфектыўныя толькі ў выпадках сістэматычнага пажыццёвага прымянення, так як пры спыненні лячэння фалікулы і валасы вяртаюцца ў зыходны стан, як і да тэрапіі. У выніку аперацыі добрыя валасы можна захаваць да канца жыцця.

Выявіць прычыны выпадзення валасоў можа лекар-трихолог або дэрматолаг і на падставе атрыманых дадзеных прызначыць метады лячэння. Да асноўных метадаў дыягностыкі захворвання адносяцца:

  • вызначэнне ўзроўню мужчынскіх і жаночых гармонаў,
  • агульны аналіз крыві,
  • пробы на інфекцыйныя захворванні,
  • соскоб лушчыцца і аблысенне участкаў скуры на грыбкі, лішаі і саркоидоз,
  • біяпсія,
  • тэст на лёгкасць вырывання воласа з фалікула.

Разнавіднасці аблысення

  • андрогенов алапецыя - аблысенне лобнай і цемянной абласцей у мужчын (95% выпадкаў аблысення) і станчэнне валасоў па цэнтральным проборы ў жанчын (20-90% выпадкаў аблысення)
  • дыфузнае аблысенне характарызуецца раўнамерным поредением валасоў з-за збою цыклу развіцця валасоў і валасяных цыбулін. Як правіла, гэты тып аблысення з'яўляецца сімптомам больш сур'ёзнага захворвання ў арганізме. Існуе два падвіда дыфузнай алапецыі: телогеновая і анагеновая. Пасля ліквідацыі прычын выпадзення валасоў пры гэтай форме аблысення фалікулы аднаўляюцца, і валасы адрастаюць праз 4-9 месяцаў.
  • плямістае аблысенне адбываецца ў выніку адмірання каранёў валасоў, атакаваных імуннай сістэмай. Часцей за ўсё назіраецца адно або некалькі круглявых паражэнняў. У асабліва цяжкай форме назіраецца аблысенне па ўсім целе. У гэтай сітуацыі гэта адбываецца ў выніку аутоіммунного захворвання. Кансерватыўнае лячэнне заключаецца ў выкарыстанні кортікостероідов ў розных фармакалагічных формах: крэму, таблетак, ін'екцый.
  • рубцовыя аблысенне – незваротнае пашкоджанне каранёў валасоў з адукацыяй на іх месцы рубцоў. У якасці лячэння выкарыстоўваецца аперацыя па выдаленні рубцоў з наступнай перасадкай валасоў.

Прычыны

У залежнасці ад выгляду аблысення адрозніваюцца і прычынна-выніковыя сувязі яго ўзнікнення.

 

So андрогенов алапецыя звязаны з:

  • пашкоджанне валасяных фалікулаў пад уздзеяннем тэстастэрону;
  • полікістоз яечнікаў;
  • гіперплазія гіпофізу;
  • спадчынная схільнасць.

Дыфузнае аблысенне вынікі з:

  • доўгі нервовае напружанне;
  • гарманальны збой у выніку парушэння працы залоз, прыёму гарманальных прэпаратаў або падчас цяжарнасці;
  • прыём антыдэпрэсантаў, нейралептыкаў і антыбіётыкаў;
  • вострыя інфекцыйныя захворванні і цяжкія хранічныя захворванні;
  • строгія дыеты на працягу доўгага перыяду, у рацыёне якіх назіраўся недахоп вітамінаў і мінералаў;
  • анарэксія;
  • ўздзеянне на арганізм радыяцыйнага ўздзеяння;
  • хіміятэрапія;
  • атручэнне ядамі.

очаговая алапецыя можа быць у выніку:

  • вакцынацыя;
  • працяглая антібіотікотерапіі;
  • анестэзія, у тым ліку працяглая анестэзія (больш за 6 гадзін);
  • вірусныя захворванні;
  • стрэс;
  • самастойнае выдзіранне валасоў на фоне псіхалагічных захворванняў і расстройстваў.

Рубцова аблысенне можа адбыцца пасля:

  • рэзаныя, рваныя і агнястрэльныя раненні галавы і іншых частак цела з прысутнасцю валасоў;
  • перанесеныя інфекцыі грыбковай, віруснай або бактэрыяльнай этыялогіі;
  • тэрмічныя або хімічныя апёкі.

Сімптомы аблысення

  • выпадзенне вялікай колькасці валасоў;
  • сверб зон аблысення.

Здаровае харчаванне ад аблысення

Агульныя рэкамендацыі

Аблысенне часта суправаджаецца дэфіцытам вітамінаў і мінералаў. Рэкамендуецца ўжываць прадукты, якія змяшчаюць вялікую колькасць вітамінаў А, групы В, С; мінералы: цынк, алюміній, сера, марганец, крэмній, ёд, медзь. Рацыён павінен быць разнастайным і ўключаць малочныя прадукты, вялікая колькасць клятчаткі, бялкоў, поліненасычаных тлушчаў (амега 3; 6; 9).

Варта памятаць, што пераход на правільнае харчаванне не дасць імгненнага выніку. Гэта даволі працяглы працэс, і першыя вынікі будуць прыкметныя толькі праз 4-6 тыдняў.

Здаровая ежа

Крыніцай амега-тлушчаў з'яўляецца тоўстая рыба, марскія малюскі (вустрыцы, васьміногі, кальмары), арэхі (міндаль, кешью, пекан), соя і нерафінаваны раслінныя алею (аліўкавы, ільняны, сланечнікавы).

Для здароўя і росту валасоў неабходны вітамін В12, які змяшчаецца ў мясе, яйках, ласосі.

У рацыён абавязкова павінны ўваходзіць ліставыя і зялёныя гародніна, багатыя лёгказасваяльнымі вавёркамі і вугляводамі (брокалі, шпінат, пятрушка, лук-порей і салата, мангольд, усе гатункі капусты). У якасці крыніцы клятчаткі варта ўжываць моркву, буракі, салера, агуркі, баклажаны, кабачкі.

Бабовыя (фасолю, гарох, соя, нут, сачавіца, бабы) дапамогуць забяспечыць дастатковую колькасць цынку, біятыну, жалеза і іншых мікраэлементаў. Каб забяспечыць арганізм вітамінамі групы В, варта ўжываць цельнозерновые хлеб і кашы.

Прычынай выпадзення валасоў можа стаць і дысбактэрыёз, таму неабходна ўжываць кісламалочныя прадукты з жывымі лакто- і біфідабактэрыямі (ёгурт, смятана, кефір, сыраватка). Варта памятаць, што гэтыя прадукты ўтрымліваюць кальцый і казеін, якія робяць валасы бліскучымі, мацней і бліскучымі.

Народныя сродкі ад аблысення

Адвар на аснове лекавых траў дапаможа аднавіць дзейнасць фалікулаў і ўмацаваць валасы. Каб прыгатаваць настой на аснове лапуха, здрабніце 2-3 буйных ліста лапуха, заліце ​​вадой (1 л), закіпяціце і праварыце на слабым агні 5 хвілін. Астудзіце адвар перад апалосквання, а затым, невялікімі порцыямі наліваючы на ​​валасы, старанна уцерці ў скуру галавы. Працэдуру варта праводзіць не радзей 3 раз у тыдзень на працягу 2 месяцаў.

У якасці аднаўлялай маскі для валасоў можна выкарыстоўваць сумесь мёду (1 сталовая лыжка), соку алоэ і часныку (па 1 сталовай лыжцы), а таксама жаўтка аднаго курынага яйкі. Усе валасы трэба падзяліць на пасмы і ўцерці маску ў скуру галавы. Калі ўся сумесь размеркавана па валасах, трэба накрыць галаву поліэтыленам і ахінуць ручніком. Трымаць маску трэба 30-40 хвілін. Паўтараць працэдуру трэба 2 разы на тыдзень.

Небяспечныя і шкодныя прадукты пры выпадзенні валасоў

Аблысенне можа быць выклікана няправільным і нерэгулярным харчаваннем. Пры вялікім выпадзенні валасоў варта выключыць з рацыёну:

  • прадукты хуткага харчавання,
  • фабрычныя паўфабрыкаты,
  • хуткія вугляводы (вырабы з белай мукі, салодкія дэсерты, садавіна).

Увага!

Адміністрацыя не нясе адказнасці за любыя спробы выкарыстання прадстаўленай інфармацыі і не гарантуе, што яна не нанясе шкоду асабіста вам. Матэрыялы не могуць быць выкарыстаны для прызначэння лячэння і пастаноўкі дыягназу. Заўсёды кансультуйцеся з урачом-спецыялістам!

Харчаванне пры іншых захворваннях:

Пакінуць каментар