Агульнае апісанне захворвання
Гульнявая залежнасць (gambling addiction) – залежнасць ад азартных гульняў (іх працэс), адносіцца да ліку алкагольных і наркатычных.
Асноўныя бачныя прыкметы, якія адрозніваюць залежнага ад азартных гульняў звычайнага чалавека
- Вялікая колькасць часу надаецца гульням.
- Страта кантролю над сітуацыяй у жыцці, поўная засяроджанасць на выйгрышы і працэсе гульні.
- З кожным разам інтэрвал паміж гульнямі скарачаецца.
- Наяўнасць даўгоў і вечнае безграшоўе.
- Чалавек не раз даваў абяцанні кінуць гульні, адмовіцца ад іх самастойна, але ўсе яны былі беспаспяховымі.
- Пасля пройгрышу гульня пачынаецца зноўку, каб «вярнуць» доўг.
- Неаднаразова хлусіць, што не гуляе.
- Не спыняе наяўнасць сям'і і дзяцей (не баіцца іх страціць).
- Парушэнні сну, апетыту, неўраўнаважанае паводзіны.
- Калі прайграў, то перакладае віну на іншага.
Прычыны цягі да гульняў:
- 1 чалавек рос у неспрыяльнай сям'і;
- 2 няправільнае выхаванне;
- 3 зацыкленасць на матэрыяльным становішчы;
- 4 меркаванне, што ўсё купляецца і прадаецца;
- 5 у сваякоў або сяброў ёсць вопыт гульняў;
- 6 занятак «матэрыялізмам»;
- 7 матэрыяльнае пастаўлена на ўзровень вышэйшы за духоўны;
- 8 дэпрэсія;
- 9 алкагалізм;
- 10 адсутнасць сямейных каштоўнасцяў.
Стадыі гульнявой залежнасці:
- выйгрышны этап (першыя гульні, выпадковыя выйгрышы);
- стадыя няўдачы (хвальба маючай адбыцца гульнёй, гульня ў адзіночку, думкі перапоўненыя толькі гульнямі і магчымымі выйгрышамі, залажэнне ў даўгі, немагчымасць іх аплаціць, адмова вярнуць доўг);
- стадыя расчаравання (страта станоўчай рэпутацыі на працы, дома, павелічэнне часу гульняў і ставак, кіданне блізкіх, велізарныя даўгі, абуджэнне сумлення, працяглая дэпрэсія, спробы суіцыду або ўпадзенне ў алкагольную дэпрэсію) .
Карысныя прадукты ад гульнявой залежнасці
Каб дапамагчы свайму блізкаму чалавеку пазбавіцца ад гульнявой залежнасці, акрамя псіхалагічнай дапамогі і заняткаў, хвораму неабходна ўжываць ежу, якая валодае седатыўным і антыдэпрэсійным дзеяннем.
Для дасягнення такога эфекту неабходна ёсць:
- Шакалад (абавязкова горкі чорны) - какава аднаўляе сілы дзякуючы тэабраміну і эндарфіну (так званы «гармон шчасця»), таксама паляпшае працу стрававальнай сістэмы, дзякуючы вітаміну Е знішчае свабодныя радыкалы, магній дапаможа нармалізаваць нервовую сістэму , фосфар ўмацуе суставы. Шакалад паляпшае мазгавую дзейнасць, дае прыліў энергіі.
- Арэхі і семечкі (асабліва міндаль і гарбузовыя семечкі) – напаўняюць арганізм карыснымі і пажыўнымі алеямі, якія нармалізуюць працу страўнікава-кішачнага гасцінца, супакойваюць дзякуючы фалійнай кіслаце, дадаюць сіл і энергіі.
- Морапрадукты (да гэтай групы адносяцца роллы і сушы) – ўтрымліваюць вітаміны A, B, D, PP, E, якія стабілізуюць працу цэнтральнай нервовай сістэмы, павышаюць працу мозгу, надаюць бадзёрасці і пазітыву.
- Мясныя стравы – павышаюць працаздольнасць, ўзбагачаюць арганізм карыснымі мінераламі і вітамінамі (У, Е, калій, цынк, магній, ёд, фтор, жалеза, марганец).
- Брокалі - выдатная ежа для зняцця трывогі, прыступаў панікі і суму.
- Востры перац (чылі) і іншыя спецыі - ганяюць кроў, што прыкметна павышае тонус.
- Малако і прадукты з яго, а менавіта тварог, сыр і ёгурт, спрыяюць выпрацоўцы серотоніна, бадзёраць і надаюць свежы выгляд.
- Крупы (грэчка, рыс, аўсянка, пярловая крупы, мюслі, ячная каша) – дзякуючы абалоніне валодаюць дыетычным і заспакаяльным дзеяннем, дапамагаюць зняць пачуццё голаду, пазбаўляюць ад бессані.
- Бананы - дораць станоўчыя эмоцыі, дораць пазітыўны настрой і спакой. Гэта дасягаецца з дапамогай глюкозы, цукрозы, фруктозы, калія, B6, C, E, якія ўваходзяць у склад бананаў.
- Ягады (асабліва клубніцы, клубніцы, маліна, чарніцы, парэчка) – здымаюць раздражненне, нервовасць, млявасць (у гэтым дапамагаюць аскарбінавая, фалійная кіслаты, абалоніна, вітаміны).
Народная медыцына ад ігральнай залежнасці
- 1 Першы крок - гэта пераключэнне пацыента на іншую, цікавую (або цікавіла раней), справу, занятак, якое можа заняць як мага больш гульнявога часу. Такім чынам, паступова геймер будзе адыходзіць ад геймплэя і паступова эйфарыя і выкід адрэналіну ў крыві забудзецца.
- 2 Пазбавіцца ад бессані, раздражняльнасці і пастаянна дакучлівага пачуцця трывогі пры перавазбуждення дапамогуць адвары наступных траў: меліса, мята, валяр'яна, хмель (яго гузы), пустырнік, мацярдушка, крываўнік, іван чай, карыца з мёдам.
- 3 Карысна піць бурачны сок з мёдам (прапорцыя 1 да 1). Прымаць тройчы ў дзень да ежы па 30 гр.
- 4 Ягады каліны. Іх трэба нагрэць і заліць гарачай вадой. Піце гэты адвар на працягу дня.
- 5 Прымайце заспакаяльныя і расслабляльныя ванны: з настояў рамонка, мелісы, мяты.
Нататка: Спецыфічнага метаду народнай медыцыны ад гульняманіі не існуе (усё ж такі гэта чыста псіхалагічнае захворванне), таму гэтыя методыкі варта выкарыстоўваць як дадатак да прафесійнай дапамогі, для якой неабходна звярнуцца да ўрача-спецыяліста, напрыклад. , псіхатэрапеўт.
Небяспечныя і шкодныя прадукты для ігральнай залежнасці
Нельга ёсць прадукты, якія ўдзельнічаюць і спрыяюць разбурэння нервовых клетак, павышэнню халестэрыну, якія змяшчаюць трансжиры. Вось спіс такіх прадуктаў:
- фастфуды, прадукты хуткага прыгатавання, чыпсы, грэнкі;
- печыва, тарты, мучныя вырабы (прыгатаваныя на заводах і кандытарскіх фабрыках);
- алкаголь;
- моцны чай;
- кава;
- тэхналагічна апрацаваныя прадукты;
- кансерванты;
- ежа з пестыцыдамі;
- прадукты харчавання з кодам «Е».
Навукоўцы правялі даследаванні, у выніку якіх высветлілася, што людзі, якія прымалі гэтыя прадукты, станавіліся больш нервовымі, агрэсіўнымі, з'яўлялася падвышаная раздражняльнасць. Такія паводзіны вельмі негатыўна адаб'юцца на гульнямане і дапамогуць ўпасці ў дэпрэсію (калі яна пацярпела паразу) або перайсці ў яшчэ больш цяжкую стадыю захворвання.
Увага!
Адміністрацыя не нясе адказнасці за любыя спробы выкарыстання прадстаўленай інфармацыі і не гарантуе, што яна не нанясе шкоду асабіста вам. Матэрыялы не могуць быць выкарыстаны для прызначэння лячэння і пастаноўкі дыягназу. Заўсёды кансультуйцеся з урачом-спецыялістам!