Ні для каго не сакрэт, што белы рафінаваны цукар прыносіць нашаму арганізму больш шкоды, чым карысці. Цукар сілкуе існуючыя хваробы ў арганізме і выклікае новыя. У гэтым артыкуле мы прапануем разгледзець некалькі натуральных яго заменнікаў, якія будуць карысныя, вядома, пры ўмераным спажыванні. Мёд з'яўляецца натуральным заменнікам рафінаванага цукру. Ён умацоўвае сэрца, прадухіляе прастуду, кашаль і ачышчае кроў. Будучы шчолачным прадуктам, мёд не подкисляет і не спрыяе газаўтварэнню. Людзям з высокім крывяным ціскам рэкамендуецца мёд, таму што змяшчаецца ў ім ацэтылхалін стымулюе прыток крыві да сэрца. Фінікі з'яўляюцца выдатным крыніцай калія, жалеза і вітамінаў групы В, а таксама клятчаткі. Для тых, хто любіць падсаладжваць ежу цукрам, у наступны раз дадайце трохі разынак. Сакавіты і салодкі сухафрукты змяшчае ўсе карысныя рэчывы вінаграда. Калі ў вас праблемы з страваваннем, паспрабуйце сушеный інжыр. Ён таксама карысны тым, хто пакутуе на астму і хранічным кашлем, так як выводзіць слізь. Чарнасліў мае нізкі глікемічны індэкс і багаты клятчаткай, якая спрыяе здаровай стрававальнай сістэме. Сухафрукты - годная замена цукру. Перад ужываннем іх пажадана замачыць на некалькі гадзін. Нягледзячы на тое, што белы цукар вырабляецца з цукровага трыснёга, працэс рафінавання выдаляе шмат карысных пажыўных рэчываў. Сок цукровага трыснёга змяшчае вітаміны групы В і С, багаты арганічнымі солямі кальцыя, жалеза і марганца. Гэты асвяжальны напой рэкамендуюць людзям, якія пакутуюць анеміяй і жаўтухай. Часта яго называюць лячэбным цукрам, ён карысны пры такіх праблемах, як кашаль, завала і нястраўнасць. Багаты з высокім утрыманнем мінералаў. Нерафінаваны пальмавы цукар, мабыць, самы блізкі заменнік цукру. Выпускаецца ў выглядзе парашка, цвёрдай і вадкай формы. Паўднёваамерыканскае расліна, вядомае сваёй здольнасцю зніжаць высокі крывяны ціск, зніжаць газаўтварэнне і кіслотнасць страўніка. Стевен нізкакаларыйная і настойліва рэкамендуецца ў якасці подсластітель для дыябетыкаў.
2022-11-11