Вельмі часта пасіўнасць вызначаюць як недахоп энергіі, які адлюстроўвае пэўную інэртнасць. Часам пасіўнасць набывае форму прамаруджвання: пакуты заўсёды адкладаць тое, што можна зрабіць у той жа дзень. Аднак гэта магчыма выправіць! І, праглядаючы праз фільтр пэўнай складанасці, пасіўнасць таксама выяўляе нечаканыя каштоўнасці ...

Пісьменнік Эміль Золя так апісаў пасіўнасць Севярыны, характар Чалавек звер : у той час як яе муж "пакрываў яе пацалункамі«Гэта не»не вярнуўся“. У рэшце рэшт, яна была "вялікі пасіўны дзіця, сыноўняй прыхільнасці, дзе каханы не прачнуўся“. Этымалагічна тэрмін пасіўнасць быў прыдуманы з лац пасіўны які паходзіць ад лапа, у значэнні “цярпець, цярпець”; пасіўнасць характарызуецца фактам перажывання, перажывання. У звычайнай мове пасіўнасць - гэта сінонім недзейнічання самастойна, невыканання дзеянняў, перажывання ці нават недахопу энергіі. Гэта можа заключацца ў нерэагаванні ў той ці іншай сітуацыі. Пасіўнасць таксама звязана з тэрмінамі інертнасць або апатыя.

Слоўнік псіхіятрыі, апублікаваны CILF (Міжнародны савет французскай мовы), апісвае пасіўнасць як «адсутнасць ініцыятывы, актыўнасць правакуецца толькі па прапанове, забароне або калектыўным навучаннем“. Яно можа быць паталагічным, часам назіраецца ў асобных людзей з псіхастэніяй, асобных шызафрэнікаў або пацыентаў у дэпрэсіўных станах; гэта таксама можа з'яўляцца ў сувязі з некаторымі працяглымі нейралептыкамі лячэння, або ў пацыентаў, шпіталізаваных на працягу доўгага часу. Часам тэма ўяўляе «аўтаматычнае падпарадкаванне забаронам іншых і / або паўтарэнне яго слоў, мімікі і жэстаў«.

Псіхіятр Крыстаф Андрэ ацаніў для сайта psychologies.com, што «бяздзейнасць - гэта пастка: чым менш мы робім, тым больш адчуваем сябе няздольнымі зрабіць"… І наадварот. Таму неабходна, паводле яго слоў, паставіць «на змену новым аўтаматызмам“. Пасіўнасць можа быць выклікана такімі псіхалагічнымі рысамі, як перфекцыянізм: мы адмаўляемся ад акцёрства, таму што хочам рабіць гэта толькі бездакорна. Акрамя таго, у аснове можа быць недахоп самаацэнкі або ўпэўненасці ў сабе, і нават невялікія дэпрэсіўныя схільнасці, калі, напрыклад, усё здаецца занадта вялікім.

Як змяніць пасіўныя паводзіны? Для сайта Развівайце свае таленты, у тых, хто ўхіляецца, пастаянна абясцэньвае сябе ці нават у каго ўсё заўсёды здаецца загадзя страчаным, вельмі часта прысутнічае форма трывогі. Начальнік, калега, як толькі ведае пра занепакоенасць свайго супрацоўніка, можа супакоіць. Выкарыстоўвайце "мяккасць і пругкасць“. Чалавеку часам дастаткова»каб пачуць яго дабаўленую вартасць, каб па-сапраўднаму паверыць у гэта“. Такім чынам, трэнер Эн Манджын лічыць важным, перш за ўсё, «стаўка на спасылку“. Выхоўвайце збалансаваныя адносіны. Набудзьце ўпэўненасць у сабе, усведамляйце свае здольнасці, а таксама здольнасці іншых.

«Мы адкладваем жыццё, а яна тым часам сыходзіць«Сэнэка пісаў у лісце да Луцылія. Пракрастынацыя - гэта сапраўды форма пасіўнасці. Доктар Бруна Кёльц вызначае гэта так у сваёй кнізе Як не адкласці ўсё на заўтра : тэндэнцыя адкладаць на потым тое, што мы маглі б і хацелі б зрабіць у той жа дзень.

Ён распрацоўвае некалькі спосабаў выхаду з гэтага, пачынаючы з ацэнкі часу, неабходнага для выканання задачы, таму што «натуральная тэндэнцыя пракрастынатараў - недаацэньваць час, неабходны для выканання задачы", - піша ён. І калі адтэрміноўка задачы сапраўды звязана з недахопам часу, доктар Кёльц лічыць, што «першае, што трэба зрабіць, гэта расставіць прыярытэты і рэалістычна ацаніць неабходны час«.

Доктар Кёльц прыводзіць такі прыклад: «Менавіта перфекцыянізм прымушае Эстэль марудзіць. Аднак нядаўна Эстэль пайшла на рызыку і адразу сутыкнулася з рэальнасцю, каб убачыць, ці не нерэалістычны ўзровень яе асабістых патрабаванняў. Першыя вынікі былі вельмі пазітыўныя. Эстэль змагла ўбачыць, што яе праца можа быць ацэненая і прызнаная, нават калі яна не дасягнула надзвычай высокага ўзроўню дасканаласці, які яна імкнулася б паставіць перад сабой.«.

Таму дзейнічайце! У крайніх выпадках так званая кагнітыўна-паводніцкая тэрапія (КПТ) можа дапамагчы вам выйсці з формы пасіўнасці ці нават абвостранай пракрастынацыі. Дзейнічаць. «Дзеянне ў канчатковым рахунку называецца сапраўдным спосабам перамагчы смерць і адзіноту - і, больш за ўсё, рызыкоўным, авантурным дзеяннем.», - напісаў у сваёй кнізе П'ер-Анры Сімон Чалавек пад судом, узгадваючы Мальро і экзістэнцыялізм… Акцёрства… І, такім чынам, пачуццё жыцця.

Што, калі б пасіўнасць нарэшце атрымала свае перавагі? Прынамсі, так лічыць мастацтвазнаўца Ванэса Дэско. Калі яна адмаўляецца ад пасіўнасці ў канкрэтных сітуацыях, як, напрыклад, у «формы дамінавання, праз якія пасіўны індывід з'яўляецца тым, над кім дамінуюць, прымушаюць, абмяжоўваюць», яна таксама лічыць, што «ёсць цікавыя, нават важныя формы пасіўнасці».«.

Прыкладам можа служыць гіпноз; Ванэса Дэско цытуе, у прыватнасці, мастацкі перформанс, на якім яна прысутнічала: мастак знаходзіўся ў гіпнатычным стане, такім чынам, па вызначэнні ў парадаксальным стане, не спаў і не прачнуўся... такім чынам ставячы пад сумнеў, як і ў сюррэалістаў, ролю розуму, сумлення і воля ў цэнтры мастацкага вопыту. Бернар Буржуа, гісторык філасофіі, піша больш таго, што «вопыт стварэння - гэта супярэчнасць»: Радасць і пакуты, але таксама актыўнасць і пасіўнасць, свабода і дэтэрмінізм.

Яшчэ адна якасьць, якую хавае пасіўнасьць: адносіны да іншага, да іншых і да сьвету, як дагэтуль лічыць Ванэса Дэско. Засмуціўшыся, саступіўшы месца дэцэнтралізацыі, такім чынам, чалавек быў бы ў пэўным настроі. І ў рэшце рэшт, "пасіўнасць не была б фактам перажывання, бяздзеяння, дамінавання, але прапанавала б магчымасць зрабіць сябе даступным для адносін і трансфармацыі«.