У жыцці кожнай пары надыходзіць момант, калі яны пачынаюць задумвацца аб нараджэнні дзіцяці. Будзьце гатовыя да гэтага вялікага кроку. Аднак лепш спачатку адказаць на важныя пытанні пра гэты перыяд. Калі лепш за ўсё пачынаць спрабаваць дзіцяці, з чаго пачаць, якія аналізы здаць, ці планаваць прышчэпкі, якія вітаміны ўжываць і нават што есці, каб павысіць шанцы - тут мы развеем вашы сумневы.
Немагчыма загадзя вызначыць, калі вам лепш зацяжарыць, таму што ёсць фактары, якія могуць негатыўна паўплываць на гэтае рашэнне, у той час як з улікам біялагічных гадзін жанчыны лепшы шанец складае 20- 25% шанцаў зацяжарыць у кожным цыкле ў 10-гадовага ўзросту, у 35-гадовага - прыкладна на XNUMX% менш, а пасля XNUMX-гадовага ўзросту фертыльнасць пачынае хутка зніжацца.
У першую чаргу, вы павінны наведаць гінеколага і зрабіць цыталогію, гінеколаг павінен паведаміць вам, што лепш за ўсё ўплывае на вашу фертыльнасць, параіць, якія аналізы правесці і, магчыма, ад чаго зрабіць прышчэпку. Калі вы карысталіся сродкамі кантрацэпцыі, варта таксама пераканацца, ці не лепш пачакаць з цяжарнасцю некаторы час пасля яе спынення, што пажадана ў выпадку некаторых гарманальных прэпаратаў.
Затым наведайце стаматолага, бо праблемы з зубамі могуць негатыўна адбіцца на цяжарнасці і нават спрыяць заўчасным родах. Таксама варта вымераць ціск і здаць асноўныя агульныя аналізы крыві і мачы, а пры іншых праблемах са здароўем пракансультавацца з лекарам, каб быць упэўненай у тым, што цяжарнасць будзе працякаць спакойна і што рабіць у гэтым кірунку. Тое ж самае тычыцца лекаў, якія вы прымаеце. Вызначце, ці бяспечныя яны для дзіцяці і ці можна іх замяніць на нейтральныя або менш шкодныя.
Калі аналізы паказалі, што ў вас няма імунітэту да краснухі, неабходна зрабіць прышчэпку ад гэтага віруса, пасля чаго прыйдзецца адкласці спробу зацяжарыць на 3 месяцы, каб пераканацца ў адсутнасці ускладненняў. Тое ж самае ставіцца і да гепатыту В, але ў гэтым выпадку трэба прыняць дзве, а то і тры дозы вакцыны, пасля чаго пачакаць месяц, перш чым зацяжарыць.
Калі ваш рацыён збалансаваны і здаровы, і вы ўпэўненыя, што забяспечваеце свой арганізм усімі неабходнымі вітамінамі і мінераламі, няма неабходнасці ў дадатковых прыкормах. Аднак вельмі важна прымаць фоліевую кіслату ўжо за 3 месяцы да планаванай цяжарнасці, бо яна прадухіляе рэдкія і вельмі сур'ёзныя заганы нервовай сістэмы. Калі такія заганы ўжо былі ў вашай сям'і, рэкамендуецца прыняць 10-кратную звычайную рэкамендаваную дозу.
Перашкодзіць зацяжарыць можа быць залішняя вага, а недахоп вагі можа прывесці да розных відаў ускладненняў. Звярніцеся да дыетолага, калі ваш вага значна адхіляецца ад нормы, таму што рэзкія дыеты, якія могуць негатыўна паўплываць на падрыхтоўку арганізма да цяжарнасці, не рэкамендуюцца.