Цяжарная, нашы фізічныя змены пад мікраскопам
Валасы
Падчас цяжарнасці, валасы мяняюць прыроду, яны менш сухія, менш раздвоеныя дзякуючы ўкладу эстрагену. Мы губляем іх менш, значыць, большы аб'ём. Але гэты стан ласкі не доўжыцца, і на працягу некалькіх тыдняў пасля родаў мы можам страціць шмат валасоў. Гэта на самай справе тыя, хто не ўпаў падчас цяжарнасці.
Калі ў вас тлустыя валасы, ёсць верагоднасць, што гэтая праблема пагоршыцца. Парада: часта мыйце валасы мяккім шампунем і, калі магчыма, пазбягайце выкарыстання фена, які ўзмацняе з'яву.
грудзей
З самага пачатку цяжарнасці, грудзі набракае пад дзеяннем гарманальнай гіперсакрэцыі. Аднак на гэтай частцы цела скура вельмі далікатная. Раптам можа здарыцца так, што вашыя грудзі пасля нашай цяжарнасці не зусім ранейшыя.
Парада: каб вага нашых грудзей не расцягваў скуру, мы носім добра адаптаваны бюстгальтар, з глыбокай кубкам і шырокімі шлеі. Калі вельмі балюча, мы апранаем бюстгальтар і на ноч. Для ўмацавання тонусу скуры прымайце душ прахалоднай вадой. Вы таксама можаце рабіць масаж самастойна, выкарыстоўваючы спецыяльныя крэмы або алей салодкага міндаля. Рукі размешчаны роўна, праводзяцца лёгкія масажы ўверх ад саска да пляча.
Жывот
часам, на жываце з'яўляецца карычневая лінія (linea ligra).. Гэта гармоны, якія выклікаюць гіперактывацыі пігментацыі скуры у некаторых месцах, як тут. Гэта нармальная з'ява. Не панікуйце, яна паступова знікае пасля родаў.
Падчас цяжарнасці скура губляе эластычнасць. Расцяжкі могуць з'явіцца, асабліва ў апошнім трыместры. Гэтыя сляды вельмі цяжка выдаліць.
Парада: з самага пачатку нашай цяжарнасці наносіце сродак супраць расцяжак раніцай і ўвечары на жывот, клубы і ягадзіцы. Перш за ўсё, мы пазбягаем занадта хуткага набору вагі, гэта ўсё ж лепшая прафілактыка.
Спадчына
Усе апухлыя, ногі не пазнаць. чаму? Гэта затрымка вады ! Гэта класіка для цяжарных.
Савет: піце шмат вады і ежце мочегонные прадукты, такія як дыня. Мы пазбягаем занадта доўгага стаяння, і калі вы сядзіце або ляжыце, падымаем ногі. Плаванне можа прынесці палёгку, таму што вада масажуе і расслабляе.
масаж : робім масаж ад шчыкалаткі да сцягна, падымаючыся ўверх па цягліцах, як мы робім, каб надзець калготкі. Для сцёгнаў масажуйце знутры вонкі, знізу ўверх, вялікімі кругавымі рухамі.
Твар
Больш тонкая скура
Скура асобы прыгажэе. Ён больш тонкі, празрысты. Але ён таксама мае тэндэнцыю быць больш сухім пад дзеяннем гармонаў. Парады: пазбягайце спіртазмяшчальных тонікаў і наносіце ўвільгатняе крэм.
Акне
У некаторых з нас могуць раптам з'явіцца вугры, якія звычайна праходзяць праз 2-3 месяцы. Яшчэ раз, гэта гармоны, якія адказваюць. Парада: мы правільна чысцім твар, і каб схаваць прышчык, нічога лепш не наносім консилер на тон ніжэй колеру асобы.
Маска для цяжарнасці
Часам у сярэдзіне ілба, на падбародку і вакол рота, а таксама на кончыку носа з'яўляюцца карычневыя плямы - гэта маска цяжарнасці. Ён асядае паміж 4-м і 6-м месяцамі. Як правіла, ён з'яўляецца пад уздзеяннем сонца. Часта гэта найбольш прыкметная цёмная скура. Часцей за ўсё гэта праходзіць пасля родаў. Калі гэта не праходзіць, звярніцеся да дэрматолага. Каб гэтага пазбегнуць: абараняйцеся ад сонца крэмамі, галаўнымі ўборамі і г.д.! Калі занадта позна, лячэнне вітамінам B мае рэпутацыю абмяжоўвае маску цяжарнасці. Некаторыя дэрматолагі прызначаюць наносіць на самыя вялікія плямы депигментирующую мазь. Пазбягайце спіртазмяшчальных танізавальных ласьёнаў і не падвяргайце сябе ўздзеянню сонечных прамянёў або сонцаахоўных сродкаў з высокай ступенню абароны.
Зубы
Неабходна сачыць за сваімі зубамі і хадзіць да стаматолага, каб ён мог хоць раз усталяваць баланс падчас цяжарнасці. Вусны экзамен таксама кампенсуецца, таму скарыстайцеся гэтым! . Сапраўды, падчас цяжарнасці ў некаторых жанчын зніжаецца імунная абарона, што прыводзіць да рызыкі развіцця інфекцыі і карыесу.
Спіна
Спіна - гэта тая частка цела, якая плаціць найбольшую цану падчас цяжарнасці. Лішнія кілаграмы не адзіныя вінаватыя. Цэнтр цяжару ссоўваецца наперад, і спіна раптам становіцца пустой. Парады: калі вы працуеце седзячы, прыміце правільную позу, спіна прамая, ягадзіцы ўпертыя ў спінку крэсла, ступні на падстаўцы. Мы не крыжуем занадта шмат ног і не застаёмся гадзінамі без руху, гэта шкодна для руху. Калі вы працуеце стоячы, носіце зручны абутак і рэгулярна сядайце.