змест
Ан-Лор Бенатар, психотелесный тэрапеўт, прымае дзяцей, падлеткаў і дарослых у сваёй практыцы “L'Espace Thérapie Zen”. www.therapie-zen.fr.
Сёння Тома прымае Ан-Лор Бенатар, тэрапеўт псіха-цела. Яго суправаджае маці. На працягу апошніх некалькіх месяцаў гэты маленькі шасцігадовы хлопчык выяўляў прыкметы стрэсу, агрэсіі і значнай «гнеўнай» рэакцыі, незалежна ад тэмы, асабліва ў адносінах да сваёй сям'і. Гісторыя сесіі…
Том, 6 гадоў, злы маленькі хлопчык...
Ан-Лор Бенатар: Ці можаце вы сказаць мне, з якога часу вы адчуваеце гэты стрэс ці гнеў?
Том: Я не ведаю ! Можа, з таго часу, як памёр наш кот? Ён мне вельмі спадабаўся… але я не думаю, што гэта мяне турбуе.
А.-ЛБ: Так, заўсёды сумна губляць гадаванца, якога вельмі любіш… Калі гэта не тое, што вас раздражняе, ці ёсць што-небудзь яшчэ, што вас злуе або засмучае? ?
Том: Так... расстанне маіх бацькоў на два гады робіць мяне вельмі сумным.
А.-Л. Б: О, я бачу! Такім чынам, у мяне ёсць для вас ідэя. Хочаш, пагуляем з эмоцыямі. Вы можаце заплюшчыць вочы і сказаць мне, дзе гэты гнеў або сум у вашым целе.
Том: Так, я хачу, каб мы гулялі! Мой гнеў у маіх лёгкіх.
А.-ЛБ: Якую форму ён мае? Які колер ? Цвёрды ён ці мяккі? Ён рухаецца?
Том: Гэта квадрат, вельмі-вельмі вялікі, чорны, які баліць, які цвёрды, як метал, і які ўвесь забіты...
А.-Л.Б Добра, я бачу, гэта сумна! Ці можаце вы паспрабаваць змяніць яго колер, форму? Каб яно рухалася, каб было мякчэй?
Том: Так, я спрабую… Ах, вось ён, цяпер сіні круг… трохі мяккі, але які не рухаецца…
А.-ЛБ: Можа, ён яшчэ трохі тоўсты? Калі вы зменшыце яго, вы можаце прымусіць яго рухацца?
Том: Ах, так, цяпер ён меншы, і ён рухаецца самастойна.
А.-ЛБ: Такім чынам, калі вы хочаце, вы можаце схапіць яго рукой, альбо прама ў лёгкія, альбо ротам, як хочаце, і выкінуць або выкінуць у смеццевае вядро ...
Том: Вось і ўсё, схапіў у лёгкія і выкінуў у сметніцу, цяпер маленькі. Я адчуваю сябе значна лягчэй!
А.- Л.Б.: І калі зараз вы думаеце пра расстанне бацькоў, што вы адчуваеце?
Том: ДжЯ адчуваю сябе лепш, вельмі лёгка, гэта ў мінулым, усё роўна крыху балюча, але сёння мы больш шчаслівыя. Дзіўна, знікла мая злосць і смутак таксама! Гэта цудоўна, дзякуй!
Расшыфроўка сесіі
Персаніфікацыя эмоцый, як гэта робіць Ан-Лор Бенаттар падчас гэтай сесіі, - гэта практыка нейралінгвістычнага праграмавання. Гэта дазваляе Тому матэрыялізаваць свае эмоцыі, прымусіць іх развівацца, змяняючы розныя аспекты, якія яны прымаюць (колер, форма, памер і г.д.), а затым вызваліць іх.
Дапамажыце дзіцяці пазбавіцца ад гневу з дапамогай «актыўнага слухання»
Прыслухоўванне да выказаных эмоцый і тых, што часам праяўляюцца праз сімптомы, кашмары ці крызісы, - гэта добры спосаб абнавіць іх, і, перш за ўсё, прыняць іх з дабрынёй.
Адзін гнеў можа схаваць іншы...
Часта за гневам хаваюцца іншыя эмоцыі, такія як сум ці страх. Гэтая схаваная эмоцыя можа адносіцца да больш старых падзей, ажыўленых нядаўняй падзеяй. У гэтай сесіі гнеў Тома з'явіўся на смерць яго маленькага ката, жалобу, якую яму ўдалося зрабіць і якая вярнула яго да іншай жалобы, разлукі з бацькамі, якая ўсё яшчэ робіць яго сумным. Жалоба, з-за якой ён, магчыма, не змог выпусціць эмоцыі, магчыма, каб абараніць бацькоў.
Калі праблема не знікне, можа здарыцца, што гэты гнеў яшчэ трэба пачуць або пераварыць. Дайце вашаму дзіцяці неабходны час на страваванне, і, магчыма, для вырашэння гэтай сітуацыі можа спатрэбіцца падтрымка спецыяліста.