Вам здаецца, што вы не такія, як усе, у вас няма сяброў і вам не раз казалі, што вы паводзіце сябе дзіўна? Ці можа гэта быць прыкметай псіхічнага расстройства? Адказвае псіхатэрапеўт, эксперт часопіса Psychologies Кацярына Міхайлава.
Кацярына Міхайлава
Такім чынам, шаноўны Ананім: або ў вас ёсць прама нявыказанае пытанне, або вы не можаце чытаць далей. Кожны ліст чымсьці падобны на аўтара, і твой таксама: думкі скачуць, то адно ўспамінаецца, то другое… Здаецца, страшна, што некаторыя не такія, няма сяброў, не любіш бацькоў, не Не атрымліваецца, а ты ідзі — хачу новых выпрабаванняў, і абавязкова «пра асобу». І ўсё дзеля таго, каб адказаць на пытанне «Я звар'яцеў»?
Канешне не. Вы просіце іншага: скажыце мне, хто я, бо я сам гэтага не разумею. Гэта бывае ў 16-17 гадоў, а табе 24. І, відаць, ты жывеш як падлетак…
Нядрэнна было б даведацца, што ты ўмееш рабіць добра, якія здольнасці не развіліся ў тым гаваркім хаосе, у якім ты топіш трывогу.
І я табе скажу: ты не «вар'ят», а проста вельмі-вельмі занядбаны чалавек, адзінокі, неспакойны, і ў галаве каша. Можа быць, бацькі вас сапраўды не так выхоўвалі, але яны ўжо не вырастуць. Такім чынам, адзіны варыянт - выхоўваць сябе.
І пачаў бы я не з сяброў, а з увагі, мыслення і гаворкі. Калі вас цікавяць тэсты — выдатна, знайдзіце спосаб праверыць сваю ўвагу і разгадваць лагічныя галаваломкі. Пры неабходнасці знайсці практыкаванні на ўвагу, нават для дзяцей, усё роўна ніхто не даведаецца. Ломаць будзе страшна: сумна, стомна, а ты «занадта круты», ага. Але пакуль не навучыць сябе хоць нейкаму спакою і цярпенню, больш нічога не атрымаецца, будзе працягваць кідацца ад «страшна» да «попляваць» і наадварот, а жыццё праходзіць.
Энергіі многа, але без мэты яна кружыць па крузе, ні да чаго не прывязаны. Добра было б высветліць, што ў вас атрымліваецца добра, якія здольнасці не развіліся ў тым гаваркім хаосе, у якім вы топіце трывогу. Вашы дзівацтвы нікому не цікавыя, таму перастаньце іх выстаўляць напаказ, але вам сапраўды патрэбна дапамога. Толькі вы не ведаеце, як яго атрымаць, і ні ў каго гэтага няма. Так што ўся надзея на сябе — такога, як ёсць.