Рэфлексатэрапія, падэшвенная або далоневая, забяспечвае глыбокае расслабленне і мае аднаўляючы і прафілактычны аспект. Ён адаптуецца да патрэбаў кожнага. дазваляе іншы і дадатковы падыход да алапатычнай медыцыне.

Рефлексотерапія накіравана на мабілізацыю працэсаў самааднаўлення арганізма. Гэта практыкуецца шляхам працяглага ціску кончыкамі пальцаў на рэфлекторныя зоны або кропкі, размешчаныя на ступнях, руках і вушах. Гэтыя кропкі адпавядаюць органам або арганічным функцыям. Рефлексотерапія не з'яўляецца метадам масажу, хоць на першы погляд так можа здацца. Гэта было б больш падобна на шіацу. Рефлексотерапія не прэтэндуе на лячэнне канкрэтных захворванняў. Хутчэй за ўсё, ён накіраваны на палягчэнне ўсіх відаў хвароб: галаўных боляў і боляў у спіне, перадменструальнага сіндрому, стрэсу, праблем з дыханнем і г.д.

Асноўныя прынцыпы

Мы яшчэ мала ведаем дакладны механізм дзеяння рэфлексатэрапіі. На сённяшні дзень няма тлумачэнняў тапаграфіі рэфлекторных зон і спосабу дзеяння рэфлексатэрапіі.

Аднак мы знаёмыя з канцэпцыяй дыстанцыйнай стымуляцыі. Калі мы дакранаемся да скуры, інфармацыя, атрыманая ёю, спачатку праходзіць праз нервы хрыбетніка, каб затым дасягнуць розных абласцей мозгу і даставіць інфармацыю. Гэта рэагуе, адпраўляючы назад, усё яшчэ праз калонку, нервовыя імпульсы да органаў, крывяносных сасудаў, цягліц ...

Рэфлексатэрапія таксама заснавана на прынцыпах традыцыйнай кітайскай медыцыны. Таму яго дзеянне накіравана на аднаўленне добрай цыркуляцыі жыццёвай энергіі Ці ў арганізме.

Рэфлекторныя зоны не знаходзяцца ў аднолькавых месцах на розных схемах рэфлексалогіі. Гэта можна растлумачыць двума фактарамі. Па-першае, рэфлексатэрапія ўсё яшчэ з'яўляецца эмпірычным і эксперыментальным падыходам, ідэнтыфікацыя месцазнаходжання кропак можа нязначна адрознівацца ў залежнасці ад даследаванняў і клінічнай практыкі. Тады кропкі на дыяграмах - гэта кропкі, на якія трэба шукаць. Іх размяшчэнне трохі адрозніваецца ў залежнасці ад марфалогіі асобін. Гэта, вядома, не праблема для дасведчанага спецыяліста.

Рефлексотерапія ступні

Рэфлексатэрапія ступняў на сённяшні дзень з'яўляецца самай распаўсюджанай. Ён заснаваны на вельмі дакладным адлюстраванні. Не ўдаючыся ў падрабязнасці, мы знаходзім галоўным чынам на ніжняй баку ступні ўнутраныя органы і на верхняй частцы брушнога боку. Пазваночнік размешчаны на ўнутраным краі ступні, з боку вялікага пальца. На левай ступні размешчаны органы левай паловы цела (селязёнка і інш.), на правай ступні - органы правай паловы (печань, жоўцевая бурбалка і інш.), а на абедзвюх нагах - цотныя органы (ныркі). , лёгкія і г.д.) ) і органы, размешчаныя ў сярэдзіне цела (сэрца, страўнік і г.д.).

Далоневая рефлексотерапія

Далоневая рефлексотерапія значна менш вядомая і практыкуецца. Нашы рукі, як і ногі, з'яўляюцца люстэркам нашага цела. Рэфлекторныя зоны размешчаны як на пальцах, так і на далоні і на верхняй частцы абедзвюх рук.

Прынясіце расслабленне і дабрабыт

Масажуючы іншыя вобласці сонечнага спляцення, дыяфрагмы і наднырачнікаў, рэфлексатэрапія дазваляе чалавеку адпусціць, зрабіць крок назад, пераварыць свае эмоцыі, адначасова дапамагаючы арганізму змагацца са стрэсам, трывогай і стомленасцю і аднаўляць энергію.

Здыміце боль

Касцёва-цягліцавая боль звычайна вельмі добра паддаецца рэфлексатэрапіі. Спрыяючы расслабленню ўсяго арганізма і акцэнтуючы больш увагі на рэфлекторных зонах балючых частак цела, рэфлексатэрапія здымае боль і дазваляе пачаць працэс самааднаўлення. Ён эфектыўны пры болях у спіне, шыі, ...

Стымулююць унутраныя органы і здымаюць так званыя «функцыянальныя» парушэнні

Стымуляцыя рэфлекторных зон органаў дапамагае аднавіць нармальнае функцыянаванне вялікіх сістэм арганізма: дыхальнай, стрававальнай, эндакрыннай, мочавыдзяляльнай, … рэфлексатэрапія вельмі эфектыўная пры ўсіх функцыянальных парушэннях: дрэннае страваванне, завалы, перадменструальны сіндром, … Гэта таксама ідэальнае суправаджэнне для цяжарных жанчын, яно дапамагае рэгуляваць нязначныя захворванні, звязаныя з цяжарнасцю (бессань, стомленасць, боль у спіне ...).

Паляпшаюць кровазварот і лімфазварот

Праца рэфлекторных зон лімфатычнай сістэмы і сістэмы крыві паляпшае кровазварот і лімфазварот. Змяншаюцца адчуванні цяжару ў нагах, халодных ступняў, ацёкаў лодыжак. Палягчаецца вывядзенне таксінаў і ўмацоўваецца імунная сістэма.

Прыносьце суцяшэнне хворым і людзям у паліятыўнай дапамозе

Для многіх людзей з цяжкімі захворваннямі, такімі як рак, рассеяны склероз або якія знаходзяцца на паліятыўнай дапамозе, рэфлексатэрапія прыносіць сапраўдны камфорт. Гэта дапамагае падтрымліваць часам цяжкія метады лячэння і іх пабочныя эфекты. Гэта спрыяе зніжэнню іх стану трывогі і паляпшае якасць іх жыцця. Яны адчуваюць расслабленне і дабрабыт.

Падтрымлівайце здароўе і папярэджвайце хваробы

Стымулюючы лімфатычныя, эндакрынныя і ўнутраныя органы, рэфлексатэрапія падтрымлівае нашу імунную абарону, дапамагае справіцца са стрэсам, адказным за многія захворванні, і таму можа гуляць важную ролю ў прафілактыцы і падтрыманні здароўя.

Некалькі практыкаванняў па рэфлексалогіі, якія можна рабіць дома

На рынку ёсць самыя розныя сродкі для масажу рэфлекторных зон ступняў і рук. Але вы можаце проста выкарыстоўваць мяч для гольфа або пустую бутэльку або любы іншы цыліндрычны прадмет.

Паназірайце за сваёй рэакцыяй на ціск, які іх цвёрдая паверхня аказвае на вашы ногі і рукі. Выберыце ціск, які паважае вашы перавагі і камфорт.

Для ног

• 1-е практыкаванне: пакладзеце мяч для гольфа на далонь, прыкладзеце яго да аркі, пальцы ляжаць на ўнутраным краі ступні. Згарнуць. Настойвайце на адчувальных частках.
• 2-е практыкаванне: пастаўце нагу на качалку або пустую бутэльку, затым рухайцеся наперад і назад, нахіляючыся наперад і назад, каб актываваць розныя рэфлекторныя зоны.

Для рук

Скрыжаваўшы пальцы, сцісніце рэфлекторныя зоны, размешчаныя ў падставы далоняў, і ўстаўце паміж імі мячык для гольфа, які пакатайце. Каб нацэліць на вобласць, пакладзеце на яе мяч для гольфа і ўтрымлівайце яго на месцы пальцамі другой рукі, а потым пакаціце.

Спецыяліст

Рефлексотерапевт з'яўляецца прафесіяналам у галіне самаадчування і барацьбы са стрэсам. Ён спрыяе працэсу самарэгуляцыі арганізма шляхам стымуляцыі падэшвеннай, далоневай, вушной, асабовай і / або чэрапна-рэфлекторных зон.

Ён бярэ на сябе адказнасць за кансультанта ў цэлым і суправаджае яго да лепшага балансу арганізма. Ён выкарыстоўвае метады пальпацыі і стымуляцыі рэфлекторных зон для лячэння дысбалансу, болю і функцыянальных расстройстваў.

Ход сесіі

Пасля гутаркі, якая дазваляе рефлексотерапевту даведацца пра агульны стан здароўя (якасць сну, страваванне, узровень стрэсу, апошнія аперацыі і г.д.) і мэту візіту кансультанта, апошні зручна сядзіць у шэзлонгу або на масажным стале. Самі першыя рефлексотерапевтические дзеянні прысвечаны рэлаксацыі чалавека. Затым ідуць дакладныя маніпуляцыі на пэўных рэфлекторных зонах, каб дазволіць арганізму знайсці гамеастаз, неабходны для яго правільнага функцыянавання.

Падчас і ў канцы сеансу чалавеку прапануецца абмеркаваць адчуванні, якія яны адчулі.

Станьце рефлексотерапевтом

З 2015 года некаторыя навучальныя арганізацыі атрымалі прафесійную сертыфікацыю звання рефлексотерапевта ад Нацыянальнага каталога прафесійных сертыфікатаў (RNCP). Аднак гэтая прафесія не рэгулюецца, і яе выкананне застаецца бясплатным (згодна з лістом Рыма K1103 ад Pôle Emploi).

Рэфлексатэрапеўт з'яўляецца прафесіяналам у асобасным развіцці і дабрабыце чалавека (дзейнасць прызнана Pôle Emploi, Аператыўны каталог прафесій і вакансій, ліст № K1103, Асабістае развіццё і дабрабыт чалавека).

Дзейнасць рефлексотерапевта таксама прапануе INSEE (Нацыянальны інстытут статыстыкі і эканамічных даследаванняў) у 2 катэгорыях:

• Здароўе чалавека і сацыяльныя дзеянні - Код APE 8690F Дзейнасць у галіне аховы здароўя чалавека, не класіфікаваная ў іншых месцах.
• Іншыя паслугі – Код APE 9604Z Сыход за целам

Супрацьпаказанні рефлексотерапіі

Рэфлексатэрапія - гэта метад, які, здаецца, не нясе значных рызык. Аднак варта выконваць пэўныя меры засцярогі, у тым ліку ў дачыненні да цяжарных жанчын. Сапраўды, пэўныя кропкі могуць стымуляваць пачатак родаў або ўзмацніць варушэння плёну. Таксама варта быць асцярожнымі людзям з праблемамі, звязанымі з крывяноснай і лімфатычнай сістэмамі36. Пры флебітах, артэрыітах і трамбозах рэфлексатэрапія не рэкамендуецца.

Рефлексотерапія проціпаказаная людзям з траўмамі і запаленнямі стоп (вывіхі, расцяжэння, удары і інш.), сардэчна-сасудзістымі захворваннямі, парушэннямі кровазвароту (флебіты, трамбозы), а таксама ў першыя тры месяцы цяжарнасці. У некаторых сітуацыях патрабуецца ўзгадненне з які лечыць лекарам.

Старажытныя ілюстрацыі і тэксты паказваюць, што кітайцы і егіпцяне выкарыстоўвалі форму рэфлексатэрапіі ступні ў старажытнасці. На Захадзе адна з першых прац на гэтую тэму была апублікаваная ў 1582 годзе двума вядомымі ў свой час еўрапейскімі лекарамі, доктарамі Адамусам і Атацісам.

Сучасная рефлексотерапія бярэ пачатак з прац амерыканскага лекара доктара Уільяма Фіцджэральда. Даследуючы метад анестэзіі ў малой хірургіі, ён выявіў, што боль, якую адчуваюць яго пацыенты, памяншаецца, калі ён ціснуць на пэўныя кропкі цела. Яго тэорыя, распрацаваная ў 1913 годзе, заснавана на анатамічнай мадэлі, якая дзеліць цела на 10 энергетычных зон, якія ідуць ад галавы да ног, кожная з якіх звязана з пэўнымі месцамі на целе: рэфлекторнымі зонамі.

Гэта была Юніс Інгам (1889-1974), амерыканскі фізіятэрапеўт, памочнік доктара Фіцджэральда, які распрацаваў у пачатку 1930-х гадоў - з адкрыццяў гэтага доктара - рэфлексатэрапію, якую мы ведаем сёння. хуэй. Яна з'яўляецца аўтарам першага трактата па сучаснай рефлексотерапіі, у якім усё цела літаральна «адлюстравана» на руках і нагах.

Юніс Інгам праводзіла семінары па ўсёй Паўночнай Амерыцы. Яна таксама заснавала першую школу рэфлексалогіі. Гэтую школу, якая цяпер называецца Міжнародным інстытутам рэфлексалогіі, узначальвае Дуайт Баерс, пляменнік Юніс Інгем. Іх навучанне прапануецца ў некалькіх краінах свету.

Падэшвеннай рефлексотерапія, незалежна ад падыходу, з'яўляецца вельмі эфектыўным метадам для зняцця стрэсу і аздараўлення розных арганічных сістэм арганізма. Яго мэта складаецца не ў лячэнні або дыягностыцы пэўнага медыцынскага захворвання, а ў стымуляванні нашай здольнасці да самааднаўлення. Гэта дазваляе вам клапаціцца пра сябе, фізічна, разумова і эмацыйна.

Рэфлексатэрапія - гэта эфектыўны метад, накіраваны на стымуляцыю здольнасцяў арганізма да самааднаўлення. Гэта дазваляе зняць блакіроўкі і напружанне на фізічным, псіхічным і эмацыйным узроўні, а таксама пазбавіцца ад хвароб паўсядзённага жыцця: стрэсу, стомленасці, болі ў спіне, расстройстваў стрававання, завал, расстройстваў сну ... без медыкаментознага лячэння. Рефлексотерапевт не ставіць дыягназ.

Частата сеансаў залежыць ад парушэнняў і ўспрымальнасці арганізма. Для канкрэтнай праблемы добрым рытмам могуць быць 2-3 сеансы з інтэрвалам у 8-10 дзён. У адваротным выпадку наведванне вашага рефлексотерапевта кожныя 3 ці 4 тыдні дазваляе добра аднавіць баланс і зрабіць добрую прафілактыку. Вы таксама можаце вырашыць правесці сеанс у пачатку кожнага сезона.