Аквафобія паходзіць ад лацінскага «aqua», што азначае «вада», і ад грэчаскага «phobia», што азначае «страх». Гэта звычайная фобія. Характарызуецца панічнай і беспадстаўнай боязь вады. Гэта трывожнае засмучэнне, якое часам называюць гідрафобіяй, можа быць інвалідам у паўсядзённым жыцці і, у прыватнасці, перашкаджаць вольным часе чалавека, які пакутуе ад яго. Чалавек, які пакутуе ад аквафобіі, часта не можа ўвайсці ў ваду, нават калі ў яго ёсць ногі, і знаходжанне побач з акваторыяй будзе складанай задачай.

Водная фобія прыводзіць да некантралюемага страху і агіды да вады. Трывожнае засмучэнне выяўляецца ў вялікіх вадаёмах, такіх як акіян ці возера, а таксама ў водных месцах, якія кантралююцца людзьмі, напрыклад, у басейнах. У некаторых цяжкіх выпадках чалавек, які пакутуе ад аквафобіі, таксама не можа ўвайсці ў ванну.

Аквафобия ў розных пацыентаў выяўляецца ў рознай ступені. Але не варта блытаць гэта з простым пачуццём няўпэўненасці, таму што чалавек не ўмее плаваць або не адчувае сябе камфортна, напрыклад, калі ў яго няма ног. Сапраўды, у гэтым тыпе выпадку гаворка будзе ісці аб законным страху, а не аб аквафобіі.

Прычыны, якімі часцей за ўсё можна растлумачыць панічны страх перад вадой у сталым узросце, часцей за ўсё звязаныя з псіхалагічнымі траўмамі дзяцінства:

• Выпадковае падзенне ў ваду;
• патапленне ў антуражы дзіцяці;
• дзіўная гісторыя, пачутая за трапезай;
• або сам бацька пакутуе ад аквафобіі.

Звычайна траўма адбываецца, калі дзіця яшчэ не ўмее плаваць, што яшчэ больш узмацняе пачуццё няўпэўненасці і страту кантролю. Тое, што ў малым узросце вас штурхнулі ў басейн або доўга трымалі галаву пад вадой у рамках дзіцячай «гульні», часам можа пакінуць свой след у сталым узросце.

Непрапарцыйныя праявы трывогі каля вады могуць вызначыць наяўнасць у чалавека аквафобии:

• Ідэя сутыкнуцца з плаваннем або выхадам у мора на лодцы апускае вас у стан моцнай трывогі; 
• Паблізу воднай прасторы ваш пульс паскараецца;
• У вас дрыжыкі;
• пацее; 
• Гудзенне; 
• Галавакружэнне ;
• Ты баішся памерці

Для некаторых аквафобов сам факт таго, што яны апырскваюцца або чуюць плёскат вады, можа выклікаць стан вострага стрэсу, у выніку чаго чалавек адмовіцца ад усіх захапленняў, звязаных з вадой. 

Ратавальнікі прапануюць курсы для дарослых, адаптаваныя да рознай ступені аквафобіі, каб пераадолець страх вады. Гэтыя невялікія сесіі камітэтаў таксама адкрыты для людзей, якія проста хочуць атрымаць лёгкасць у пуле. 

Кожны ўдзельнік у суправаджэнні прафесіянала зможа ўтаймаваць воднае асяроддзе ў сваім уласным тэмпе дзякуючы тэхніцы дыхання, апускання і флотацыі. За час заняткаў некаторыя аквафобы змогуць паспяхова апусціць галаву пад ваду і пераадолець страх глыбіні.

Звярніцеся ў мясцовы басейн або ратушу, каб даведацца, ці ёсць побач з вамі ўрокі плавання або курсы аквафобіі.

Паводніцкая і кагнітыўная тэрапія таксама можа быць эфектыўнай для паступовага паляпшэння талерантнасці да стрэсавых сітуацый і зніжэння ўзроўню трывожнасці, звязанай са страхамі. 

Псіхатэрапія таксама можа быць карыснай, каб зразумець паходжанне фобіі і, такім чынам, дасягнуць поспеху ў яе пераадоленні.