Рутыналогія, неалагізм, вынайдзены французскім пісьменнікам Рафаэлем Джодарна, - гэта метад асабістага развіцця, заснаваны на творчым трэнінгу. Змрок, расчараванне, незадаволенасць ... калі жыццё становіцца сумным, руціналогія прапануе рэальнае вяртанне да сябе, каб знайсці час, каб даведацца, чаго вы хочаце і хто вы на самой справе.

Вызначэнне руціналогіі

Рутыналогія, неалагізм, вынайдзены французскім пісьменнікам Рафаэлем Джодарна, з'яўляецца метадам асабістага развіцця, заснаваным на творчым трэнінгу: «Гэтая канцэпцыя прыйшла да мяне, назіраючы вакол сябе гэтую тэндэнцыю ў многіх людзей пакутаваць ад нейкай змрочнасці, расплывістай у душы. , страта сэнсу… Гэтае непрыемнае адчуванне таго, што ёсць амаль усё, каб быць шчаслівым, але не атрымліваецца. Мэта руціналогіі - дазволіць кожнаму стварыць найбольш паўнавартасны жыццёвы праект.

Асноўныя прынцыпы руціналогіі

Змрок, расчараванне, незадаволенасць ... калі жыццё становіцца сумным, руціналогія прапануе па-сапраўднаму аднавіць сябе, каб знайсці час, каб даведацца, чаго вы хочаце і хто вы на самой справе.

Джэйн Тэрнер, клінічны псіхолаг і трэнер па асабістым развіцці, і Бернард Хэвін, сацыяльны псіхолаг і трэнер, вызначаюць асабістае развіццё - у тым ліку рутыналогію - як "развіццё патэнцыялу чалавека, яго аўтаноміі, балансу і рэалізацыі".

Як і многія іншыя метады асобаснага развіцця, рутыналогія прызначана не для людзей, якія пакутуюць псіхічнымі захворваннямі, а для тых, хто шукае пэўнай паўнаты жыцця.

Вярніце самаацэнку

Рутыналогія прапануе лепш пазнаць сябе, але, перш за ўсё, зрабіць гэта канструктыўна, працуючы над унутраным, эмацыянальным балансам і балансам у адносінах. Мэта - аднавіць сапраўдную самаацэнку.

Надайце сэнс свайму жыццю

Рутыналогія прапаноўвае зрабіць сапраўдную аддачу ад сябе, каб знайсці час, каб даведацца, чаго вы хочаце, і зрабіць жыццёвы выбар, які адпавядае самому сабе.

Зноў здабыць упэўненасць у сабе

Рутыналогія прапануе больш верыць у сваю каштоўнасць, адкрывацца іншым і здабываць упэўненасць у сваіх сілах.

Сцвярджаць сябе

Рутыналогія дазваляе быць у згодзе з самім сабой і знаходзіць пэўную сапраўднасць.

Спецыяліст

Спецыяліст па руціналогіі навучаецца метадам асабістага развіцця і карыстаецца творчымі навыкамі коучінга.

Ход сесіі

Семінары па руціналогіі прапануюць працу па асабістаму развіццю, не прымаючы сябе занадта сур'ёзна, атрымліваючы задавальненне праз:

• Творчыя, гульнявыя эксперыменты;
• Мастацкія, пачуццёвыя перажыванні.

Стаць практыкам

У дадатак да мастацкага і творчага боку, характэрнага для руціналогіі, рутынолаг павінен спачатку атрымаць выгаду з навучання асабістаму развіццю.

Такім чынам, выбар цяжкі, паколькі прапануюцца навучальныя курсы шматлікія і рознай якасці ... Возьмем у якасці прыкладу сертыфікацыйную падрыхтоўку ў галіне коучінга ад DÔJÔ, цэнтра навучання і развіцця для прафесіяналаў у адносінах дапамогі, створанага ў 1990 годзе Джэйн Тэрнер і Бернард Эвен (гл. спасылкі):

• Уводзіны ў коучінг (2 дні);
• Базавы трэнерскі трэнінг (12 дзён);
• Пашыраны трэнерскі трэнінг (15 дзён);
• Сертыфікацыя прафесійнага трэнера шляхам праверкі набытага вопыту (VAE);
• Трэніроўка падлеткаў (6 дзён);
• Коучінг майстар-класа (3 дні);
• Нагляд трэнераў (мінімум 3 дні).

Супрацьпаказанні

Супрацьпаказанняў да практыкі руціналогіі няма.

Увогуле, развіццё асобы знаходзіць свае карані ў філасофіі, асабліва старажытнай, і ў сучаснай псіхалогіі, у прыватнасці гуманістычнай псіхалогіі і пазітыўнай псіхалогіі.

Неалагізм «рутыналогія» прыдумала Рафаэль Джардана ў сваім рамане «Тваё другое жыццё пачынаецца, калі ты разумееш, што ў цябе толькі адно», апублікаваным у 2015 годзе. У гераіні Камілы такое ўражанне, што шчасце знаходзіцца ў яе файле паміж пальцамі. Пакуль яна не сустракае рутынолага… Яна сапраўды пакутуе на «востры рутыніт»!