Як прыгатаваць страва «Салата Спакуса»
Зялёнае яблык, 2 сцябла салеры, палову банкі кансерваваных ананасаў і 150-200 г сыру (Гауда, Пошехонский і інш.) Нарэзаць аднолькавымі кубікамі, заправіць 2 ст.л. л. маянэзу і змяшаць. Пакіньце ў халадзільніку на 30-40 хвілін, затым падавайце.
Інгрэдыенты рэцэпту "Салата Спакуса»:
- Зялёнае яблык 200 гр
- сцябло салеры 180 гр
- кансерваваныя ананасы 150 гр
- сыр пошехонский 150 гр
- маянэз 50 гр.
Харчовая каштоўнасць стравы «Салата Спакуса» (пер 100 грам):
калорыі: 142.7 ккал.
Вавёркі: 5.9 гр.
Тлушчы: 10.2 гр.
Вугляводы: 6.3 гр.
Колькасць порцый: 68Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Салата Спакуса»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| яблык Грэнні Сміт | 200 г | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| салера | 180 г | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| кансерваваных ананасаў | 150 гр | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| пошехонский сыр | 150 гр | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| малако сталовы маянэз | 50 г | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| Цэна | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 якая выступае | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 грам | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |