Інгрэдыенты рэцэпту "Салата з марской капусты з крабавымі палачкамі»:
- марская капуста 300 гр
- крабавыя палачкі 200 гр
- яйка варанае 2 шт
- кансерваваная кукуруза 150 гр
- смятана 20% 2 арт. л.
- рэпчаты лук 0.5 шт
Харчовая каштоўнасць стравы «Салата з марской капусты з крабавымі палачкамі» (пер 100 грам):
калорыі: 78.3 ккал.
Вавёркі: 4 гр.
Тлушчы: 4.5 гр.
Вугляводы: 5.1 гр.
Колькасць порцый: 8Інгрэдыенты і каларыйнасць рэцэпту «Салата з марской капусты з крабавымі палачкамі»
| прадукт | мера | Вага, гр | Белы, гр | Тлушч, г | Вугал, гр | Кал, ккал |
| марская капуста | 300 г | 300 | 2.4 | 15.3 | 0 | 147 |
| крабавыя палачкі | 200 г | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
| яйка курынае (зваранае ўкрутую) | 2 штук | 110 | 14.19 | 12.76 | 0.88 | 176 |
| салодкай кансерваванай кукурузы | 150 гр | 150 | 3.3 | 0 | 16.8 | 87 |
| смятана 20% (сярэдняй тлустасці) | 2 арт. | 40 | 1.12 | 8 | 1.28 | 82.4 |
| лук | 0.5 шт | 37.5 | 0.53 | 0 | 3.9 | 17.63 |
| Цэна | 838 | 33.5 | 38.1 | 42.9 | 656 | |
| 1 якая выступае | 105 | 4.2 | 4.8 | 5.4 | 82 | |
| 100 грам | 100 | 4 | 4.5 | 5.1 | 78.3 |