Аб любой праблеме з вашай самаацэнкай варта паведамляць медыцынскаму работніку. Псіхіятры, псіхолагі і некаторыя сацыяльныя работнікі навучаны падтрымліваць парушэнні самаацэнкі.

Тcognitive-comportementales hérapies шырока выкарыстоўваюцца для падтрымкі людзей, якія пакутуюць парушэннем самаацэнкі. Даведка практычныя заняткі і ролевыя гульні, тэрапеўт дапаможа чалавеку лепш пазнаць сябе, прыняць свае моцныя і слабыя бакі і заявіць пра сябе, лепш падтрымліваючы сітуацыі няўдачы. Праца над негатыўнымі думкамі і эмоцыямі суб'екта да яго будзе асновай гэтай тэрапіі.

La псіхааналіз таксама можа аказаць вялікую дапамогу ў павышэнні самаацэнкі. Пад кіраўніцтвам тэрапеўта падчас аналітычнага лячэння чалавек атрымае доступ да лепшага пазнання сябе. Ён зможа па-іншаму сутыкнуцца са сваімі блакаваннямі і лягчэй сумнявацца ў сваім рэжыме працы.