Усім вядома, што газаваныя напоі, такія як кока-кола, спрайт і ім падобныя (у тым ліку «дыетычныя») напаўняюць нас велізарнай колькасцю калорый і не прыносяць ніякай карысці. Але гэта толькі частка праблемы. Такія напоі могуць стаць прычынай вялікай колькасці захворванняў. Вось некаторыя з іх.
Астма
Газаваныя напоі ўтрымліваюць бензанат натрыю, які выкарыстоўваецца ў якасці кансервантаў. Кансерванты натрыю дадаюць натрый у рацыён і зніжаюць калій. Навукоўцы адзначаюць, што бензанат натрыю часта выклікае алергічныя высыпанні, астму, экзэму і іншыя рэакцыі.
праблемы з ныркамі
У коле шмат фосфарнай кіслаты, якая можа выклікаць камяні ў нырках і іншыя праблемы з ныркамі.
Лішак цукру
Праз дваццаць хвілін пасля ўжывання газіроўкі цукар у крыві рэзка павышаецца, што прыводзіць да магутнага выкіду інсуліну ў кроў. Печань рэагуе на гэта ператварэннем цукру ў тлушч.
Праз 40 хвілін засваенне кафеіну завершана. Пашыраюцца зрэнкі, павышаецца артэрыяльны ціск – і, як вынік, печань выкідвае ў кроў яшчэ больш цукру. Цяпер рэцэптары адэназіну ў мозгу заблакаваныя, і вы не адчуваеце соннасці.
Атлусценне
Сувязь паміж спажываннем газаваных напояў і атлусценнем бясспрэчная: даследчыкі нават выявілі, што кожная выпітая бутэлька колы павялічвае рызыку атлусцення ў 1,6 разы. тым часам,
70% выпадкаў сардэчна-сасудзiстых захворванняў выкліканыя залішняй вагой;
42% выпадкаў рака малочнай залозы і тоўстай кішкі выяўляюцца ў пацыентаў з атлусценнем;
30% аперацый на жоўцевай бурбалцы выконваюцца з-за захворванняў, звязаных з атлусценнем.
Праблемы з зубамі
Цукар і кіслата ў газаваных напоях раствараюць зубную эмаль.
Захворванні сэрца
Большасць газаваных напояў змяшчае сіроп фруктозы, падсалодвальнік, які нядаўна стаў прадметам пільнай увагі. Даказана, што сіроп з высокім утрыманнем фруктозы павялічвае рызыку развіцця сіндрому рэзістэнтнасці да інсуліну, які, у сваю чаргу, часцей прыводзіць да хвароб сэрца і дыябету.
Дыябет
У людзей, якія ўжываюць шмат газаваных напояў, рызыка развіцця дыябету 2 тыпу вышэй на 80%.
Хваробы рэпрадуктыўнай сістэмы
Банкі з газіроўкай пакрытыя злучэннем, якое змяшчае бісфенол А. Гэта канцэраген, які парушае працу эндакрыннай сістэмы, можа прывесці да ранняга палавога паспяванню і выклікаць анамаліі рэпрадуктыўнай сістэмы.
астэапароз
Газаваныя напоі ўтрымліваюць фосфарную кіслату, а яе высокае ўтрыманне прыводзіць да паслаблення костак і павышэнню рызыкі астэапарозу. Калі фосфар з мочой выводзіцца з арганізма, разам з ім выводзіцца і кальцый, што пазбаўляе косці і арганізм у цэлым гэтага важнага мінерала.