Здаровае харчаванне – прыкмета высокай культуры, самапавагі. Усе любяць смачна паесці, але смакавыя патрэбы арганізма залежаць ад псіхічнага стану чалавека, а не ад мэтазгоднасці. У залежнасці ад пачуццяў чалавека існуе шэсць густаў - салодкі, кіслы, салёны, горкі, даўкі, даўкі.
Калі ўсе гэтыя густы прысутнічаюць у збалансаваным стане, то ежа дорыць здароўе і шчасце. Калі ў залежнасці ад сваіх недахопаў у паводзінах і характары мы парушаем гэтую гармонію, то прыходзяць хваробы. Вось некалькі прыкладаў такой залежнасці. Знаходзячыся ў стане гультайства, чалавек хоча салодкі. Ад лішку цукру ў арганізме зніжаюцца ахоўныя сілы, парушаецца абмен рэчываў, пакутуюць функцыі печані, падстраўнікавай залозы, дробных сасудаў, зрок. Шмат салодкага ўжываюць тыя, хто не хоча вырашаць свае праблемы. Перажываючы гора, чалавек імкнецца паесці горкі прадукты (гарчыца, аржаны хлеб, кава) У выніку ўзнікаюць хранічныя інфекцыі, захворванні крыві, касцяной сістэмы. Песімістычны, крыўдлівы чалавек хоча кіслы. Кіслае пры празмерным ужыванні шкодзіць сэрцу, лёгкім, страўніку, кішачніку, суставам, парушае ўнутранае асяроддзе арганізма. Мітуслівы, напружаны чалавек хоча перасоленая ежа. Празмерна салёнае - вораг сасудаў усяго арганізма, бронх, нырак, суставаў. Упартыя, напорыстыя, нястрымныя людзі любяць празмерна пірог. Такая ежа прыводзіць да захворванняў гарманальных органаў, бронх, хрыбетніка, суставаў, костак. Прыхільнасць да востры ежу перажываюць злыя, празмерна тэмпераментныя людзі, у выніку чаго ўзнікаюць запаленчыя працэсы ў печані, падстраўнікавай залозе, страўніку, сэрцы, палавых органах. Патрэбна ў смажаны ежа ўзнікае пры грубасці, стомленасці, агіде да працы. Гэта прыводзіць да перагрузкі сасудаў галаўнога мозгу, печані, страўніка, парушаецца гарманальная і імунная функцыі. Сквапныя людзі кахаюць без патрэбы тлусты – гэта прыводзіць да захворванняў абмену рэчываў, страўніка, печані, касцяной сістэмы. Людзі, якія знаходзяцца ў пастаянным псіхічным напружанні, не ўмеюць адцягвацца ад праблем, аддаюць перавагу танізаваць арганізм гарбатай, кава, святаяннікам, мацярдушкай. Гэта асноўная прычына курэння. Вынік такіх звычак - пашкоджанне сасудаў галаўнога мозгу, сэрца, нырак і печані. Зніжаецца функцыя палавых залоз, пакутуе крывяносная сістэма. Запальчывых, упартых, прагных, мітуслівых людзей любяць шмат есці, спяшацца падчас ежы – з’яўляецца лішні вага, збіваецца артэрыяльны ціск, гарманальныя збоі, збоі ў пазваночніку, зніжаюцца ахоўныя сілы арганізма. Пры чэрствасці, прагнасці, дрэнным стаўленні да людзей, жорсткасці, празмернай прыхільнасці да рэчаў, узнікае цяга да мяса Жорсткасць і прамалінейнасць стварае патрэбу ў рыбная ежа. Гэтыя прадукты апаганеныя і ўтрымліваюць у сабе энергію забойства, таму са старажытных часоў лічылася, што калі чалавек есць мяса і рыбу, то ў ім пачынае ўзрастаць сіла смерці. Адсюль песімізм, пастаянная раздражняльнасць, злаякасныя пухліны, няшчасныя выпадкі. Акрамя таго, гэтыя прадукты патрабуюць шмат энергіі для стрававання, у выніку саслабляюцца ўсе іншыя функцыі арганізма, у тым ліку і натуральнае імкненне да самааднаўлення. Хваробы набываюць хранічны характар. Чалавек, які захапляецца сваёй справай, добразычліва адносіцца да людзей, не схільны да вычварэнстваў сваіх смакавых якасцяў і тым самым павялічвае магчымасць быць здаровым. Такім чынам, патураючы сваім адмоўным рысам характару, мы набываем парушэнні густу, што, у сваю чаргу, прымушае ўжываць мясныя, рыбныя прадукты, смажанае, чай, какава, кава, а таксама празмернае: салодкае, кіслае, салёнае, даўкае, горкае, тлустае. , востры. Пры няправільным харчаванні развіваюцца захворванні. Калі мы выключым гэтыя прадукты з рацыёну, то дапаможам сабе пазбавіцца ад шматлікіх хвароб і зменім характар у лепшы бок. Таму на час лячэння з рацыёну выключаюцца ўсе пералічаныя віды прадуктаў і празмерныя густы. Што застаецца? Малочныя стравы, крупы, гародніна, садавіна, арэхі, травы – каля ста шасцідзесяці найменняў прадукцыі, якая шырока распаўсюджана ў нашым раёне. Жывёлы вавёркі вы возьмеце з малочнай ежы, а з кефіру яны засвойваюцца значна лепш, чым з мяса. Так харчуецца траціна чалавецтва, у тым ліку многія на Захадзе, у ЗША. У фінансавым выражэнні такое харчаванне прыкладна на 20-30% танней. Калі ў вас цяжкая фізічная праца, не палохайцеся - цяжкаатлеты даўно перайшлі на малочныя сумесі. Дыетычнае харчаванне - вялікае мастацтва, яно цалкам заменіць вам лекі. Кожная ежа з'яўляецца лекам, калі яна ўжываецца ў адпаведнасці з веданнем механізму дзеяння на арганізм, правільна прыгатавана і прымаецца ў неабходнай колькасці. Лячэнне прадуктамі харчавання не дасць ускладненняў, так як іх дзеянне звыкла для арганізма. У пачатку курса лячэння ўзнікаюць абвастрэння хранічных працэсаў, таму захаванне дыеты дапаможа хутка аднавіць нармальную працу органаў.