Аказваецца, каб скінуць лішнія кілаграмы, зусім не абавязкова мучыць сябе дыетамі і спартыўнымі подзвігамі. Ёсць значна больш камфортны спосаб пахудання - у сне.
Як паказалі апошнія навуковыя даследаванні, той, хто спіць голы (гэта значыць без піжамы і начной кашулі), забівае адразу некалькіх «зайцоў». Вялікая «эксперыментальная» група была падзелена на дзве часткі: адны спалі ў піжамах, іншыя аголеныя. Праўда, і тыя, і іншыя ўсё роўна накрываліся коўдрамі.
Вынік быў уражлівы. Тыя, хто клаўся спаць ноччу голымі, спалі даўжэй, чым іх калегі ў эксперыменце, апранутыя ў начныя кашулі і піжамы. Акрамя таго, прыборы зафіксавалі, што ў першых быў нашмат глыбейшы сон, а значыць, больш якасны.
Але самым прыемным сюрпрызам эксперыменту з'яўляецца тое, што аголены сон спрыяе ... страце вагі! Справа ў тым, што голае цела, каб сагрэцца і падтрымліваць нармальную тэмпературу, затрачвае больш энергіі, якую здабывае з уласных назапашванняў, а менавіта з тлушчавай масы. Гэта не жарт: пра карысць сну ў касцюме Евы ў праграме «Жыць здорава!» распавялі знакамітыя лекары.
Што і казаць, аголены сон - гэта, бадай, самы бюджэтны спосаб пахудання: вам не прыйдзецца марнавацца не толькі на абанемент у спартзалу і спартыўны інвентар, але і на піжамы і начныя кашулі.
А яшчэ гэты спосаб добры сваёй універсальнасцю, бо прымяніць яго на практыцы можа кожны. Гэта літаральна нічога не каштуе, але карысць будзе ў любым выпадку.