змест
Кашаль, чханне, смех: чаму такое выцяканне мачы падчас цяжарнасці?
Злёгку моцнае чханне, цяжкі кашаль, моцны выбух смеху... У некаторых цяжарных жанчыны гэтыя сітуацыі могуць выклікаць даволі непрыемныя вылучэнні мачы.
Ведаць : будзьце ўпэўненыя, тут няма нічога вельмі трывожнага і непапраўнага. Гэтыя вылучэнні часта адбываюцца ў канцы цяжарнасці. Гаворка ідзе пра тое, што дзіця важыць на тазавым дне, гарманальных зменах падчас цяжарнасці, якія расслабляюць мышцы, якія атачаюць ўрэтру, вазе маткі, якая «душыць» мачавая бурбалка. Мы гаворым прастрэсавае нетрыманне, асабліва таму, што гэта можа адбыцца падчас фізічных нагрузак (пад'ём па лесвіцы, напрыклад).
Звярніце ўвагу, што некаторыя фактары павялічваюць рызыку ўцечкі мачы, напрыклад:
- залішняя вага ;
- значнае павелічэнне вагі;
- завалы;
- хранічны кашаль;
- частыя інфекцыі мочэвыводзяшчіх шляхоў;
- паліць.
Як адрозніць расколіну або страту вады ад уцечкі мачы?
Звярніце ўвагу, што перш за ўсё мы павінны адрозніваць расколіну ў водным мяшку ад разрыву гэтага мяшка з околоплодной вадкасцю, які таксама называюць стратай вады.
У выпадку расколіны гаворка ідзе пра бесперапынны паток і даволі нізкі паток, тады як страта вады роўная страце вялікая колькасць околоплодных вод, і азначае, што роды блізкія.
Такім чынам, галоўная розніца паміж расколінай воднага мяшка і ўцечкай мачы частата уцечак. Калі гэта ўцечка мачы, выдзяленне будзе раптоўным, а калі гэта расколіна ў вадзяным мяшку, яно працягнецца.
Апраніце абарону, каб даведацца
Каб быць упэўненым, мы можам пайсці ў ванную, каб апаражніць яго мачавая бурбалка, а затым пакласці абарону (гігіенічную сурвэтку або кавалак туалетнай паперы) у яго бялізну, кабназірайце за колерам і выглядам уцечак або разліваў. Амниотическая вадкасць апрыёры празрыстая (за выключэннем выпадкаў інфекцыі), не мае паху і вадкая, як вада. У той час як мача даволі жоўтая і духмяная, а вылучэнні з похвы густыя і бялёсыя.
Калі перыядычная абарона вільготны праз некалькі хвілін, без кашлю і напружання неўдакладнены, цалкам магчыма, што гаворка ідзе аб расколіне кішэні вады. Тады трэба хутка параіцца.
Што тычыцца дыферэнцыяцыі ўцечкі мачы ад страты вады, то гэта проста. Страту вады лёгка пазнаць, бо колькасць вадкасці, якая цячэ, важная, з свабодны паток. Зноў жа, пры адсутнасці інфекцыі або пакуты плёну вадкасць празрыстая і без паху.
Як пазбегнуць подтеканія мачы падчас цяжарнасці?
Мы можам перш за ўсё паспрабаваць абмежаваць спажыванне напоі, якія ўзбуджаюць мачавая бурбалка, такія як кава ці гарбата, якія ў любым выпадку варта абмежаваць падчас цяжарнасці. Мы пазбягаем пераноскі цяжкіх грузаў. On спыніце ўдарныя віды спорту і засяродзьцеся на відах спорту, якія асцярожна дзейнічаюць на тазавае дно, такіх як плаванне або хада.
Непажадана зніжаць спажыванне вады, але можна больш рэгулярна хадзіць у туалет, каб прадухіліць перапаўненне мачавой бурбалкі.
Існуюць таксама невялікія простыя практыкаванні, якія можна рабіць, каб умацаваць мышцы пахвіны, а значыць, абмежаваць выцяканне, у тым ліку падчас цяжарнасці. Выклікалі Кегеля практыкаванні, яны заключаюцца, напрыклад, у сцягванні ўсёй яго пахвіны (шляхам сціскання анальнага адтуліны і похвы, каб стрымаць жаданне схадзіць у туалет) на некалькі секунд, а затым адпусціць на працягу падвоенага часу. прыклад: выканайце серыю з 5 секунд скарачэння, затым 10 секунд паслаблення.
Папярэджанне: аднак моцна не рэкамендуецца займацца практыкай «спыніць мачу» які прадугледжвае спыненне бруі мачы, а затым паўторнае мачавыпусканне, так як гэта можа парушыць працу мочэвыводзяшчіх шляхоў і прывесці да інфекцый мочэвыводзяшчіх шляхоў.
Пасля родаў: важнасць рэабілітацыі пахвіны пасля родаў
Калі невялікія вылучэнні мачы не з'яўляюцца сур'ёзнымі падчас цяжарнасці, яны, на жаль, могуць адбыцца і ў послеродовом перыядзе. Тым больш, што вагінальныя роды таксама прадугледжваюць значныя абмежаванні на промежность.
Акрамя таго, каб назаўсёды пазбавіцца ад гэтых невялікіх вылучэнняў мачы, настойліва рэкамендуецца прайсці рэабілітацыю пахвіны праз шэсць-восем тыдняў пасля родаў. Гэта можна зрабіць з фізіятэрапеўтам або акушэркай. Яны падпадаюць пад сацыяльнае забеспячэнне, калі іх прызначыў гінеколаг або акушэрка.
Калі гэтыя заняткі і практыкаванні будуць добрасумленна праведзены, мы зможам аднавіць фізічную і спартыўную актыўнасць.
Звярніце ўвагу, што добра развітая мускулатура пахвіны паляпшае адчуванні абодвух партнёраў падчас гетэрасексуальнага акту з пранікненнем і абмяжоўвае рызыку нетрымання мачы, а таксама пролапс, або апушчэнне органа.