За выключэннем выпадкаў апноэ сну, храп на самай справе не з'яўляецца вельмі сур'ёзнай праблемай, за выключэннем, відавочна, тых, хто вакол іх, якія могуць быць у адчаі! Большасць людзей, якія звяртаюцца да ўрача з гэтай нагоды, адчуваюць моцны храп. Затым лекар павінен вызначыць, ці ёсць апноэ сну ці не.

Калі гэта проста храп, раю спачатку схуднець, кінуць паліць і асабліва абмежаваць ужыванне алкаголю ў вячэрні час. Гэтыя некалькі мер павінны значна паменшыць храп.

Калі моцны храп працягваецца, я рэкамендую пракансультавацца з ЛОР (оталарынголагам), які можа прапанаваць пэўныя метады лячэння, накіраваныя галоўным чынам на выпадкі апноэ сну, але якія ўсё яшчэ могуць прымяняцца ў вашай сітуацыі, напрыклад, назальны стэроідны спрэй, зубныя пратэзы, Апараты CPAP або нават аперацыя.

Доктар Жак Алард, доктар медыцынскіх навук FCMFC