Соевыя бабы могуць дапамагчы вам схуднець пасля менапаўзы

Багатыя изофлавонами соевыя бабы могуць апынуцца карыснымі для жанчын, якім цяжка скінуць лішнія кілаграмы падчас менопаузы, мяркуюць навукоўцы, чыё даследаванне было апублікавана ў Journal of Obstetrics & Gynecology.

Зніжэнне выпрацоўкі эстрагенаў, якое суправаджаецца менапаўзай, можа выклікаць мноства захворванняў, у тым ліку стомленасць або прылівы, а больш павольны метабалізм спрыяе назапашванню тлушчавай тканіны. На працягу некаторага часу навукоўцы падазравалі, што соя можа спрыяць палягчэнню сімптомаў менопаузы дзякуючы сваім уласцівасцям, але даследаванні пакуль не дазволілі зрабіць дакладныя высновы.

У нядаўнім даследаванні даследчыкаў з Універсітэта Алабамы ў Бірмінгеме прынялі ўдзел 33 жанчыны, у тым ліку 16 афраамерыканак, якія на працягу трох месяцаў штодня пілі кактэйль, які змяшчае 160 міліграмаў соевых изофлавонов і 20 грам соевага бялку. Жанчыны кантрольнай групы пілі малочныя кактэйлі, якія змяшчаюць казеін.

Праз тры месяцы кампутарная тамаграфія паказала, што ў жанчын, якія ўжывалі соевыя кактэйлі, тлушч паменшыўся на 7,5%, у той час як у жанчын, якія прымалі плацебо, узрасла на 9%. У той жа час было заўважана, што афраамерыканкі страцілі ў сярэднім 1,8 кг агульнага тлушчу ў целе, у той час як белыя жанчыны страцілі тлушч на жываце.

Аўтары даследавання тлумачаць розніцу, аднак, тым, што ў белых жанчын больш тлушчу звычайна захоўваецца ў вобласці таліі, таму эфекты лячэння тут найбольш бачныя.

Аднак доктар Аксана Мацвіенка (Універсітэт Паўночнай Аёвы) скептычна ставіцца да гэтых высноў, указваючы на ​​тое, што даследаванне было занадта кароткім і што ў ім прымала ўдзел занадта мала жанчын. У сваім уласным даследаванні Мацвіенка на працягу года назірала за 229 жанчынамі, якія прымалі таблеткі, якія змяшчаюць 80 або 120 міліграмаў изофлавонов соі. Аднак яна не заўважыла ніякіх змен, звязаных са стратай тлушчу, у параўнанні з групай плацебо.

Аднак Мацвіенка адзначае, што кампутарная тамаграфія больш адчувальная, чым рэнтген, які выкарыстоўваецца ў яе даследаванні, таму даследчыкі з Універсітэта Алабамы, магчыма, заўважылі змены, якія не былі выяўленыя яе камандай. Акрамя таго, розніца ў выніках можа тлумачыцца тым, што ў папярэдніх даследаваннях жанчынам давалі толькі изофлавоны, а ў цяперашніх яшчэ і соевыя бялкі.

Як аўтары апошняга, так і папярэдніх даследаванняў прыйшлі да высновы, што незразумела, ці можа ўздзеянне соі істотна палепшыць здароўе жанчын падчас і пасля менапаўзы (ПАП).

Пакінуць каментар