У наступны раз, калі вы прапануеце сваім сябрам індыйскі абед, і яны прагаласуюць за гамбургеры, скажыце ім, што спецыі выратуюць ім жыццё! Прынамсі, яны паспрыяюць больш працяглай і здаровай жыцця. Паводле даследавання, людзі, якія рэгулярна ўжываюць сушеный або свежы перац чылі, жывуць даўжэй і з меншай колькасцю хвароб. Спецыі аказваюць істотны ўплыў на кішачную флору, а таксама зніжаюць рызыку метабалічнага сіндрому і цукровага дыябету, паколькі паляпшаюць гамеастаз глюкозы. Такім чынам, спецыі дапамагаюць выраўнаваць баланс арганізма, што дазваляе яму лепш спраўляцца з рэшткамі ежы і больш правільна размяркоўваць цукар. Даследаванні таксама пацвярджаюць, што павелічэнне спажывання спецый, такіх як парашок чылі, зніжае рызыку смерці ад інфекцый у жанчын. Гэты факт пацвярджаецца іншымі даследаваннямі, якія звязваюць спажыванне капсаіцыну з паляпшэннем здароўя, а таксама яго здольнасцю спыняць рост патагенных бактэрый. Яшчэ адна прычына, па якой спецыі могуць асацыявацца з даўгалеццем, - гэта іх здольнасць прытупляць апетыт, прадухіляючы атлусценне. Акрамя таго, спецыі спрыяюць працэсу абмену рэчываў, стымулюючы спальванне тлушчу. Падводзячы вынікі, можна сказаць, што.
2022-11-11