змест
Бурштын. Як кропля сонца на далоні. Натуральны бурштын здаўна славіўся сваімі лячэбнымі ўласцівасцямі. Для аздараўлення арганізма людзі насілі яго як упрыгожванне, прыкладвалі да хворага органа і ўжывалі ўнутр у выглядзе парашка. Пазней стала вядома, што наш арганізм самастойна выпрацоўвае падобнае рэчыва, і яно для яго проста незаменна.
Як сведчыць статыстыка пошукавых сістэм, бурштынавая кіслата сёння вельмі папулярная ў народзе. Аказваецца, ён ачышчае арганізм, спрыяе набыццю прыгожай і стройнай фігуры, стымулюе імунную сістэму і зніжае стамляльнасць. Натуральна, гэта не ўсе яго перавагі. Бурштынавая кіслата валодае побач іншых не менш карысных і важных уласцівасцяў, якія ў наш век тэхнічнага прагрэсу і спешкі вельмі дапамагаюць падтрымліваць тонус і здароўе арганізма.
Прадукты, багатыя бурштынавай кіслатой:
Агульная характарыстыка бурштынавай кіслаты
Бурштынавая кіслата ставіцца да класа арганічных кіслот. Пры спрыяльных умовах ён выпрацоўваецца арганізмам самастойна і ў патрэбнай колькасці. Бурштынавая кіслата ўяўляе сабой празрысты бялёсы парашок, па гусце нагадвае цытрынавую кіслату.
Бурштынавая кіслата натуральна змяшчаецца ў многіх прадуктах. На прадпрыемствах кіслату вырабляюць з натуральнага бурштыну. Асаблівае ўздзеянне на функцыянаванне бурштынавай кіслаты ў арганізме аказваюць гіпаталамус і наднырачнікі. У арганізме бурштынавая кіслата прадстаўлена ў выглядзе сукцинатов - соляў бурштынавай кіслаты.
Сутачная патрэба ў бурштынавай кіслаце
Для таго каб вызначыць неабходную колькасць кіслаты, якое неабходна ўжываць штодня, трэба скарыстацца наступнай формулай: 0,03 гр. * маса цела чалавека, для якога праводзіцца разлік. Атрыманы прадукт будзе называцца сутачнай нормай бурштынавай кіслаты.
Патрэба ў бурштынавай кіслаце павялічваецца:
- пры аслабленым імунітэце;
- залішняя вага;
- праблемы са скурай (запалення, вугры);
- пры зніжэнні мазгавой актыўнасці;
- для лячэння сіндрому хранічнай стомленасці (СХУ);
- у сталым узросце, калі здольнасць арганізма самастойна папаўняць ўзровень бурштынавай кіслаты зніжаецца;
- пры цукровым дыябеце.
Патрэба ў бурштынавай кіслаце зніжаецца:
- пры індывідуальнай непераноснасці кіслаты, звязанай з алергічнымі рэакцыямі;
- гіпертаніі;
- мачакаменная хвароба;
- язва дванаццаціперснай кішкі;
- падвышаная кіслотнасць страўнікавага соку;
- глаўкома (падвышэнне внутріглазного ціску);
- ішэмічная хвароба сэрца.
Засваенне бурштынавай кіслаты
Бурштынавая кіслата добра засвойваецца арганізмам, не назапашваючыся ў органах і тканінах. Больш за тое, ён не выклікае прывыкання і прыемны на смак. Найбольш поўнае засваенне бурштынавай кіслаты арганізмам дасягаецца пры арганізацыі правільнага рэжыму дня, рацыянальным харчаванні і аптымальнай фізічнай актыўнасці. Менавіта комплекснае ўздзеянне такіх фактараў на арганізм прыводзіць да максімальнага засваенню кіслаты.
Карысныя ўласцівасці бурштынавай кіслаты і яе дзеянне на арганізм
Бурштынавая кіслата спрыяе павышэнню ахоўных сіл арганізма, стымулюючы працэсы рэгенерацыі. Ён зніжае ўзровень цукру ў крыві да неабходнага ўзроўню. Таксама бурштынавая кіслата аднаўляе аптымальны кіслотна-шчолачны баланс у арганізме.
Таму пры дастатковай колькасці бурштынавай кіслаты ў крыві (каля 40 мкМ) назіраецца павышэнне працаздольнасці, адзначаецца лёгкасць і бадзёрасць пасля сну, умацоўваецца нервовая сістэма, павышаецца стрэсаўстойлівасць.
Дзякуючы бурштынавай кіслаце аднаўляецца працаздольнасць галаўнога мозгу, павышаецца цягавітасць арганізма, расце мужчынскі патэнцыял. Паскарэнне метабалізму і ачышчэнне арганізма ад таксінаў таксама адбываецца дзякуючы бурштынавай кіслаце. Акрамя таго, гэта спрыяе пахуданню.
Узаемадзеянне з іншымі элементамі
Бурштынавая кіслата добра ўзаемадзейнічае з іншымі арганічнымі кіслотамі, такімі як яблычная, пировиноградная і воцатная. Акрамя таго, ён валодае здольнасцю ператварацца ў яблычную кіслату і наадварот. Вітаміны і мікраэлементы ўзмацняюць дзеянне бурштынавай кіслаты на арганізм і прыносяць арганізму дадатковую карысць.
Прыкметы недахопу бурштынавай кіслаты ў арганізме
- нізкі імунітэт;
- пастаянная стомленасць і слабасць;
- з'яўленне скурных высыпанняў;
- залішняя вага;
- нізкая мазгавая актыўнасць.
Прыкметы лішку бурштынавай кіслаты ў арганізме
- засмучэнні стрававальнай сістэмы;
- дыскамфорт у вобласці нырак;
- падвышаная адчувальнасць зубной эмалі.
Фактары, якія ўплываюць на ўтрыманне бурштынавай кіслаты ў арганізме:
Пры запаленчых працэсах адбываецца рэзкае зніжэнне колькасці вольнай кіслаты, якая прысутнічае ў арганізме. Таксама на ўтрыманне кіслаты ўплывае рацыён харчавання. Ужыванне ощелачивающей ежы прыводзіць да адукацыі соляў бурштынавай кіслаты, пры гэтым яе ўтрыманне ў арганізме павялічваецца.
Бурштынавая кіслата і здароўе
Добра, калі ўсе органы працуюць зладжана і арганізм выпрацоўвае дастатковую колькасць неабходных яму рэчываў. Але гэта, на жаль, здараецца не заўсёды. З-за розных праблем са здароўем арганізм можа выпрацоўваць недастаткова бурштынавай кіслаты.
У гэтым выпадку на дапамогу прыходзяць розныя біялагічна актыўныя дабаўкі з утрыманнем бурштынавай кіслаты і лекі, якія прадаюцца ў аптэцы. Калі ваш лекар з вамі ў парадку і ў вас ёсць сімптомы недахопу кіслаты ў арганізме, вы можаце пачаць лячэнне.
Звычайна пасля праходжання курсу тэрапіі бурштынавай кіслатой паляпшаецца стан скуры, ачышчаецца ўвесь арганізм з паступовай стратай лішніх кілаграмаў. Павялічваецца бадзёрасць і павышаецца працаздольнасць і цягавітасць.