змест
Гэта аснова ўсяго расліннага свету. Яго называюць прадуктам сонечнай энергіі, які спрыяе амаладжэнню і забеспячэнню нашага арганізма кіслародам.
Даследаванні ўсталявалі такі факт: малекулярны склад гемаглабіну і хларафіла адрозніваецца ўсяго адным атамам (замест жалеза ў хларафіл змяшчаецца магній), таму гэта рэчыва лічыцца жыццёва важным элементам для нармальнага функцыянавання чалавечага арганізма.
Прадукты з самым высокім утрыманнем хларафіла:
Агульная характарыстыка хларафіла
У 1915 годзе доктар Рычард Уілстаттэр адкрыў хімічнае злучэнне хларафіл. Аказалася, што ў склад рэчывы ўваходзяць такія элементы, як азот, кісларод, магній, вуглярод і вадарод. У 1930 годзе доктар Ханс Фішэр, які вывучаў структуру эрытрацытаў, са здзіўленнем выявіў яе вялікае падабенства з формулай хларафіла.
Сёння хларафіл выкарыстоўваецца ў многіх аздараўленчых праграмах у выглядзе зялёных кактэйляў і сокаў. «Вадкі хларафіл» выкарыстоўваецца ў спартыўным харчаванні.
У еўрапейскім рэестры хларафіл значыцца як харчовая дабаўка пад нумарам 140. Сёння хларафіл з поспехам выкарыстоўваецца ў якасці натуральнага заменніка фарбавальнікаў пры вытворчасці кандытарскіх вырабаў.
Сутачная патрэба ў хларафіле
Сёння хларафіл часта ўжываюць у выглядзе зялёных кактэйляў. Зялёныя кактэйлі рэкамендуецца рыхтаваць 3-4 разы на дзень па 150-200 мл. Іх можна піць перад ежай або нават у якасці замены ежы.
Зялёны смузи лёгка прыгатаваць дома самастойна з дапамогай блендера. Невялікая трата часу і грошай забяспечвае амаладжэнне і нармалізацыю ўсіх працэсаў арганізма.
Патрэба ў хларафіле павялічваецца:
- пры недахопе жыццёвай энергіі;
- пры анеміі;
- дысбактэрыёз;
- пры нізкім імунітэце;
- пры інтаксікацыі арганізма;
- пры парушэнні кіслотна-шчолачнай балансу ў арганізме;
- з непрыемным пахам цела;
- пры парушэннях працы печані і лёгкіх, нырак;
- пры астме;
- пры панкрэатыце;
- раны і парэзы;
- пры ангіне, фарынгіце, гаймарыце;
- для падтрымання нармальнага кровазвароту;
- пры язвавай хваробы страўніка і дванаццаціперснай кішкі;
- для прафілактыкі анкалагічных захворванняў;
- пры гепатыце;
- пры дрэнным стане зубоў і дзёсен;
- з парушэннем зроку;
- пры варыкозным пашырэнні вен;
- пры адсутнасці малака ў перыяд груднога гадавання;
- пасля ўжывання антыбіётыкаў;
- для паляпшэння працы эндакрынных залоз.
Патрэба ў хларафіле зніжаецца:
Супрацьпаказанняў практычна няма.
Засваяльнасць хларафіла
Хларафіл засвойваецца выдатна. Даследчык Часта Кранц у сваіх даследаваннях пацвярджае, што хларафіл - гэта прыродны антыбіётык, які лёгка і хутка засвойваецца арганізмам дарослага і дзіцяці.
Карысныя ўласцівасці хларафіла і яго дзеянне на арганізм
Дзеянне хларафіла на арганізм чалавека велізарна. Ужыванне прадуктаў, якія змяшчаюць хларафіл, важна для ўсіх. Але асабліва гэта неабходна жыхарам гарадоў і мегаполісаў. Бо звычайна гараджане атрымліваюць невялікую колькасць сонечнай энергіі.
Хларафіл прадухіляе развіццё рака. Выдатна ачышчае арганізм, пазбаўляючы яго ад шкодных рэчываў і рэшткаў цяжкіх металаў. Спрыяе каланізацыі мікрафлоры кішачніка карыснымі аэробнымі бактэрыямі.
Рэчыва паляпшае страваванне. Даказана, што хларафіл памяншае сімптомы і наступствы панкрэатыту. Акрамя таго, хларафіл выконвае ролю дэзадаранта, які цалкам ліквідуе непрыемныя пахі цела.
Ужыванне прадуктаў і напояў, багатых хларафілам, павышае ўзровень гемаглабіну ў крыві. Такім чынам, рэчыва забяспечвае арганізм вялікай колькасцю кіслароду і энергіі.
Хларафіл неабходны для сардэчна-сасудзістых захворванняў. Гэта зніжае высокі крывяны ціск. Выкарыстоўваецца арганізмам для паляпшэння функцыянальнага стану сэрца. Неабходны для нармальнай працы кішачніка. Аказвае лёгкае мочегонное дзеянне.
Хларафіл у ежы вельмі карысны для дзяцей. Для дзяцей хларафіліпт ўжываюць, пачынаючы з 6 месяцаў. Дабратворны ўплыў хларафіл аказвае і на перыяд цяжарнасці. Рэкамендуецца ў абавязковым парадку ўжываць пажылым людзям.
Узаемадзеянне з істотнымі элементамі
Гэта рэчыва добра ўзаемадзейнічае з хлорам і натрыем. Акрамя таго, ён нармалізуе абмен рэчываў, палягчаючы засваенне рэчываў у арганізме.
Прыкметы недахопу хларафіла ў арганізме:
- недахоп энергіі;
- частыя інфекцыйныя і прастудныя захворванні;
- цьмяны колер асобы, пігментныя плямы;
- нізкі гемаглабін;
- парушэнне кіслотна-шчолачнай балансу.
Прыкметы лішку хларафіла ў арганізме:
Не знойдзена.
Фактары, якія ўплываюць на ўтрыманне хларафіла ў арганізме
Галоўным фактарам з'яўляецца паўнавартаснае харчаванне, якое ўключае прадукты, якія змяшчаюць хларафіл. Таксама на канцэнтрацыю хларафіла ў арганізме ўскосна ўплывае мясцовасць, у якой жыве чалавек. Такім чынам, чалавек, які жыве ў горадзе, мае вялікую патрэбу ў хларафіле, чым чалавек, які жыве ў сельскай мясцовасці.
Хларафіл для прыгажосці і здароўя
Усе факты паказваюць карысць і важнасць выкарыстання хларафіла. У побыце гэта рэчыва выкарыстоўваецца ў зялёных кактэйлях. Перавага такіх напояў: насычэнне без адчування цяжару і дыскамфорту ў страўніку.
Прадукты з хларафілам ўтрымліваюць розныя антыаксіданты, якія абараняюць арганізм ад шкоднага ўздзеяння навакольнага асяроддзя. Зялёныя кактэйлі дапамагаюць у барацьбе з лішняй вагой і спрыяюць выводзінам таксінаў. Штодзённае ўжыванне хларафіла - гэта просты спосаб зарадзіцца энергіяй і бадзёрасцю на ўвесь дзень.