змест
Атачэнне раслінамі паляпшае ваша здароўе, не заўважаючы гэтага
Псіхалогія
Лясныя ванны, шпацыр у парку або расліны дома паляпшаюць наша псіхічнае самаадчуванне
Вобраз чалавека, які абдымае дрэва, якім бы дзіўным ён ні быў, таксама распаўсюджаны, таму што з-за таго, што «яны адчуваюць добрую энергію», ёсць тыя, хто, убачыўшы трывалы ствол, адчувае патрэбу абхапіць яго рукамі, каб момант. Акрамя таго «ўспрымання энергіі», якое, як можна сказаць, узнікае пры «стрэсванні» дрэва, ёсць нешта бясспрэчнае, што запэўнівае не толькі эксперты, але і даследчыкі: Атачэнне прыроды карысна для здароўя.
Тэндэнцыя запаўнення дамоў раслінамі і намаганні па стварэнні зялёных зон у гарадах накіраваны на тое, каб скарыстаць усе перавагі, якія можна атрымаць ад кантакту з прыродай. Яны тлумачаць з Фонду спорту і выклікаў і Фонду Альвара Энтрэканалеса, якія рыхтуюць спартыўныя мерапрыемствы, якія прыносяць карысць, акрамя фізічнай, што адным з іх галоўных мерапрыемстваў з'яўляюцца так званыя «лясныя ванны». «Гэта практыка з Японіі, таксама вядомая як «Сінрын Ёку», прымушае ўдзельнікаў праводзіць больш часу ў лесе з мэтай палепшыць здароўе, дабрабыт і шчасце», - паказваюць яны. Тэрмін паходзіць ад яго найважнейшага прынцыпу: «выкупацца» і акунуцца ў атмасферу лесу карысна. «Даследаванні паказваюць некаторыя фізіялагічныя і псіхалагічныя перавагі гэтай практыкі, такія як паляпшэнне настрою, зніжэнне гармонаў стрэсу, умацаванне імуннай сістэмы, паляпшэнне творчых здольнасцей і г.д.», - пералічваюць яны з асноў.
Ці сумуем па прыродзе?
Наш арганізм пры кантакце з навакольным асяроддзем, сам таго не ўсведамляючы, рэагуе станоўча. Хасэ Антоніа Караліза, прафесар экалагічнай псіхалогіі Аўтаномнага ўніверсітэта Мадрыда, тлумачыць, што гэта можа быць таму, што «мы сумуем па прыродзе, не ўсведамляючы гэтага», феномен, які называецца «прыродны дэфіцыт». Настаўнік кажа, што звычайна пасля вялікай стомленасці мы ідзем на шпацыр у вялікі парк і папраўляемся. «Мы разумеем, што сумуем па прыродзе, калі пасля стомленасці адчуваем сябе добра ад кантакту з ёй», — адзначае ён.
Акрамя таго, пісьменнік Рычард Луў, які ўвёў тэрмін «дэфіцыт прыроды», тлумачыць, што незалежна ад таго, наколькі малым будзе прыроднае асяроддзе, з якім мы маем кантакт, яно будзе мець на нас станоўчы ўплыў. «Любая зялёная зона дасць нам разумовую карысць"Хоць чым большая біяразнастайнасць, тым большая карысць", - кажа ён.
Такая важнасць нават «зялёнага». мець дома расліны добра для нас. Мануэль Пардо, доктар батанікі, які спецыялізуецца на этнабатаніцы, запэўнівае, што «гэтак жа, як мы гаворым пра жывёл-кампаньёнаў, у нас ёсць расліны для кампаніі». Ён яшчэ раз пацвярджае важнасць таго, каб вакол нас была прырода, зазначаючы, што расліны «могуць ператварыць стэрыльны выгляд гарадскога ландшафту ў плённы вобраз». «Наяўнасць раслін павышае наш дабрабыт, яны побач, і яны не з'яўляюцца чымсьці статычным і дэкаратыўным, мы бачым, як яны растуць», - кажа ён.
Акрамя таго, гаворыцца пра псіхалагічную функцыю, якую можа выконваць расліна, бо яны становяцца не толькі ўпрыгожваннем, але і ўспамінамі ці нават «спадарожнікамі». Мануэль Пардо каментуе, што расліны лёгка прайсці міма; Яны могуць расказваць нам пра людзей і нагадваць пра нашы эмацыйныя сувязі. «Акрамя таго, расліны дапамагаюць нам умацаваць ідэю таго, што мы жывыя істоты», — заключае ён.