Размаўлялыя жэсты

​​​​​​​​​​​​​​Жэсты, якімі мы ілюструем сваю прамову, альбо дапамагаюць, альбо перашкаджаюць слухачам атрымаць інфармацыю. Яны шмат гавораць пра нас як прамоўцаў. Яны ўносяць важкі ўклад у вынік нашага выступлення.

Адсутнасць жэстаў (гэта значыць рук, якія пастаянна вісяць уздоўж цела або фіксуюцца ў нейкім статычным становішчы) - гэта таксама жэст, які таксама нясе нейкую інфармацыю пра нас.

Кароткая тэорыя аб жэстах — на што карысна звярнуць увагу:

Сіметрыя

Калі чалавек жэстыкулюе толькі адной рукой, то гэта часта выглядае ненатуральна… Як рэкамендацыя: выкарыстоўвайце абедзве рукі адначасова або пароўну, а таксама левую і правую, калі яны ўключаюцца па чарзе.

Шырата

Калі вы размаўляеце перад адным чалавекам, на адлегласці 1 м, то рабіць шырокія размашыстыя жэсты, мабыць, не трэба. Але калі перад вамі зала на 20-30-100 чалавек, то маленькія жэсты будуць бачныя толькі тым, хто сядзіць у першым шэрагу (ды і то не заўсёды). Так што не бойцеся рабіць шырокія жэсты.

Вялікія жэсты таксама гавораць пра вас як пра ўпэўненага ў сабе чалавека, у той час як дробныя, сціснутыя жэсты больш няўпэўненыя.

Самы распаўсюджаны варыянт падцягнутасці - локці, прыціснутыя да бакоў. Рукі ад локця да пляча — не працуюць. І рухі скаваныя, несвабодныя. Адарвіцеся локці ад бакоў! у.а. з пляча 🙂

завершанасць

Магчыма, вы заўважылі, як часам дакладчык гаворыць, яго рукі ў бакі і злёгку паторгваюцца. Такое адчуванне, што гэта ўсё! Нараджаецца рух! Але далей за пэндзля чамусьці не выходзіць! Ці часцей — рух як бы нарадзіўся, пачаў развівацца… але згас недзе пасярэдзіне. І атрымаўся няскончаны, размыты жэст. Непрыгожа 🙁 Калі жэст ужо нарадзіўся, то хай развіваецца да канца, да канчатковай кропкі!

шчырасць

Часта можна заўважыць, што жэсты як бы ёсць, але ўвесь час тыльным бокам далоні да слухачоў. Закрыты. На ўзроўні інстынктаў успрымаецца — а не тое, ці трымае дакладчык каменьчык у руцэ 🙂 … Як рэкамендацыя — спакойна рабіце адкрытыя жэсты ў бок аўдыторыі (каб хаця б 50% жэстаў былі адкрытымі).

Жэсты-паразіты

Часам жэст паўтараецца вельмі часта і не нясе ніякай сэнсавай нагрузкі. Своеасаблівы «жэст-паразіт». Расціранне носа, шыі. падбародак … калі занадта часта папраўляюць акуляры … круцяць нейкім прадметам у руках … Калі вы заўважылі такія жэсты за сабой, то дайце ім адпор! Навошта перагружаць свой выступ бессэнсоўнымі, неінфарматыўнымі рухамі?

Вопытны аратар умее, як дырыжор, кіраваць аўдыторыяй. Нічога не гаворачы, толькі жэстамі, мімікай, паставай, падае прысутным сігналы «так» і «не», сігналы «адабрэнне» і «неадабрэнне», выклікае ў зале патрэбныя яму эмоцыі… Глядзіце каталог жэстаў.

Развівайце мову жэстаў (мова цела)

Прапаную некалькі практыкаванняў / гульняў на развіццё яркіх, жывых, вобразных, зразумелых жэстаў!

Кракадзіл (Адгадай слова)

Папулярная гульня сярод студэнтаў. Адзін з лепшых у развіцці «размаўлялых» жэстаў.

У гульні звычайна 4-5 адгадваючых. Адзін паказ.

Задача дэманстранта - паказаць тое ці іншае слова без слоў, толькі з дапамогай жэстаў.

Слова альбо выпадкова бярэцца з першай трапнай кнігі, альбо нехта з залы ціха шэпча дэманстранту, а потым з задавальненнем назірае, як дэманстрант «пакутуе». Часам адгадваецца не слова, а фраза, прыказка або радок з песні. Варыяцый можа быць шмат.

Задача адгадчыкаў - назваць слова, якое хаваецца за гэтай пантамімай.

У гэтай гульні душ павінен выкарыстоўваць/развіваць два тыпу жэстаў.

1. «Ілюстрацыйныя жэсты» — жэсты, якімі ён паказвае схаванае слова.
2. «Камунікацыйныя жэсты» — жэсты, якімі аратар звяртае на сябе ўвагу, заводзіць аўдыторыю, адсякае няправільныя версіі, сцвярджае правільны кірунак думкі… Жэсты, якія дазваляюць мець зносіны з аўдыторыяй без слоў!

Дакладчык таксама развівае ўменне чуць аўдыторыю. Спачатку нярэдка бывае так, што патрэбнае слова ўжо 2-3 разы прагучала ў зале, але прамоўца яго не чуе і не чуе… Пасля некалькіх дзясяткаў такіх гульняў, нават калі некалькі чалавек адначасова прамаўляюць свае версіі, дынаміку ўдаецца пачуць іх усіх адначасова і імгненна вызначыць сярод іх правільны.

Калі слова адгадана, той, хто яго адгадаў, становіцца тым, хто яго адгадаў 🙂

Акрамя таго, што гэтая гульня з'яўляецца пазнавальнай, яна вясёлая, азартная, займальная і лёгка паслужыць упрыгожваннем любой вечарынкі.

Гуляць для задавальнення!!!

Люстэрка (мадэляванне)

Як вучацца дзеці? Яны паўтараюць тое, што робяць дарослыя. Малпы! І гэта адзін з самых хуткіх і эфектыўных спосабаў навучання!

Вазьміце відэастужку, дзе дакладчык мае добрыя, яркія, жывыя жэсты. Важна, каб вам падабаўся той, хто гаворыць, каб вы вельмі жадалі мадэляваць яго манеру гаварыць (у прыватнасці, яго жэсты).

Уключыце тэлевізар. Наблізіцца. Пачніце запіс відэа. І пачніце капіяваць позу, міміку, жэсты, рухі вашай мадэлі (калі магчыма, капіруйце голас, інтанацыю, гаворка ...). Спачатку можа быць цяжка, спазнішся, не паспееш… Гэта нармальна. Але праз некаторы час раптам пачуецца нейкі пстрычка, і ваша цела ўжо пачне рухацца, жэстыкуляваць гэтак жа, як ваша мадэль.

Каб такі пстрычка адбыўся, важна выконваць гэта практыкаванне не менш за 30 хвілін за раз.

Пажадана браць не адну мадэль, а чатыры-пяць. Не быць поўнай копіяй якога-небудзь чалавека, а ўзяўшы крыху ад некалькіх паспяховых спікераў і дадаўшы ў іх манеру размовы нешта сваё, вы стварылі б свой непаўторны стыль.

Адпаведнасць мімікі, жэстаў і слоў

Чытанне наступных абзацаў запатрабуе ад вас добрай фантазіі — здольнасці ствараць маленькія відэаролікі ўнутры сябе… Бо гаворка пойдзе пра супастаўленне жэстаў і слоў!

Калі жэсты адпавядаюць прамоўленаму тэксту, значыць, усё ідэальна! Візуальны відэашэраг добра ілюструе пра што ідзе гаворка, што палягчае ўспрыманне інфармацыі. І гэта добра.

Для развіцця такіх тлумачальных, «гаворачых» жэстаў можна выкарыстоўваць практыкаванне «люстэрка».

Бывае, што жэсты міргаюць бязладна, як белы шум, г.зн. ніяк не суадносяцца з прамоўленымі словамі… Звычайна гэта крыху раздражняе. Складваецца ўражанне, што прамоўца мітусіцца, робіць масу непатрэбных рухаў, незразумела чаму, незразумела чаму.

Каб пазбавіцца ад такіх бязладных жэстаў, часам рэкамендуюць узяць у абедзве рукі вялікую тоўстую кнігу. З такімі вагамі становіцца цяжка рабіць нефункцыянальныя жэсты.

Наступная тэхніка таксама дапамагае пры невялікіх рухах пальцаў: вы змыкаеце вялікі і ўказальны пальцы ў круг (авал), каб кончыкі пальцаў упіраліся адзін у аднаго. Методыка здаецца даволі простай, але працуе вельмі эфектыўна! У дадатак да паляпшэння жэстаў, упэўненасць у сабе таксама павялічваецца!

Але тое, што сапраўды здольна нанесці непапраўную шкоду прамове таго, хто гаворыць, - гэта неадпаведнасць жэстаў вымаўленым словам.

«Добры дзень, дамы і джэнтльмены» — да слова «дамы» — жэст у бок мужчын, да слова «джэнтльмены» — жэст у бок жанчын.

«Злачынца павінен быць пакараны… Такіх падонкаў трэба саджаць…» — прамова пракурора добрая, але тое, што ён робіць паказальныя жэсты ў бок судзьдзі на словы «злачынец» і «мярзотнік», прымушае апошніх крыху ўздрыгваць. час.

«Наша фірма мае велізарную перавагу перад канкурэнтамі...» На слове «вялізны» вялікі і ўказальны пальцы чамусьці паказваюць невялікую шчыліну ў адзін сантыметр.

«Рост продажаў проста ўражвае…» На слове «рост» правая рука рухаецца зверху (злева) — уніз (справа). Прадстаўлялі?

І як паказваюць псіхалагічныя даследаванні, слухач больш верыць невербальным паведамленням (што кажуць жэсты, міміка, пастава, інтанацыі…), чым словам. Адпаведна, ва ўсіх выпадках, калі жэсты гавораць адно, а сэнс слоў іншы, у слухача ўнутры ўзнікае пэўны ступар і неразуменне ... і, як следства, зніжаецца давер да слоў таго, хто гаворыць.

Мараль — будзьце пільныя 🙂 Па магчымасці адрэпетуйце сваю прамову, звяртаючы ўвагу на тое, якія жэсты вы выкарыстоўваеце ў ключавыя моманты.

Падказка: прасцей аналізаваць свае жэсты, калі вы рэпеціруеце без слоў. Тыя. словы вы прамаўляеце ўнутры, ва ўнутраным дыялогу, а жэсты выходзяць вонкі (як у сапраўднай прамове). Калі вы адначасова паглядзіце на сябе ў люстэрка, яшчэ прасцей зразумець, што менавіта кажа ваша цела.

Быць ці не быць… вось у чым пытанне…

А можа, зусім адмовіцца ад жэстаў? Ну а іх… Акрамя таго, кажуць, што наяўнасць жэстаў — прыкмета нізкай культуры прамоўцы — словаў прамоўцы не хапае, таму ён спрабуе замяніць іх рухамі рук…

Пытанне спрэчнае... Калі адысці ад тэарэтычных пабудоў, то на практыцы 90% паспяховых спікераў (тых, што збіраюць стадыёны...) карыстаюцца жэстамі, прычым актыўна. Таму, калі вы практык, а не тэарэтык, то рабіце высновы самі.

Што да сцвярджэння, што «жэсты выяўляюць недахоп слоў», то тут, хутчэй за ўсё, гаворка ідзе пра хаатычныя жэсты, пра якія мы гаварылі крыху вышэй. І тут я згодны, што трэба пазбаўляцца бязладных жэстаў (белы шум).

Што да ілюстрацыйных, «гаваркіх», жэстаў, якія палягчаюць успрыманне інфармацыі, то іх варта выкарыстоўваць! З аднаго боку, клопат пра слухачоў — ім не трэба будзе моцна напружвацца, каб зразумець, пра што ідзе гаворка. З іншага боку, для сябе — калі я буду жэстыкуляваць, то гледачы запомняць 80% таго, пра што я кажу… а калі не — то дай бог 40%.

На гэтым завяршаюцца філасофскія разважанні пра жэсты «быць ці не быць» у нашых прамовах.

Калі ў вас ёсць свае цікавыя думкі наконт жэстаў, падзяліцеся імі з навакольным светам.

Эфектыўна выкарыстоўваць жэсты ў працэсе зносін можна навучыцца на трэнінгу «Аратарскае мастацтва».