Корань зефіру, названы на англійскай мове marshmallow, паходзіць ад зефіру (відавочна), розныя часткі якога можна есці. Большую цікавасць сваімі лячэбнымі ўласцівасцямі выклікаюць карані гэтай расліны.
У грэцкай і азіяцкай культурах корань алтэі вельмі папулярны для лячэння бранхіту і іншых звязаных з ім боляў.
Даведайцеся ў гэтым паведамленні ў блогу 7 пераваг кораня алтэі.
кампазіцыя
Алтэя культывуецца як дэкаратыўная лекавая расліна, дзякуючы яе змякчальным уласцівасцям. Яго культывуюць альбо як агародніннае расліна, альбо дзеля карняплодаў.
Шматгадовая травяністая расліна з сямейства мальвовых. Вельмі шырока распаўсюджаны ў Еўропе, мае і іншыя назвы: алтэя дзікая або мальва белая (1).
Гэта буйное шарсцістае расліна можа вырастаць да 1.5 метра ў вышыню. Яго сцябло складаецца з валасінак, а лісце - з доляй (звычайна 3) з зубчастай аблямоўкай. Красаванне алтея прыпадае на ліпень.
Асабліва цікавы сваімі ўласцівасцямі корань алтэі. Вось з чаго зроблены ваш корань алтэі:
- Флавоноіды, уключаючы ізаскутэларэін: (2) Флавоноіды былі адкрыты Альбертам Сент-Д'ёрдзі, лаўрэатам Нобелеўскай прэміі па медыцыне ў 1937 годзе.
Флавоноіды з'яўляюцца магутнымі антыаксідантамі, якія аказваюць рэальны эфект у абароне сардэчнай сістэмы і арганізма ў цэлым.
Дзякуючы антыаксідантам, якія змяшчаюцца ў флаваноідах, ваша цела можа змагацца са свабоднымі радыкаламі, якія пагражаюць арганізму. Ён таксама можа змагацца з рознымі інфекцыямі, умацоўваць сваю імунную сістэму.
Антыаксіданты ўдзельнічаюць у засваенні пэўных пажыўных рэчываў у арганізме. Яны таксама дазваляюць працэс сінтэзу некаторых элементаў.
Увогуле, флавоноідныя антыаксіданты гуляюць розныя важныя ролі на ўсіх узроўнях вашага цела.
- Крухмал, які таксама называюць крухмалам, калі ён паходзіць з клубня або кораня. Крухмал у корані алтэі з'яўляецца крыніцай энергіі.
- Фенольныя кіслоты: Фенольныя кіслоты паступаюць у ваш арганізм праз ежу. Яны прысутнічаюць у корані алтея. Яны валодаюць антіоксідантнымі дзеяннямі ў арганізме.
Але акрамя гэтай антыаксідантнай актыўнасці, было выяўлена, што яны забяспечваюць, сярод іншага, падтрыманне цэласнасці сасудзістых тканін, якімі з'яўляюцца сасуды, капіляры і артэрыі.
Фенольныя рэчывы спрыяюць пашырэнню сасудаў (важна для прафілактыкі сардэчных прыступаў), яны таксама блакуюць зліпанне трамбацытаў, каб прадухіліць іх адукацыю тромбаў.
Гэтыя тромбы звычайна блакуюць сасудзістую тканіну. Яны выклікаюць сардэчны прыступ або выклікаюць парушэнне працы сардэчна-сасудзістай сістэмы.
Дзякуючы супрацьзапаленчым эфектам фенольных кіслот, яны змагаюцца з размнажэннем цягліцавых клетак вакол артэрый. Гэта з мэтай абмежавання з'яўлення і прагрэсавання атэрасклерозу.
Фенольныя злучэнні таксама прадухіляюць парушэнне працы мітахондрый. Парушэнне функцыянавання мітахондрый прыводзіць да запаленчага раку, хваробы Паркінсана, хваробы Альцгеймера (2).
- Амінакіслоты - гэта група бялкоў. Амінакіслоты гуляюць ролю ў прафілактыцы і абароне ад некаторых захворванняў.
Яны абараняюць вас ад эректільной дысфункцыі, лішняга тлушчу, дыябету, сардэчных прыступаў, астэапарозу, заўчаснага старэння, халестэрыну, выпадзення валасоў.
Яны таксама забяспечваюць маладую, здаровую скуру і якасны сон. Увогуле, амінакіслоты выконваюць ролю на ўсіх узроўнях вашага цела. Таму іх спажыванне вельмі важна для вашага арганізма.
- Поліцукрыды, уключаючы глюканы: Поліцукрыды ўдзельнічаюць у прафілактыцы дэгенератыўных захворванняў, такіх як дыябет 2 тыпу і сардэчна-сасудзістыя захворванні. Яны працуюць з поліфенольнымі кіслотамі ў арганізме.
Яны таксама разрэджваюць кроў у арганізме. Памяншаючы глейкасць трамбацытаў, гэта робіць цяжкім або нават немагчымым назапашванне гэтых трамбацытаў у сценках артэрый. Яны таксама ўдзельнічаюць у рэгуляцыі імунных функцый.
- Кумарыны: гэта водары, якія змяшчаюцца ў некаторых раслінах. У печані яны ператвараюцца ў лактон, які ўплывае на адток крыві і лімфы.
Яны падтрымліваюць правільнае функцыянаванне стрававальнай сістэмы. Яны аказваюць мочегонное і дезінтоксікаціонное дзеянне на ваш арганізм.
Карысць кораня алтэі
агароднінная бразготка для прорезыванія зубоў
Корань алтэі выдатна дапамагае, калі ў малога пачынаюць прорезываться першыя зубкі. Пашырыце яго да bébé хто будзе грызці палачку кораня алтэі.
Яго сверб не толькі супакоіцьed, але гэта будзе стымуляваць прарыў першых зубоў.
Каранёвая палачка алтэі сапраўды змяшчае змякчэнне слізі. Ён змяшчае кумарыны, роля якіх складаецца ў барацьбе з ўздуцце жывата і абароне стрававальнага гасцінца.
благадаць à гэтыя водары, ваш дзіця будзе мець больш збалансаваную стрававальную сістэму. Не хвалюйцеся, ён эластычны, таму супакойвае; дзіця не можа зламаць яго падчас жавання.
Весела жуючы гэты корань, дзясны дзіцяці атрымліваюць карысць ад актыўных інгрэдыентаў расліны, якія вылучаюцца падчас жавання.
Выдатны момант гульні, адкрыццё для дзіця, але для вас гэта спосаб супакоіць і змякчыць дыскамфорт, выкліканы першымі выбліскамі. Менш плачу і менш стрэсу таксама.
Замест пластыкавых геляў і бразготак, якія вырабляюцца і чый сапраўдны склад і спосаб вытворчасці наўрад ці вядомы, бразготка з зефіру лепш за ўсё падыходзіць для прорезыванія зубоў.
Ёсць некалькі мер засцярогі, калі даваць дзіцяці корань алтэі. Давайце яму бразготку з зефіру, толькі калі вы з ім, і ўважліва сочыце, калі ён яе жуе. Гэта робіцца для таго, каб корань не апусціўся ў горла.
Супраць сіндрому раздражнёнага кішачніка
Сіндром раздражнёнага кішачніка характарызуецца спазмамі ў страўніку, болем, якая суціхае пры газаўтварэнні. Таксама суправаджаецца ўздуцце жывата, газаўтварэнне, слізь у кале.
У некаторых людзей гэты сіндром выяўляецца ў выглядзе дыярэі, у трэціх - у выглядзе завал. Дзейнасць стрававальнага гасцінца таксама шумная.
Людзям з раздражнёным кішачнікам часта хочацца ў туалет.
Акрамя вобласці жывата, якая стварае боль, у некаторых людзей узнікаюць млоснасць і галаўныя болі. Сімптомы звычайна з'яўляюцца пасля ежы.
Да сённяшняга дня мала што вядома аб паходжанні раздражнёнага кішачніка. Аднак верагоднымі крыніцамі сіндрому з'яўляюцца стрэс, дрэнная якасць сну і незбалансаванае харчаванне.
Карані алтэі, дзякуючы якія змяшчаюцца ў іх слізі, з'яўляюцца эфектыўным сродкам супраць сіндрому раздражнёнага кішачніка.
Супраць хваробы Крона
Хвароба Крона - гэта раздражненне, запаленне часткі стрававальнага гасцінца. Праяўляецца паносам, болямі ў жываце. Хвароба дзівіць любую частку стрававальнага гасцінца, але ў больш агульным выглядзе тонкі кішачнік.
Прычыны хваробы Крона недастаткова вывучаны. Аднак у некаторых выпадках гэта захворванне перадаецца па спадчыне. Людзі, якія ўжываюць тытунь, падвяргаюцца большай рызыцы, чым тыя, хто не паліць.
Хвароба Крона можа прывесці да іншых ускладненняў, уключаючы непраходнасць кішачніка. У гэтых пацыентаў анемія адзначаецца шмат разоў.
Корань алтэі дзякуючы сваім супрацьзапаленчым і заспакаяльным уласцівасцям можа палегчыць боль. Вашы курчы стануць радзей, і вы адчуеце сябе лепш у цэлым.
Супраць кашлю і боляў у горле
У гэтым даследаванні даследчыкі сцвярджаюць, што кветкі і карані алтэі былі вывучаны, каб прадэманстраваць іх дзеянне супраць кашлю (4).
На самай справе, поліцукрыды, а таксама іншыя карысныя рэчывы, якія змяшчаюцца ў расліне, дапамагаюць вылечыць кашаль.
Карані алтэі, узятыя ў адвар, хутка палегчаць кашаль, боль у горле, бранхіт і афты.
Для зблытаных валасоў
Слізі - гэта раслінныя рэчывы, якія складаюцца з поліцукрыдаў. Яны набракаюць пры кантакце з вадой і набываюць выгляд, падобны на жэлацін (5). Слізь у корані алтэі дапамагае разблытаць зблытаныя валасы.
Яны таксама дапамагаюць увільгатняць валакна валасоў. Яго глейкі, слізкі выгляд дапаможа вам акуратна разблытаць валасы.
Гэтая накладка дапаможа вашым валасам слізгаць адзін па адным. Яны не толькі разблытаюцца, але і стануць больш аб'ёмнымі.
Акрамя таго, што яны разблытваюць вузлы ў валасах, яны абараняюць скуру галавы ад перхаці. Калі ў вас часта з'яўляецца сверб скуры галавы, рэгулярна выкарыстоўвайце для шампуня карані алтэі.
Гэты сверб зменшыцца, а потым цалкам знікне з часам. Гэтыя карані вельмі сілкуюць валасы і прадухіляюць з'яўленне раздражнення і іншых праблем, звязаных са скурай галавы. Выкарыстоўвайце іх у якасці ополасківателі.
Для масак для валасоў можна выкарыстоўваць парашок з кораня алтэі. У міску насыпце 2-4 сталовыя лыжкі здробненага ў парашок кораня алтэі ў залежнасці ад таго, якой густоты вы хочаце атрымаць маску.
Зрабіце з валасоў 6 частак. Дайце сумесі настаяцца некалькі хвілін. Вырабіце жэлацінавых сумесь на скуру галавы і валасы ад каранёў да кончыкаў.
Накрыйце валасы плёнкай або прызначаным для гэтага ручніком. Перад мыццём дайце пастаяць 1-2 гадзіны. Вашы валасы стануць акуратнымі і аб'ёмнымі. нулявы клопат аб чыстцы зубоў.
Супраць міжтканкавага цыстыту
Міжтканкавы цыстыт (ІЦ), які таксама называюць сіндромам хваравітага мачавой бурбалкі, - гэта захворванне мачавой бурбалкі. Гэта выяўляецца болем у мачавой бурбалцы, унізе жывата, ўрэтры і часам у похве ў жанчын (6).
Мачавая бурбалка становіцца балючым, і ў чалавека ўвесь час узнікаюць пазывы да мачавыпускання. Карані алтэі вельмі эфектыўныя супраць гэтай малавядомай хваробы, якая, тым не менш, робіць немагчымым нармальнае жыццё.
Людзі з гэтым захворваннем хочуць мачыцца 3-4 разы на гадзіну ўвесь час. Боль, выкліканая хваробай, прымушае іх часцей мачыцца (палакіурыя) для палягчэння. Але гэта палёгка толькі часовая.
Рыхтуйце травяныя чаі з каранёў алтэі. Чалавек павінен піць гэты травяной чай рэгулярна. Слізі, якія змяшчаюцца ў корані алтэі, аказваюць супрацьзапаленчае, заспакаяльнае і змякчальнае дзеянне на балючыя ўчасткі.
Корань алтэі таксама дапамагае паменшыць пачырваненне і ацёк, але таксама пакрывае сценкі пашкоджанага мачавой бурбалкі. Абследаванне пры міжтканкавай цыстыце - гидродистензия мачавой бурбалкі.
Супраць раздражнення скуры
Карані алтэі можна выкарыстоўваць для барацьбы са скурай. Пры з'яўленні вугроў, свербу або любых іншых вугроў, пачырваненняў выкарыстоўвайце ватовы дыск, змочаны ў вадзе з каранёў алтэі, каб палегчыць сябе.
Вы можаце рэгулярна рабіць невялікую маску для асобы. Для дасягнення чаканых вынікаў аднаго разу недастаткова.
У выпадку лёгкіх апёкаў палегчыце сабе карані алтэі
Пры псарыязе або экзэме падумайце аб корані мальвы.
Для барацьбы з сухасцю скуры гэтыя карані таксама карысныя, таму што дазваляюць глыбока ўвільгатняць эпідэрміс.
Калі вашы ступні, рукі ці любы іншы аддзел доўгі час знаходзіліся на холадзе і адчуваеце боль, зрабіце масаж вадой з кораня мальвы.
Гэта не толькі здыме пачырваненне, але і прычыненую боль. Дзякуючы змякчальным, ўвільгатняюць і супрацьзапаленчым уласцівасцям скуры.
Адварыце карані, здрабніце іх і прыкладзеце да здзіўленых частак (7).
Рэцэпты
Для валасоў
Вам спатрэбіцца:
- 2 сталовыя лыжкі кораня алтэі
- 2 сталовыя лыжкі геля алоэ вера
- 2 кубкі вады
- 1 сталовая лыжка эфірнага алею размарына
- 1 сталовая лыжка эфірнага алею лаванды
падрыхтоўка
У посуд для варэння насыпце парашок кораня алтэі, а таксама ваду. Варым на сярэднім агні не менш за 30 хвілін. Даем астыць і працаджваем.
Выкарыстоўвайце атрыманую вадкасць і дадайце ў яе астатнія інгрэдыенты.
Гэтая сумесь надасць вашым валасам большы аб'ём.
Рэцэпты ад сухасці вуснаў
Вам спатрэбіцца:
- 3 сталовыя лыжкі каранёў алтэі
- 1,5 сталовая лыжка аліўкавага алею
- 1,5 сталовай лыжкі пасцілкі
- 1,5 сталовай лыжкі эфірнага алею какоса
падрыхтоўка
Варыце карані алтея каля 30 хвілін. Прафільтраваць атрыманую сумесь і адставіць у бок.
У вогнетрывалай посудзе змяшайце ваду з маршмеллоу з таблеткамі, какосавым і аліўкавым алеем.
Варым на сярэднім агні, пакуль усе інгрэдыенты добра не растворацца. Падчас варэння памешвайце. Калі інгрэдыенты растворацца, зменшце агонь і пераліце сумесь у шклянку.
Важнасць рэцэптуры
Нашы вусны падвяргаюцца шэрагу знешніх атак, у прыватнасці, з-за ветру, холаду, сонца, недахопу ўвільгатнення, тытуню, алкаголю. Гэтыя замахі выклікаюць гэрçмачавіны.
Каб абараніць нашы вусны ад расколін, каб не парваць дробную скуру на вуснах і не змочваць іх сліной, гэты бальзам ідэальна падыходзіць.
Дзякуючы ўвільгатняючаму і антіоксідантному эфекту, вашы вусны будуць лепш харчавацца, абараняцца і выглядаць прыгожа.
Какосавае алей часта выкарыстоўваюць зоркі для харчавання вуснаў. Складаецца з тоўстых кіслот, ён глыбока сілкуе вусны.
Вырабіце гэты бальзам раніцай, каб супрацьстаяць ветру, холаду, які выклікае старэнне вашых вуснаў. Вы таксама можаце наносіць яго перад сном, каб глыбока сілкаваць вусны.
Аліўкавы алей таксама змяшчае тлустыя кіслоты і гуляе важную ролю ў абароне эпідэрмісу ў цэлым, уключаючы вусны.
Пасцілкі падораць адчуванне свежасці. Акрамя таго, яны валодаюць супрацьзапаленчым дзеяннем дзякуючы сваім уласцівасцям і хларафілу, які ў іх утрымліваецца.
Вада з кораня алтэі дзякуючы сваім заспакаяльным, ахоўным і антіоксідантным дзеянням падтрымлівае абарону вашых вуснаў.
Рэцэпты змякчальных масак для асобы
Вам спатрэбіцца:
- 3 сталовыя лыжкі каранёў алтэі
- 2 сталовыя лыжкі зялёнай гліны
- 1 сталовая лыжка парашка высушаных пялёсткаў руж
- 2 сталовыя лыжкі мёду або геля алоэ вера
- 2 кроплі эфірнага алею мяты
падрыхтоўка
Прыпудрыце пялёсткі руж
Добра змяшайце ўсе інгрэдыенты ў місцы, пакуль яны ідэальна не злучаюцца.
Апаласніце твар цёплай вадой, каб поры адкрыліся. Перад нанясеннем маскі паклапаціцеся аб выдаленні макіяжу. Вырабіце маску і пакіньце на 15-30 хвілін.
льготы
Пялёсткі руж валодаюць звязальнымі, змякчальнымі ўласцівасцямі. Яны важныя пры лячэнні скуры, у прыватнасці, для памяншэння запалення.
Эфірны алей мяты дзякуючы сваім антыбактэрыйным уласцівасцям эфектыўна ў барацьбе з вуграмі. Ён таксама валодае супрацьзапаленчым дзеяннем. Ён асвяжае і, такім чынам, надасць свежасці вашаму твары.
Зялёная гліна таксама асвяжае і вельмі важная для догляду за тварам дзякуючы сваім шматлікім уласцівасцям.
Мёд валодае змякчальнымі ўласцівасцямі і многім іншым для вашага твару.
Што тычыцца каранёў алтэі, то вартасці былі названыя вышэй.
заключэнне
Карані алтэі валодаюць рознымі ўласцівасцямі. Змагацца з сіндромам раздражнёнага кішачніка, міжтканкавай цыстытам або дапамагчы маляню акуратна прарэзаць першыя зубы вам дапаможа корань алтэі.
Калі наш артыкул быў для вас карысным, не забудзьцеся паставіць лайк і падзяліцца на карысць іншых чытачоў.