змест
😉 Вітаю маіх дарагіх чытачоў! Сябры, спадзяюся, што гэтая інфармацыя: карысць і шкоду маліны спатрэбіцца.
Карысныя ўласцівасці маліны
Маліна - вельмі смачная і карысная ягада. Выкарыстоўваецца ў барацьбе з прастудай і рэспіраторнымі захворваннямі. Іх выкарыстоўваюць у касметалогіі і нават для дасягнення стройнай фігуры. Але нават такі шырокі спектр дзеяння цуд-ягады мае супрацьпаказанні. Чаму маліна карысная і шкодная для чалавека?
У народзе ёсць такі жарт «Чай з малінай, ложак з мужыком». Так нашы продкі жартавалі пра лячэбныя ўласцівасці ягад.
Са старажытных часоў вядома, што менавіта плады маліны спрыяюць выводзінам таксінаў з арганізма, калі іх прымаць з гарачай гарбатай пры вострых рэспіраторных захворваннях, пры павышэнні тэмпературы цела і галаўных болях.
У ягадзе шмат вітаміна С і саліцылавай кіслаты, якая валодае дэзінфікуе дзеяннем. За кошт гэтага хутчэй гінуць вірусы і праходзіць прастуда.
Чай з малінай таксама бясшкодны для дзяцей пасля года. Практычна не мае значэння, у якім выглядзе яго заварваць - са свежымі ягадамі, перетерты з цукрам або варэннем. Нават пры тэрмічнай апрацоўцы карысць маліны застаецца вельмі значнай.
Карысныя ўласцівасці лісця, сцеблаў і каранёў гэтай расліны вядомыя і ў народнай медыцыне. Правільна завараны сцеблы маюць значна большы працэнт вітаміна З, чым ягады. Яны добра дапамагаюць пры абвастрэнні хранічных запаленчых працэсаў, памяншаючы боль, зніжаючы адчувальнасць да яе.
Завараныя карані і лісце куста маліны валодаюць выдатнымі антысептычнымі ўласцівасцямі і дапамагаюць людзям пры завалах.
Такі адвар дапамагае аднавіць перыстальтыку кішачніка. Выводзіць таксічныя рэчывы, ачышчае сценкі страўніка і кішачнай паражніны, нармалізуе натуральныя працэсы ў арганізме. Маліна ў любым выглядзе валодае слабільнымі ўласцівасцямі, прычым без пабочных эфектаў.
Медыцынскія паказанні да прыёму
Маліна карысная тым, што стымулюе эластычнасць сасудаў. Часты прыём гарбаты або адвара можа стаць выдатнай прафілактыкай сардэчна-сасудзістых захворванняў.
Каларыйнасць маліны нізкая: у 60 грамах прадукту ўсяго 100 ккал. Ён змяшчае абалоніну, вугляводы, фруктозу, глюкозу, дубільныя рэчывы. Прысутнічаюць каштоўныя мікраэлементы. Скарбніца вітамінаў групы В, вітамінаў А, С, Е, РР.
Да карысных уласцівасцях можна аднесці здольнасць разрэджваць кроў. Гэта народны сродак для збавення ад тромбаўтварэння і галавакружэнняў, заснаванае на згортванні клетак крыві - з-за таго, што густая кроў не можа нармальна паступаць у мозг.
Прыём маліны добра дзейнічае на жаночую рэпрадуктыўную сістэму. Адвары сцеблаў і лісця рэкамендуюць прымаць цяжарным на апошніх тыднях цяжарнасці для стымуляцыі натуральных родаў.
Выкарыстоўваецца ў касметыцы
Амаладжальнае карысць маліны даўно вядома тым, хто клапоціцца аб сваёй прыгажосці. Калі свежымі ягадамі праціраць твар або рабіць з іх касметычныя маскі, то можна надоўга захаваць маладосць скуры. Добры эфект аказвае скраб з працёртых ягад. Ён лёгка выдаляе змярцвелыя клеткі скуры і выдатна ачышчае пары.
Маліна: супрацьпаказанні
Калі казаць пра цяжарнасць, улічваючы стымулюючы эфект, то ні ў якім разе нельга піць малінавыя адвары ў першых трыместрах. Гэта можа прывесці да страты плёну! Ягады проціпаказаныя людзям, якія пакутуюць:
- мачакаменная хвароба;
- язва страўніка;
- падагра;
- гастрыт;
- бранхіяльная астма;
- цукровы дыябет;
- вядомыя алергічныя рэакцыі на маліну, асабліва ў дзяцей.
Разгледзеўшы карысць і шкоду маліны, становіцца зразумела, што яе ягады з'яўляюцца неацэнным дарам прыроды для арганізма чалавека. Маліна здольная вылечыць мноства хвароб і пазбавіць ад некаторых праблем, калі выконваць меру. Рэкамендуемая сутачная норма - 50-70 грам свежых ягад.
😉 Калі вам спадабаўся артыкул «Маліна карысць і шкоду» - падзяліцеся ў сацыяльных сетках. Падпішыцеся на рассылку, каб атрымліваць новыя артыкулы! Будзь заўсёды здаровы!